Aké výživové doplnky vybrať pre seniorov?

Vianoce sú časom, kedy môžeme svojim blízkym prejaviť lásku a starostlivosť. Ak máte starších členov rodiny alebo priateľov, ktorí sa starajú o svoje zdravie, môžete im tento rok darovať výživové doplnky, ktoré podporia ich dobré zdravie. Pri výbere výživových doplnkov pre seniorov je dôležité zohľadniť ich zdravotné potreby.
Tu je niekoľko tipov na vianočné darčeky pre seniorov so zameraním na rôzne zdravotné problémy.

Problémy s prostatou

U mužov vo vyššom veku prostata už zvykne byť veľmi citlivá. Pre nich môžu byť užitočné výživové doplnky, ktoré sa zameriavajú práve na tento problém. Môžete si vybrať napr. rôzne formy tekvice – tekvicový olej, tekvicové semienka alebo kapsule. Tieto prírodné látky sa tradične používajú na podporu zdravia prostaty.

Kĺby a kosti

Vitamín D a vápnik sú nevyhnutné pre zdravé kosti a kĺby. Starší ľudia majú často problémy so stráviteľnosťou vápnika, preto sa odporúča zvážiť aj doplnky s horčíkom a vitamínom K2, ktoré pomáhajú pri lepšej absorpcii vápnika. Kĺbová výživa je vo vyššom veku života veľmi dôležitá z hľadiska pohybového aparátu.

Problémy so srdcom a cholesterolom

Omega-3 mastné kyseliny sú známe svojimi priaznivými účinkami na srdce. Darujte seniorom výživový doplnok s rybím olejom alebo doplnok obsahujúci omega-3 mastné kyseliny, aby podporili zdravie srdca a znížili hladinu cholesterolu.

Močové cesty

Pre ženy a mužov s problémami močových ciest by mohol byť užitočný doplnok s extraktom z brusníc, ktorý pomáha predísť infekciám močových ciest.

Prečítajte si tiež
Zdravotné a kompenzačné pomôcky pre seniorov.

Problémy s plesňou na nohách alebo nechtoch

Pre seniorov, ktorí trpia plesňou na nohách alebo nechtoch, môže byť vhodným darčekom krém alebo sprej obsahujúci protiplesňové zložky ako sú napr. klotrimazol či olej z čajovníka austrálskeho.

Psoriáza

Psoriáza je chronické zápalové ochorenie celého organizmu, ktoré sa viditeľne prejavuje na koži. Ľudia trpiaci psoriázou môžu mať úžitok z doplnkov obsahujúcich kyselinu listovú, vitamín D a zinok, ktoré môžu pomôcť pri zmiernení príznakov tejto kožnej choroby. Pre nich sú dobrou voľbou aj produkty z aloe vera, na užívanie zvnútra aj vo forme kozmetických produktov na ošetrenie problémových partií tela.

Vitamíny na pamäť

Pre podporu pamäti a kognitívnych funkcií môžete zvážiť darovanie doplnku obsahujúceho omega-3 mastné kyseliny, vitamín B12, a vitamín E, ktoré sú dôležité pre zdravú pamäť a mozgovú činnosť.

Predtým, ako darujete akékoľvek výživové doplnky, je dôležité konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu, aby ste sa uistili, že sú vhodné pre konkrétnu osobu a nebudú interferovať s inými liekmi, ktoré už užívajú. Zároveň je vždy dôležité dbať na zdravý životný štýl a stravovanie ako súčasť starostlivosti o zdravie seniorov. Týmto darčekom môžete prejaviť svoju starostlivosť o zdravie vašich blízkych a pomôcť im udržiavať si aktívny a zdravý životný štýl, čo je dar, ktorý neocenia len počas Vianoc, ale po celý rok.

TS, foto: Dreamstime.com