Áno, existujú konkrétne potraviny, u ktorých sa v štúdiách preukázalo, že odbúravajú viac tuku, potláčajú apetít a rozprúdia metabolizmus. Tiež blokujú absorpciu kalórií a efektívne odčerpávajú…
Možno aj vy patríte k tým, čo si dali na prelome rokov predsavzatie – tentoraz naozaj schudnem. Aspoň pár kíl. A naozaj, prvé týždne sa snažíte,…
Aj vy ste sa rozhodli zhodiť pár kíl, dostať sa trošku do formy alebo aspoň detoxikovať, očistiť organizmus? Existuje množstvo metód a postupov, ako sa k cieľu úspešne…
Tento chlapík je fenomén. Varil si doma recepty a zistil, že sa z nich pekne chudne. Pritom navarenie netrvalo dlhšie ako 15 minút, boli chutné, jednoduché a zdravé. A tak…
Milujeme smoothie. Zdravé, rýchlo namixované vitálne nápoje (zelené či pestré) sú v mnohých kuchyniach na vzostupe. Právom – chutné tekuté pokrmy posilňujú imunitný systém, dodávajú plno energie…