Bolesť hlavy, únava, stres či podráždenosť. To všetko sú pocity, s ktorými zvykneme bojovať. Niektorí častejšie, iní len zriedka. Napriek tomu vedia značne skomplikovať život. Možno…
Na internete nájdete množstvo článkov typu „10 aplikácií, ktoré by ste mali mať v mobile“, alebo „7 bezplatných aplikácií, ktoré musíte mať“. V médiách nás neraz presviedčajú, ako…
Máte stresujúcu prácu, zvykne vás naštvať kolega, alebo vás péruje šéf? Prípadne ste v strese z povinností, ktoré vás ešte čakajú a vy si uvedomujete, že nestíhate? Cítite napätie,…
Či už ste muž, žena, dieťa alebo dospelý človek, z času na čas každému z nás dobre padne objatie. Existuje množstvo stereotypov o tom, že chlapi…
S menej či viac závažnými záťažovými situáciami sa stretávame každý deň. Nech sa snažíme akokoľvek, stresu sa jednoducho celkom nevyhneme. Od rozhodovania, čo si práve obliecť,…
V dnešnej uponáhľanej dobe je občas dosť ťažké zastaviť sa. Neustále sa niekam náhlime, vybavujeme, plníme si povinnosti, myslíme na domácnosť, rodinu, ťažia nás pracovné povinnosti… …
Dokáže umenie pomáhať pri liečbe? Pravdepodobne prikývnete – pri rôznych druhoch umenia sa naozaj zabavíte, odreagujete, oddýchnete si. Či už ide o maľovanie, modelovanie sôch, vyrezávanie…
Všetci dobre vieme, že stres nám neprospieva. Nie je dobrý, ak je príliš veľký alebo dlhodobý. Potvrdí vám to každý lekár, odborník, vedec. Ale čo s tým?…
V prvom rade si na rovinu povedzme – IQ nie je všetko. Dokázal to aj dlhoročný výskum, ktorý uskutočnil Lewis Terman. Samotné vysoké IQ ešte nezaručí, že…
Možno to robíte bežne a podvedome – prídete domov unavení, zo školy či z práce, ľahnete si a vyložíte nohy. Nielen na stoličku, či gauč, ale…
Zažili sme to všetci. Či už po nadmernom pití alkoholu, po zjedení skazených potravín alebo prejedaní sa. Niekto vracia zo stresu, napätia, iný po extrémnom fyzickom…
Vedeli ste, že škorica je veľmi účinný prostriedok na nevoľnosť pri cestovaní? Existuje viacero možností, ako „prežiť“ cestu v pohode – niekto si dá kinderyl, iný si…
Kto by nechcel zostať dlhšie mladý, však? Spomaliť starnutie, žiť dlho so svojím partnerom svojím manželom, prechádzať sa po obľúbených miestach, viesť dlhé konverzácie sledovať, ako…
Možno poznáte ten pocit, keď máte skvelú náladu, vonku svieti slnko, od rána sa vám darí a ste pokojní. No stačí päť minút v „nevhodnej“ spoločnosti…
Správne dýchanie vás naozaj môže naladiť a povzbudiť. Zvyčajne dýchame mimovoľne, ale táto činnosť sa dá riadiť aj vedome. A je to jedna z najjednoduchších metód, vďaka…
Všimli ste si, že keď je človek zronený a nemá náladu, ide zhrbený, kráča z nohy na nohu? Alebo keď ste v napätí, prenáša sa to do celého tela…
Cítite sa v strese? Či už z práce, rodiny, vzťahov, alebo niektorých povinností? Máte starosti a neustále na ne myslíte? Niekedy to môže byť poriadne ťaživé, no stačia jednoduché…
Aj vy občas trpíte silnými bolesťami hlavy? A vtedy nedokážete nič poriadne urobiť, nieto sa sústrediť? Migréna môže trvať až 3 dni, počas ktorých nie sme schopní…
Aj vy radi čítate články s užitočnými radami a tipmi pre lepšie zdravie? Mnohé sú naozaj skvelé, no niekedy si vyžadujú časté opakovanie, pravidelnosť, či dlhodobejšie skúšanie. My…
Poznáte maľovanie podľa čísel? Ak máte radi kreativitu, obklopujete sa krásnymi vecami, ktoré si navyše dokážete zhotoviť sami, a ešte sa pri tom chcete uvoľniť a zrelaxovať…
možno vás zaujmú tieto články:
Možno aj vo vašom okolí existujú ľudia, ktorí sa stále umárajú tým, čo bolo. Hod…
„Polievka je grunt,“ tvrdí Kateřina Cajthamlová, doktorka a špecialistka na výži…
Už len keď vyslovíte slovo mäso, možno vám tečú slinky. Pre mnohých ľudí jedlo a…