7 tipov na bolesti. Buďte FIT do 60 minút

7 tipov na bolesti. Buďte FIT do 60 minút

Niekedy to príde náhle, znenazdajky a ani neviete z čoho: začne vás škriabať v krku, príšerne vás rozbolí hlava, ozvú sa zuby alebo vám začne tiecť z nosa. Možno ste to už mali v sebe a teraz to len prepuklo. Možno ste senzitívni na počasie a náhla zmena vás úplne vykoľajila. Z času na čas sa objavia situácie, keď vás telo zradí, príde vám nevoľno, dostávate závrate a najradšej by ste si niekde ľahli a mali pokoj. Vtedy je dobré mať po ruke pár trikov,…

Čítať viac...

Migréna a bolesti hlavy. 10 tipov, ako sa ich zbaviť

Migréna a bolesti hlavy. 10 tipov, ako sa ich zbaviť

Aj vy občas trpíte silnými bolesťami hlavy? A vtedy nedokážete nič poriadne urobiť, nieto sa sústrediť? Migréna môže trvať až 3 dni, počas ktorých nie sme schopní plniť si každodenné povinnosti. Migréna veľmi trápila aj mnohé známe osobnosti, ako bol Vincent van Gogh, Napoleon Bonaparte, Frederik Chopin, či autor hitu Alenka v ríši zázrakov Lewis Carroll. Preventívne sa musíte vyvarovať faktorov, ktoré vyvolávajú migrénu. Ak už nastali bolesti hlavy, na uvoľnenie sa odporúčajú najmä prírodné prostriedky. Skúste…

Čítať viac...

Nevoľnosť v aute? Vracanie? Takto tomu predídete

Nevoľnosť v aute? Vracanie? Takto tomu predídete

Aj vám  býva pri dlhých cestách v aute zle? Napína vás? Niekto pritom môže celú cestu čítať knihu, bez problémov pozerať raz dopredu, potom sa zahĺbi do knižky, a nič sa nedeje. Z cestovanie býva ľuďom zle už tisícky rokov, ale kinetóze – ako sa to odborne nazýva – sa dá zabrániť. Nevoľnosť v aute možno potlačiť, odstrániť, alebo k nej ani nemusí dôjsť. Stačí dodržiavať pár pravidiel, alebo vedieť, čo v danej chvíli zaberá. Poradíme. Rodinné výlety, školské zájazdy, či…

Čítať viac...