Turistika s deťmi? 6 vecí, ktoré vám nesmú chýbať

Nie je nad pobyt na čerstvom vzduchu, však? A keď si ho doprajete v rámci rodinnej aktivity spolu s deťmi, o skvelý zážitok máte skutočne postarané. Nehovoriac o tom, že tým aj robíte niečo dobré pre svoje ratolesti – vediete ich predsa k zdravému životnému štýlu.
Akákoľvek turistika s deťmi, aj tá ľahšia, si však vyžaduje prípravu. Preto vám na nasledujúcich riadkoch poradíme, ktoré dôležité veci vám počas nej jednoducho nesmú chýbať.

1. Turistický nosič

Možno ho poznáte aj pod názvom nosič pre dieťa alebo krosničky na nosenie. Každopádne, turistický nosič je alfou a omegou na outdoorové výlety s malými nechodcami, resp. len príležitostnými chodcami. Môžete si ho predstaviť ako profi verziu klasického textilného nosiča.
Turistické prevedenie ale pripomína skôr stoličku na chrbte. Disponuje totiž pevnou výstužou, bezpečnostnými pásmi, úložným priestorom aj ochranou pred slnkom. Je tak ideálnou voľbou na dlhé túry či výlety s deťmi.

2. Kvalitná obuv

Bez kvalitnej, pohodlnej obuvi sa nezaobídete nielen vy, ale ani vaše väčšie deti, ktoré už zvládnu absolvovať turistické pochôdzky po vlastných. Zabudnite na lacné tenisky s mäkkými podrážkami, cez ktoré je cítiť každý jeden kamienok.
Na turistiku vyberajte jedine pohodlnú trekingovú obuv. Tá najkvalitnejšia bude určite vodeodolná a zároveň priedušná. V kombinácii s vhodnými ponožkami tak zostanú nohy malých turistov po celý čas suché, čo zvýši pohodlie aj bezpečnosť pri chôdzi.

3. Náhradné oblečenie

S deťmi to už raz tak chodí, že sa drobné nehody stávajú jednoducho častejšie. Či už obliatie sa, zašpinenie alebo neskorá návšteva WC. Pre takéto situácie by ste mali mať vo vašom priestrannom batohu zbalené náhradné oblečenie. Môžete sa riadiť pravidlom, že minimálne jedna alternatíva pre každú vrstvu oblečenia.
Samozrejme, v zime so sebou nemusíte nosiť náhradnú zimnú bundu, ale určite majte po ruke náhradné ponožky, spodnú bielizeň, tričko, nohavice/tepláky aj mikinu. A v prípade najmenších nezabudnite na náhradné plienky.

4. Lekárnička

V prvom rade vám želáme, aby ste ju počas outdoorových aktivít vôbec nepotrebovali. Pre prípad núdze ju však majte radšej so sebou. K malým deťom totiž prirodzene patria občasné pády, s ktorými prichádzajú najmä odreté kolená či vyvrtnuté členky.
Preto by vo vašej lekárničke nemali chýbať dezinfekčné prostriedky, náplasti a obväzy. Okrem toho, ktokoľvek z výpravy môže schytať nepríjemný štípanec od hmyzu. Majte teda zbalené aj upokojujúce masti a krémy či lieky proti alergickej reakcii.

Prečítajte si tiež
Dovolenková lekárnička. Čo si do nej zbaliť?

5. Jedlo a tekutiny

Ešte ani poriadne nevyjdete z domu a už si pýtajú niečo pod zub 🙂
Malé deti sú už raz také. Na túru sa preto nevyberajte bez ovocia či iných snackov v batohu. A samozrejmosťou je dostatok tekutín – predovšetkým čistej vody, prípadne nesladených čajov. Počas vašej vychádzky si robte pravidelné prestávky a dodržiavajte pitný režim.

6. Ochranné doplnky

Slnko na horách vie byť niekedy poriadne zradné. Aby ste predišli neželaným úpalom či spáleniam pokožky, chráňte svoje deti aj seba slnečnými okuliarmi a „niečím na hlavu“. Nezáleží na tom, či vyberiete šiltovku, šatku, klobúk, alebo hocičo iné. Hlavne na to nezabudnite. Malé deti sú obzvlášť háklivé na slnko, keďže nemajú termoreguláciu na takej úrovni ako dospelí.
Dobrou prevenciou je zas použitie prípravkov na opaľovanie. A ako to už býva, každá minca má dve strany. Keď vás zastihne presný opak slnka na horách, teda dážď, mali by ste mať so sebou pršiplášte.

TS, foto: Freepik.com