Jogurt. 8 trikov, ako ho využiť na pleť, vlasy, krajšie zuby a proti vráskam

Máte doma jogurt?
Že sa pýtame – možno aj niekoľko druhov, značiek, však? 🙂 Jogurt nie je však len na zasýtenie, dobrý ako pochúťka, ale ak viete ako na to, vie poslúžiť v domácnosti, aj v kozmetike a starostlivosti o pleť. Máme pre vás niekoľko zaujímavých nápadov, ktoré sa oplatí vyskúšať. Odporúčame jogurt z kravského mlieka, ktorý obsahuje najviac vápnika. Okrem iného udržiava pružnosť pleti a chráni ju pred vysušením.
Tiež si vyberajte na tieto účely jogurt s vyšším obsahom mliečneho tuku, ktorý prospieva pleti s vráskami. Minimálne by to malo byť 3,5%, pokojne siahnite po smotanových jogurtoch.

Triky, ako využiť jogurt na krásu

Nasledujúce tipy sú najmä na jogurt zvonka. Ale pripomíname, že vedci zistili zaujímavý fakt: ženy, ktoré konzumovali päť a viac porcií jogurtu týždenne, mali o 20 percent nižšie riziko vzniku vysokého krvného tlaku. Navyše dobre zvolený jogurt pomáha pri tráviacich ťažkostiach.

1. Na popáleniny

Toto určite poznáte a možno ste to už aj využili. A pomáha to!
Jogurt najmä vďaka svojej chladivej konzistencii prospieva pri menších popáleninách, či už slnkom alebo priamo ohňom, ale len v prípadoch, ak nie je narušený povrch pokožky.
Naneste jemnú vrstvu jogurtu na spálené miesto a nechajte pôsobiť. Potom opatrne umyte vlažnou vodou.
Jogurt pomáha aj na štípance od hmyzu.

2. Domáci kondicionér

Zmiešajte smotanový jogurt, lyžičku čistej šťavy z aloe vera a pár kvapiek kokosového oleja. Naneste na umyté vlasy a nechajte pôsobiť asi tri minúty. Potom ešte opláchnite. Takýto jogurtový kondicionér vyživuje vlasy aj pokožku, tiež pomáha proti lupinám.

3. Zábal z jogurtu

Keď už ste si aplikovali jogurtový kondicionér, vyskúšajte aj zábal z jogurtu. Vyberte biely jogurt z chladničky a nechajte ho odstáť pri izbovej teplote, aby nebol studený. Primiešajte doň dve lyžičky oleja – avokádového alebo mandľového, prípadne klasického olivového. Potom ho naneste na pokožku hlavy až ku korienkom vlasov. Pomasírujte končekmi prstov, priložte na hlavu mikroténové vrecúško a zabaľte do uteráka. Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
Vitamíny, minerály, enzýmy a jogurtové kultúry pôsobia ako prírodný čistiaci prostriedok, pričom jogurt zároveň vyrovnáva pH pleti.

4. Jogurtová osviežujúca maska

Mnohé dámy už využili jogurtovú masku, pretože naozaj pomáha pokožke, vie ju osviežiť, hydratovať a dodať jej živiny. Zmiešajte dve polievkové lyžice jogurtu a dve lyžice šťavy z pomaranča. Do zmesi potom namočte tampónik a aplikujte podobne ako klasické čistiace mlieko na pleť.

5. Maska proti vráskam

Z jogurtu sa dá pripraviť viacero masiek – napríklad aj na unavenú, sivastú pleť: zmiešajte 3 lyžice smotanového jogurtu s 3 lyžičkami rumančekového výluhu (alebo harmančekového oleja). Pridajte lyžičku detského zásypu a naneste na 15 minút na tvár. Potom dôkladne umyte.

Maska proti vráskam je tiež jednoduchá: tri lyžice jogurtu zmiešajte s polovicou roztlačeného avokáda a jedným žĺtkom. Kašičku naneste na tvár a nechajte pôsobiť asi 20 minút. Potom umyte vlažnou vodou a uvidíte, ako pleť ožije a vyhladí sa.

6. Proti pigmentovým škvrnám

Ak sa vám tvorí čoraz viac pigmentových škvŕn na pokožke rúk, dekolte ap., vyskúšajte túto zmes: do jogurtu nakvapkajte trošku citrónovej šťavy a naneste na ruky. Nechajte pôsobiť 20 minút, aplikujte každý deň a sledujte výsledok. Prípadne si robte fotografie a porovnajte po pár dňoch, ako pigmentové škvrny vyblednú.

Prečítajte si tiež
4 recepty, ako odstrániť pigmentové škvrny na pokožke. 

7. Pri ženských problémoch

Vedeli ste, že mikroorganizmy v jogurte sú prospešné aj pri gynekologických problémoch? Laktobacily likvidujú najmä nepriateľské premnožené kvasinky. Už naše babičky jogurt využívali, keď si ho večer aplikovali k pošvovému vchodu alebo použili tampón namočený do vlažného jogurtu.
Odporúčame však špeciálne tampóny, ktoré už obsahujú baktérie mliečneho kvasenie. Ide o tzv. probiotické tampóny, ktoré obsahujú zmes probiotických kmeňov baktérií mliečneho kvasenia. Tie spoločne podporujú vaginálnu mikroflóru a zlepšujú vaginálne zdravie. Napríklad krabička s 14 kusmi stojí cca 9€.

8. Jogurt na zuby

Nie, neodporúčame natrieť zuby jogurtom a počkať 🙂
Odborníci však odporúčajú konzumovať jeden až dva jogurty denne, pretože ich baktérie likvidujú patogény v ústnej dutine a to prospieva naším zubom. Chráni ich  pred kazom, aj rôznymi chorobami. Jedna japonská štúdia z roku 1918 dokázala, že jogurt znižuje v ústach hladinu sírovodíka, ktorý často spôsobuje nepríjemný zápach z úst.
Pre belšie zuby niektorí používajú zubnú pastu z jogurtu: zmiešajte lyžicu jogurtu s dvomi rozpučenými jahodami a môžete použiť ako bieliacu zubnú pastu pred bežným čistením zubov.

Zdroj: Internet, Blesk.cz, Wikipedia
Foto: Freepik.com, Vecteezy.com

Mohlo by vás zaujímať:

5 letných domácich pleťových masiek, ktoré vás osviežia 10 domácich receptov, ako využiť med v kozmetike Starostlivosť o pleť v horúčavách. Tipy, ako si zachovať sviežu a krásnu pokožku 5 domácich pleťových masiek, ktoré rozžiaria vašu pleť Suchá pleť a 4 jednoduché prírodné recepty 4 recepty, ako odstrániť pigmentové škvrny na pokožke