Štítok: trávenie
Saturejka pomôže pri tráviacich problémoch, aj na dezinfekciu. Recepty na nálev,...
Saturejka bola súčasťou voňavých bylinkových záhradiek našich prababičiek a dodnes si gazdinky nedokážu predstaviť dobrú sviečkovú, v ktorej by nebola povarená jej halúzka. Okrem...
Trápi vás nafukovanie? Toto je 10 najčastejších dôvodov + tipy, ako...
Vedeli ste o tom, že v našom tráviacom trakte sa za normálnych okolností nachádza 1 až 2 litre plynov? Ten sa skladá z prehltnutého vzduchu, krvných plynov...
Ako si udržať zdravé črevo? Toto je 7 najväčších nepriateľov našich...
Každý máme občas problémy s trávením – zjedli sme niečo zlé, prejedli sme sa, nesadlo nám niečo... No už bežná každodenná strava vie výrazne...
Zdroje vlákniny. 30 potravín, typy vlákniny, benefity a výživové doplnky
Možno ste si všimli ako odborníci – najmä gastroenterológovia – odporúčajú dostatočný príjem vlákniny v strave, pretože tá je pre naše trávenie a celkovo mikrobióm nesmierne...
Nadúvanie, žalúdočné kŕče, ťažkosti s trávením… Pomôže vám mätový olej!
Mávate problémy so žalúdkom? Trápi vás nadúvanie, máte tráviace ťažkosti, nafukuje vás a niekedy dostávate dokonca kŕče „v bruchu“? Mäte pieporná je odjakživa známa pre...
Dávne stravovacie pravidlá, o ktorých vám lekár nepovie
Všetci chceme žiť zdravšie, cítiť sa lepšie...len niekedy zabúdame na tie najjednoduchšie stravovacie pravidlá, ktorými sa riadili už naši predkovia. A mali viac energie,...
Terapia jedlom? Alebo sme len potravinové odpadkové koše?
Určite ste už počuli, že „Ste to, čo jete“. Platí to už dlhé roky a v súčasnosti o to viac, pretože máme takmer všetkého dostatok až nadbytok....
Liečivý zeler. Upokojuje, podporí trávenie, pomôže reumatikom
Pre niekoho je to len zelenina, ktorá sa občas pridáva do polievky. V balkánskej, stredomorskej, ale aj americkej a anglickej kuchyni je to výrazná korenina. No...
Ako vaše trávenie potrápi SIBO, čiže syndróm bakteriálneho prerastania tenkého čreva?
Priznajme si to - občas mávame mnohí problém s trávením. Nafúknuté brucho, po jedle nepríjemné kŕče, ale aj únava a to aj po kvalitnom...
Hladný chlap – hotová katastrofa. Dámy, naozaj to platí, tvrdí gastroenterológ
Moja babička vravievala – „hladný chlap – hotová katastrofa“. Poznáte to aj vy? V podstate by sa to dalo aplikovať na každého. Keď sme hladní,...
Žalúdok a trávenie. 11 mýtov a faktov, ktoré vás prekvapia
Naozaj keď prehltnete žuvačku, zostane vám v žalúdku aj roky? A keď jete menej, scvrkne sa vám po čase žalúdok? A aj vy ste v detstve počúvali –...
„Endoskopia je pre mnohých strašiak. Spoznajte mýty a fakty,“ tvrdí gastroenterológ Ladislav...
Keď sa povie endoskopia, mnohým nabehnú na tele zimomriavky. Buď o nej počuli, ale si „všeličo“ vyhľadali na internete. A práve to je kameň úrazu, tvrdí...
Je čili naozaj liečivé? Zdravotné problémy, pri ktorých nám môže pomôcť
Patríte medzi tých, ktorí potrebujú pravidelne aspoň malú dávku čili? Alebo sa mu skôr vyhýbate, lebo vás príšerne páli a potom si necítite ústa a pery?
Pri...
Jogurt pre zdravie a štíhlu líniu. Prečo si ho máte pridať...
Prečo odborníci toľko odporúčajú konzumáciu jogurtu ako zdravej potraviny? Naozaj nám prospieva, alebo je to len marketingový ťah? Pravdou je, že jogurt nie je...
Sladkosti pre deti v podobe kváskového pečenia. Výhody + recept na...
Večné diskusie a boj mamičiek, starých rodičov a kamarátok o to, či dávať deťom sladkosti, vôbec nie... alebo aspoň v malej miere. Mnohé mamy...
Pažítka. Malý zázrak, ktorý chráni pred rakovinou pľúc či pažeráka
Bez problémov si ju vypestujete na záhradke alebo na balkóne, stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel. Má sviežu zelenú farbu, vôňu a jemne pikantnú chuť, takže...
Čo všetko dokáže obyčajná kyslá smotana?
Najčastejšie ju využívame v kuchyni...a tam to končí. Kyslá smotana nachádza svoje uplatnenie predovšetkým pri varení, pečení, príprave šalátov ap. Určite ste mnohí robili...
Čaje pre zdravie. 6 nálevov na detox, trávenie, či prechladnutie
O prospešnosti správne namiešaných bylinkových šajov sa nemusíme veľmi rozpisovať. Už starí Egypťania pili bylinné nápoje pre ich liečivé vlastnosti. A je dokázané, že pitie bylinkových...
9 vecí, ktoré by ste nemali robiť hneď po jedle
Aj pre vás je občas jedlo vrcholom dňa? :-) Dokážete si ho vychutnať a užiť si ho do posledného sústa. Tak to má byť....
Máte dostatok vlákniny? Ako vám pomôže psyllium?
Dostatok vlákniny v jedálničku má málokto. Pritom ju potrebujeme nielen pre lepšie trávenie, ale aj ako prevenciu proti rôznych ochoreniam. Zvyšuje nám imunitu. Či už...
