Štítok: trávenie
9 vecí, ktoré by ste nemali robiť hneď po jedle
Aj pre vás je občas jedlo vrcholom dňa? :-) Dokážete si ho vychutnať a užiť si ho do posledného sústa. Tak to má byť....
Máte dostatok vlákniny? Ako vám pomôže psyllium?
Dostatok vlákniny v jedálničku má málokto. Pritom ju potrebujeme nielen pre lepšie trávenie, ale aj ako prevenciu proti rôznych ochoreniam. Zvyšuje nám imunitu. Či už...
Čo je quinoa a ako ju pripraviť? Recept z quinoy
Quinoa je proteínová bomba na dobrú náladu. Vedci dokázali, že pomáha pri odbúravaní stresu a vie výborne zasýtiť. Tak prečo ju nezaradiť do svojho jedálnička?...
Prejedli ste sa na sviatky? Poradí gastroenterológ Miloš Bubán
Prehnali ste to cez sviatky s jedením? Ťažko odolávať toľkým dobrotám, však? Tam si zobnete sladké, tu slané, potom výdatný obed, zemiakový šalát, kus mäsa...a...
Čo jesť v lete a čomu sa vyhýbať?
V lete sa treba stravovať inak ako v zime – to už dobre viete. Organizmus proste ide v lete na iný režim, prispievajú k tomu horúčavy aj aktívnejší...
Tradičné tipy pre lepšie trávenie
Máte problémy s trávením? Nafukuje vás, cítite ťažobu, nie ste po jedle vo svojej koži?
Ponúkame niekoľko jednoduchých nepísaných pravidiel pre lepšie trávenie.
Dokážu zabezpečiť silný metabolizmus...
