Nie je nič horšie, ako keď sa na vysnívaný výlet tešíte celé týždne a po prvých kilometroch zistíte, že vás tlačia topánky, ponožky sa zošmykujú a tričko je úplne prepotené. Mnohí začiatočníci si myslia, že na turistiku potrebujú len dobré topánky. Pravda je však taká, že rozhoduje celá výbava, čiže od ponožiek až po bundu. Dobrou správou je, že nemusíte kupovať najdrahšie vybavenie. Dôležitejšie je vedieť, podľa čoho si ho vybrať. Poradíme vám, ako si správne vybrať turistické oblečenie, ktoré topánky sú najvhodnejšie, prečo je dôležitá aj podrážka a aké ponožky si zvoliť. Dozviete sa, ako správne vrstviť oblečenie a ktoré materiály sú najlepšie – merino? polypropylén? flís? softshell? gore-tex?
Prvá chyba, ktorú robí veľa ľudí, je jednoduchá. V obchode si vyberajú očami. Páči sa im farba, značka alebo moderný dizajn. Lenže turistické oblečenie nie je módny doplnok. Má fungovať. Pri výbere sa preto vždy pýtajte:
- Kam budem chodiť najčastejšie?
- Budem robiť jednodňové výlety alebo vysokohorskú turistiku?
- Chcem turistiku len občas alebo pravidelne?
Ak sa chystáte párkrát do roka na Malé Karpaty či Slovenského raja, nepotrebujete výbavu za stovky eur. Ak však plánujete Tatry, Alpy alebo viacdňové túry, oplatí sa investovať do kvalitnejších materiálov.
Topánky sú základ. Na nich nešetrite
Ak existuje jedna vec, do ktorej sa oplatí investovať viac peňazí, sú to turistické topánky. Práve ony chránia členky, tlmia nárazy, držia stabilitu na nerovnom povrchu a znižujú riziko pošmyknutia. Zle zvolené topánky môžu pokaziť celý výlet. Pri skúšaní si všímajte niekoľko vecí.
Päta nesmie „plávať“. Keď sa postavíte na špičky alebo simulujete chôdzu z kopca, päta by sa nemala zdvíhať. Ak sa pohybuje hore a dole, veľmi pravdepodobne vás časom začnú trápiť otlaky.
Prsty potrebujú priestor. Naopak, v prednej časti by malo zostať niekoľko milimetrov voľného miesta. Pri zostupe sa totiž noha mierne posúva dopredu. Ak sú topánky krátke, prsty budú neustále narážať do špičky.
Skúšajte ich popoludní. Málokto si uvedomuje, že nohy počas dňa mierne opúchajú. Preto je lepšie kupovať turistické topánky popoludní alebo večer, keď sú bližšie stavu počas dlhej túry.
Vysoké alebo nízke topánky?
Na túto otázku neexistuje jediná správna odpoveď. Vyššie topánky lepšie chránia členok a hodia sa do kamenistého terénu alebo pri nosení ťažšieho batoha.
Nízke turistické topánky sú ľahšie, pohodlnejšie a mnohým turistom vyhovujú na jednoduchšie trasy či lesné chodníky.
Začiatočníkom sa vo všeobecnosti odporúčajú vyššie modely, pretože poskytujú väčšiu oporu.
Prečítajte si tiež
Turistika na Slovensku. 20 dôležitých pravidiel,
aby ste si túru naozaj užili.
Nepodceňujte ponožky
Mnohí si obujú turistické topánky a do nich obyčajné bavlnené ponožky. To je chyba. Ponožky odvádzajú pot, znižujú trenie a pomáhajú predchádzať otlakom. Správne zvolené môžu byť rozdielom medzi príjemnou túrou a bolestivým návratom.
Aké ponožky zvoliť? Funkčné ponožky sú vhodné na väčšinu túr. Odvádzajú vlhkosť a pomáhajú udržať nohy v suchu. Letné ponožky bývajú tenšie a veľmi dobre odvádzajú pot. Často obsahujú vlnu alebo jej zmes so syntetickými vláknami. Merino vlna je výborná aj počas teplých dní, pretože reguluje teplotu a nezapácha tak rýchlo.
Trojsezónne ponožky sú univerzálnou voľbou. Sú o niečo hrubšie, lepšie chránia chodidlo a mnohí turisti ich používajú počas väčšiny roka. Na zimu patria hrubšie ponožky, ktoré však treba kombinovať s dostatočne priestrannou obuvou.
