Štítok: metabolizmus
8 nápojov, ktoré podporia vaše črevá, trávenie a zdravý mikrobióm
Zdravie čriev je základom celkovej vitality, to ste už možno počuli veľakrát. A je to pravda - zdravý mikrobióm ovplyvňuje našu imunitu, vstrebávanie živín,...
Ako si udržať zdravé črevo? Toto je 7 najväčších nepriateľov našich...
Každý máme občas problémy s trávením – zjedli sme niečo zlé, prejedli sme sa, nesadlo nám niečo... No už bežná každodenná strava vie výrazne...
Dávne stravovacie pravidlá, o ktorých vám lekár nepovie
Všetci chceme žiť zdravšie, cítiť sa lepšie...len niekedy zabúdame na tie najjednoduchšie stravovacie pravidlá, ktorými sa riadili už naši predkovia. A mali viac energie,...
Ako zdravo jesť a nepriberať?
Po tridsiatke sa metabolizmus človeka začína pomaly, ale isto spomaľovať. Okolo päťdesiatky je už doslova lenivý. Pokiaľ chcete svoj metabolizmus zrýchliť, čo najčastejšie sa...
Ako vaše trávenie potrápi SIBO, čiže syndróm bakteriálneho prerastania tenkého čreva?
Priznajme si to - občas mávame mnohí problém s trávením. Nafúknuté brucho, po jedle nepríjemné kŕče, ale aj únava a to aj po kvalitnom...
Je čili naozaj liečivé? Zdravotné problémy, pri ktorých nám môže pomôcť
Patríte medzi tých, ktorí potrebujú pravidelne aspoň malú dávku čili? Alebo sa mu skôr vyhýbate, lebo vás príšerne páli a potom si necítite ústa a pery?
Pri...
Máte dostatok vlákniny? Ako vám pomôže psyllium?
Dostatok vlákniny v jedálničku má málokto. Pritom ju potrebujeme nielen pre lepšie trávenie, ale aj ako prevenciu proti rôznych ochoreniam. Zvyšuje nám imunitu. Či už...
Žihľava, či pŕhľava. Tipy a recepty
Niekto jej hovorí žihľava. Iný pŕhľava, či kopriva. Nech ju nazývate akokoľvek, táto typicky jarná bylina má neskutočné pozitívne účinky na náš organizmus a všestranné...
Jedzte viac. Cvičte menej. A schudnite!
Tento chlapík je fenomén. Varil si doma recepty a zistil, že sa z nich pekne chudne. Pritom navarenie netrvalo dlhšie ako 15 minút, boli chutné, jednoduché...
