Štítok: deň
11 následkov, ktoré môže mať zlý spánok alebo jeho nedostatok
Dobre a kvalitne sa vyspať nie je zasa taká jednoduchá záležitosť. Najmä s pribúdajúcim vekom pribúdajú aj rôzne poruchy spánku, ktorým sa len ťažko vyhnete. Mnohí...
Svetelné znečistenie a parky tmavej oblohy. Kde ich hľadať?
Spomínate si, keď ste ako deti vybehli pred činžiak, pozreli na oblohu a videli tisíce, milióny hviezd? Dnes je okolo nás čoraz viac svetla a v meste...
Viete, ako dopriať všedným dňom výnimočnosť?
Rituály sú v rodine a medzi priateľmi mimoriadne dôležité. Upevňujú vzťahy a aj po rokoch na ne s nostalgiou spomíname. Na spoločné nedeľné obedy, tradičné narodeninové oslavy,...
Budíte sa v noci častejšie? Telo vám čosi signalizuje
Niekto má problém vôbec zaspať, iný sa celú noc prehadzuje a má nepokojný spánok. Je však veľa ľudí, ktorí sa v noci zobúdzajú v rovnakú hodinu. Nie...
Čo jesť a piť, aby ste mali zázračné ráno?
Zobudiť sa ráno oddýchnutý, v dobrej nálade a plný síl je mimoriadne dôležité. Ako ráno vstávate, taký budete mať deň – platí to takmer u všetkých ľudí,...
