Štítok: stres
Maľovanie podľa čísel. Zabaví, uvoľní a poteší
Poznáte maľovanie podľa čísel? Ak máte radi kreativitu, obklopujete sa krásnymi vecami, ktoré si navyše dokážete zhotoviť sami, a ešte sa pri tom chcete uvoľniť...
Vymaľujte si Vianoce podľa seba!
Je neuveriteľné, ako sa antistresové maľovanky stále držia na vrchole rebríčka predajov. Stále obľúbené a vyhľadávané. Žeby sme mali v živote toľko stresu a potrebujeme sa uvoľniť?...
Najčastejšie životabudiče a ako nám vlastne škodia
Máte pocit, že ste v strese, neustálom napätí a pociťujete čoraz väčšiu únavu? Možno si myslíte, že vám pomôže šálka kávy, večer malý pohárik, alebo pred...
Masáže, ktoré vám pomôžu a vylepšia deň
Kedy ste boli naposledy na masáži? Dopriali ste si ju vôbec za posledné obdobie? Pritom možno viete, že vhodná masáž dokáže zlepšiť prekrvenie organizmu,...
Spánková hygiena. Užitočné rady pre lepší spánok
Určite viete, že spánok má veľkú moc a výrazne ovplyvňuje naše zdravie. Fyzické aj duševné. Pritom podľa mnohých testov má veľké percento ľudí problémy so...
Regeneračná joga. Cviky, ktoré vás zbavia stresu
Aj vy máte pocit, že ste neustále zaneprázdnení, náhlite sa z jedného miesta na druhé a neraz pociťujete stres a napätie? Po celý deň sme v strehu, vnímame...
Prečo sú tínedžeri takí neznesiteľní?!
Prečo tínedžeri toľko riskujú, dostávajú depku a vyspávajú div nie do poludnia?
Mozog tínedžera funguje inak ako mozog dieťaťa či dospelého. To si treba uvedomiť ako...
Sedem rýchlych spôsobov, ako si zmierniť stres
Do stresových situácií sa dostávame každý deň, v rôznych situáciách a je len na nás, ako ho dokážeme odbúravať a prekonávať ťažšie okamihy. Niekto to vie „ľavou...
Ako Leonard Cohen objavil Umenie ticha
„Ticho sedieť je skutočne hlboká zábava,“ povedal Leonard Cohen, svetoznámy hudobník, ktorý našiel svoj pokoj v japonskom Kjóte. Zistil to vraj vtedy, keď prežil 61...
Ako môžu tínedžeri bojovať proti stresu?
Skúšky, vzťahy, sociálne médiá, poruchy stravovania, kyberšikana, drogy, alkohol, depresie...toto všetko riešia mladí.
A k tomu nechcený sex, mať či nemať frajera, boj o kamarátov, problémy s hmotnosťou,...
Úžasné omaľovánky Exotický prales a Severská divočina
Je to dokázané a je to žiaľ tak. V dnešnej spoločnosti neustále bojujeme s tlakom na výkonnosť, večne kontrolujeme e-maily a máme pocit, že každú...
Máte stres? A adrenálnu únavu? Pomôžeme!
Mysleli ste si, že stres je len stav mysle? Zamyslite sa nad tým. Fyziologické vplyvy stresu sú rovnako reálne ako napríklad dane. Adrenálna únava...