Ako vyzerá správne vrstvenie oblečenia?
Najčastejšou chybou býva obliecť si jednu hrubú mikinu alebo bundu. Pri turistike oveľa lepšie funguje vrstvenie, pretože sa môžete jednoducho prispôsobovať počasiu.
- Ak sa oteplí, jednu vrstvu vyzlečiete.
- Ak začne fúkať vietor, opäť ju oblečiete.
Tri vrstvy, ktoré fungujú
Základná vrstva. Jej úlohou je odvádzať pot od pokožky. Vyhnite sa obyčajným bavlneným tričkám. Bavlna síce dobre saje pot, ale dlho schne. Keď sa zastavíte na oddych, mokré tričko vás začne chladiť. Lepšie fungujú funkčné syntetické materiály alebo merino vlna.
Stredná vrstva. Tá má udržiavať teplo. Najčastejšie ide o flís alebo ľahkú zateplenú mikinu. Flís je obľúbený preto, že hreje aj vtedy, keď mierne navlhne.
Vonkajšia vrstva. Jej úlohou je chrániť pred dažďom a vetrom. Nemusí byť vždy oblečená. Stačí ju mať pripravenú v batohu.
Aké materiály sú najlepšie?
Nie každý materiál sa správa rovnako.
⇒ Merino vlna. Výborne reguluje teplotu, hreje aj za vlhka a prirodzene odoláva zápachu. Je ideálna na tričká, ponožky aj spodnú bielizeň.
⇒ Polypropylén. Výborne odvádza pot a rýchlo schne. Často sa používa ako základná vrstva.
⇒ Flís. Ľahký, teplý a príjemný materiál vhodný na chladnejšie dni.
⇒ Softshell. Dobre chráni pred vetrom a miernym dažďom. Je priedušný a vhodný na väčšinu túr.
⇒ Gore-Tex. Ak často chodíte do dažďa alebo do hôr, nepremokavá membrána môže byť veľkou výhodou. Zabraňuje prenikaniu vody zvonku a zároveň prepúšťa vodnú paru smerom von. Netreba však zabúdať, že ani Gore-Tex nedokáže zázraky. Pri intenzívnom pohybe sa človek spotí aj v najlepšej bunde.
Prečítajte si tiež
Turistické smerovníky oblepené nálepkami.
Nie je to sexi, ani cool, len ďalší vizuálny smog!
Nezabudnite si topánky rozchodiť
Úplne nové topánky si nikdy neberte na celodennú túru. Najskôr ich noste doma, potom na kratších prechádzkach a až následne na náročnejších výletoch. Vaše nohy aj samotná obuv si na seba potrebujú zvyknúť.
Malé detaily, ktoré robia veľký rozdiel
- Vždy si skúšajte topánky s ponožkami, v ktorých budete chodiť.
- Šnúrky dotiahnite rovnako, ako by ste ich viazali na túre.
- Ak vás topánka tlačí už v predajni, doma sa to pravdepodobne nezlepší.
- Na dlhšie túry si pribaľte náhradné ponožky. Suché chodidlá sú oveľa menej náchylné na otlaky.
- Po návrate nechajte obuv prirodzene vyschnúť. Nikdy ju nesušte priamo na radiátore, môže to poškodiť materiály aj lepidlá.
Takže vidíte, že nemusíte mať najdrahšiu výbavu, len treba vedieť vyberať to správne. Začínajúci turisti často podľahnú dojmu, že bez špičkovej výbavy nemá zmysel vyraziť do prírody. Nie je to pravda. Oveľa dôležitejšie než logo na bunde alebo značka topánok je, aby vám oblečenie sedelo, bolo pohodlné a zodpovedalo terénu, do ktorého sa chystáte.
Ak investujete do kvalitných topánok, vhodných ponožiek a naučíte sa správne vrstviť oblečenie, urobíte pre svoje pohodlie viac než drahou výbavou, ktorú si vyberiete len podľa vzhľadu. Turistika by mala prinášať radosť z pohybu a prírody, nie otlaky, mokré tričko a boľavé nohy. A práve správne zvolená výbava rozhoduje o tom, do ktorej skupiny budete patriť.
Zdroj a foto: Lepsiden.sk, Freepik.com
