Panelákový byt sa počas horúčav dokáže zmeniť na rozpálenú pec. Najmä byty orientované na juh alebo západ často absorbujú teplo počas celého dňa a večer ho pomaly uvoľňujú späť do interiéru. Výsledok? V byte je 30 stupňov, večer sa tam nedá spať, ventilátor fúka len teplý vzduch, ráno vstávate dolámaný, unavený a podráždený. Nechcete pritom investovať tisíc eur a viac do klimatizácie…
Dobrou správou je, že existuje viacero jednoduchých spôsobov, ako schladiť byt a znížiť teplotu v aj bez drahej klimatizácie. Niektoré vás nebudú stáť ani euro.
Článok je súčasťou nášho veľkého letného seriálu Ako zvládnuť horúčavy: veľký sprievodca pre domácnosť, záhradu aj zdravie.
Prečo býva v panelákoch v lete tak horúco?
Panelové domy fungujú počas horúcich dní trochu ako akumulátory tepla. Steny, strecha, balkóny či betónové konštrukcie absorbujú slnečné žiarenie a následne ho vyžarujú späť do okolia. Ak sa pridá niekoľko tropických dní za sebou, byt sa nestihne ochladiť ani počas noci. Práve preto mnohí ľudia zažívajú situáciu, keď je večer v byte stále 28 až 30 stupňov, hoci slnko už dávno zapadlo. Dobrou správou je, že niekoľko jednoduchých návykov dokáže situáciu výrazne zlepšiť.
1. Vetrajte vtedy, keď je vzduch naozaj chladnejší
Najčastejšou chybou býva otvorené okno počas celého dňa. Logika síce hovorí, že viac vzduchu znamená viac chladu, no realita je opačná. Pritom mnohí to aj vedia, ale neriadia sa tým – skúsim otvoriť okno aj podvečer, musí sa nejako vyvetrať…pritom vonku je stále do 30 stupňov.
Ak je vonku 34 stupňov a v byte 29, otvorené okno vpúšťa dovnútra ešte teplejší vzduch. Najlepšie funguje intenzívne vetranie skoro ráno a neskoro večer.
2. Zatiahnuť žalúzie až keď svieti slnko je neskoro
Mnohí čakajú, kým slnečné lúče začnú pražiť do obývačky. Lenže vtedy už teplo preniká dovnútra. Žalúzie, rolety alebo závesy je ideálne zatiahnuť ešte predtým, než začne slnko svietiť priamo na okná. Najmä pri južnej a západnej orientácii môže byť rozdiel citeľný.
3. Vytvorte prievan, ale len na pár minút
Po západe slnka skúste otvoriť okná na opačných stranách bytu a vytvoriť prievan. Nemusí trvať hodinu. Často stačí 10 až 15 minút intenzívnej výmeny vzduchu. Takto sa teplý vzduch dostane von oveľa rýchlejšie.
Prečítajte si tiež
7 tipov, ako sa vyspať v horúčavách.
4. Vypnite zbytočné zdroje tepla
Možno si myslíte, že sú dobre chladené, teda nevyrábajú teplo, ale to je omyl. Preto vypnite všetko, čo vyrába teplo a zhromažďuje ho v uzavretom byte. A to je počítač, televízor, herná konzola, nabíjačky, rúra. Každý spotrebič vytvára teplo. Počas horúčav sa oplatí zamyslieť, čo skutočne potrebujete používať. Možno budete prekvapení, koľko tepla vzniká úplne zbytočne.
5. Nepoužívajte rúru počas najväčších horúčav
Naozaj musíte v najväčších horúčavách robiť bábovku alebo piecť zemiaky? Skúste niečo ľahšie, nepečené, zeleninový šalát ap. Pečenie o tretej popoludní môže zvýšiť teplotu v byte o niekoľko stupňov. Ak je to možné, varte ráno alebo večer.
Počas leta bývajú naozaj lepšie studené jedlá, šaláty alebo pokrmy bez pečenia.
6. Ventilátor postavte k oknu
Mnohí nechávajú ventilátor fúkať len na seba. Večer však môže fungovať ešte lepšie. Ak ho umiestnite pri otvorené okno a nasmerujete von, pomáha odvádzať teplý vzduch z miestnosti.
7. Ochlaďte si spálňu ešte pred spaním
Najhoršie je začať riešiť teplotu až vo chvíli, keď si ľahnete do postele. Spálňu treba pripraviť vopred. Počas dňa ju tieniť, večer dôkladne vyvetrať a obmedziť zdroje tepla. Práve kvalitný spánok býva počas horúčav najväčším problémom.
8. Pomôcť môžu aj mokré textílie
Starý trik našich starých mám stále funguje.
Vlhká plachta alebo uterák pri otvorenom okne môžu priniesť aspoň mierne ochladenie vzduchu. Nejde o zázrak, ale počas extrémnych horúčav môže aj malý rozdiel priniesť väčší komfort.
9. Nepodceňujte balkón
Rozpálený balkón často funguje ako radiátor. Ak máte možnosť, pomôžu rastliny, tienenie alebo svetlé textílie. Každá plocha, ktorá odráža slnečné lúče namiesto ich pohlcovania, môže znížiť prehrievanie.
10. Vymieňajte vzduch aj v noci
Ak sú nočné teploty prijateľné, oplatí sa nechať otvorené aspoň jedno okno. Pozor však na bezpečnosť a hluk z ulice. Niekedy býva účinnejšie krátke ranné vetranie než otvorené okno počas celej noci.
11. Myslite aj na dostatok tekutín
Pocit neznesiteľného tepla býva často ešte horší, ak je organizmus dehydrovaný. Počas tropických dní preto nezabúdajte pravidelne piť. Smäd býva už signálom, že telu tekutiny chýbajú.
12. Znížte očakávania od bytu
Možno to znie zvláštne, ale patrí to medzi najpraktickejšie rady. Ak je vonku 35 stupňov, cieľom nie je mať v byte 21. Aj teplota o tri alebo štyri stupne nižšia môže znamenať výrazný rozdiel v komforte. Často nejde o dokonalé ochladenie, ale o zmiernenie prehrievania.
Prečítajte si tiež
11 najčastejších letných problémov.
Ktoré sú to a ako sa im vyhnúť?
Najväčšie chyby, ktoré robíme počas horúčav
- vetráme počas najväčších horúčav,
- zatiahneme žalúzie až keď je byt rozpálený,
- používame rúru počas popoludnia,
- zabúdame na pitný režim,
- snažíme sa schladiť byt až večer.
Práve týmto chybám sa budeme podrobnejšie venovať v ďalšom článku.
Súvisiace články zo seriálu Ako zvládnuť horúčavy
⇒ Ako zvládnuť horúčavy: veľký sprievodca pre domácnosť, záhradu aj zdravie
⇒ Ako schladiť spálňu počas tropických nocí
⇒ Prečo sa počas horúčav budíme o tretej ráno
⇒ Čo s naším telom robia horúčavy – so srdcom, mozgom, pokožkou a náladou
⇒ Oplatí sa mobilná klimatizácia alebo postačí ventilátor?
Zdroj a foto: Lepsiden.sk, Freepik.com
