Štítok: wim hof
Wim Hof, alias Ľadový muž. Jeho metóda pre lepší a zdravší život
Chcete mať viac energie, menej stresu a silnejšiu imunitu? Túžite lepšie spať, zlepšiť svoje kognitívne a fyzické výkony, zdvihnúť si náladu, schudnúť, zmierniť obavy?
„Čo...
Môže otužovanie a dychové cvičenia Wima Hofa pomôcť pri rakovine?
Asi ste už počuli o metóde Wima Hofa, prezývaného Ľadový muž. Už o ňom bolo popísaného veľa a je faktom, že jeho techniky využíva čoraz viac ľudí....
Naučte sa ovládať stres a napätie pomocou dýchania. Ako na to?
Stres, napätie, neustále ohrozenie...to všetko nám škodí, dostáva nás do úzkych a riskujeme vysoký krvný tlak. Mnohí odborníci však odporúčajú – predýchajte to a uvoľnite...
Ako si zohriať studené ruky alebo nohy. Poradí ľadový muž Wim Hof
Aj vám býva častejšie zima na nohy alebo ruky? Mávate ich studené až ľadové a neviete si ich zohriať? Studené končatiny môžu byť príznakom problémov...
