Ak máte radi sendviče a nemáte ráno čas na prípravu zložitejších raňajok, táto kombinácia vás rozhodne poteší. Rýchly a chutný raňajkový toast, ktorý na sociálnej sieti videlo už vyše 4 milióny ľudí a 22-tisíc ľudí si ho uložilo. Je jednoduchý, zvládnete ho za pár minút a pri dobrých, kvalitných surovinách dokonca získate zdravé a sýte raňajky. Stačia 3-4 základné suroviny, ale väčšinu ak nie všetky máte určite doma.
Poďme na to!
Recept na raňajkový toast
Je to naozaj jednoduché a rýchle, presne pre tých, čo nemajú ráno čas na prípravu nejakých zložitejších raňajok. Tento recept sa stal doslova virálnym, oslovil milióny ľudí, tak prečo ho nevyskúšať?
Zvládnu ho aj úplní začiatočníci, ktorí sa kuchyni vyhýbajú oblúkom. Odporúčame pripraviť si suroviny vopred, čiže nakrájať zeleninu na kúsky, do misky dať vajíčka a rozšľahať ich. Máte tak všetko po ruke a potom to už ide rýchlo.
Nižšie nájdete k nemu aj dané video, poďme najskôr na suroviny a postup.
SUROVINY
- 2 ks toastového chleba
- 2 vajíčka
- 2x plátkový syr
- zelenina podľa gusta, ako paradajky, ľadový šalát, uhorky…
POSTUP
Postup je absolútne jednoduchý.
Nechajte rozpáliť panvicu s pár kvapkami oleja, ktoré metličkou rozotriete po povrchu. Potom na rozohriatu panvicu vylejte 2 rozšľahané vajíčka a hneď na to položte vedľa seba dva krajce toastového chleba. Nechajte pár sekúnd a potom hneď otočte kúsky toastu na druhú stranu, aby sa nasiakli vajíčkom aj z tej.
Toasty by mali byť od seba zrkadlovo, asi 2 cm, aby sa po preložení dali dať na seba. Necháte trošku zapiecť a potom preložte celú akoby omeletu aj s dvomi toastami na druhú stranu.
Teraz príde „zdobenie“: môžete na kúsky toastu položiť plátky syra, obľúbenú zeleninu, ktorú ste si predtým nakrájali. Môžete tam dať trochu kečupu alebo ajvaru.
Len čo bude vajíčko upečené, hotové, preložte jeden kúsok toastu na druhý, preklopte ho. Môžete orezať okraje vajíčkovej omelety, naberte toast a dajte na tanier.
Rýchly raňajkový toast je hotový. Za pár minút 😊
Vyskúšajte aj recept na
Perfektný francúzsky toast s jablkovou omáčkou.
Tento jednoduchý recept môžete samozrejme obmieňať. Môžete zvoliť celozrnný toastový chlieb. Pridajte si kvalitnú šunku, skúšajte rôzne druhy syra. Môžete to ochutiť horčicou alebo čili.
Pozrite si video na sociálnej sieti:
Viral 5 minute breakfast sandwich pic.twitter.com/i95oeOsRjp
— Food & Nutrition (@FoodnNutriti0n) January 11, 2025
Zdroj a foto: x.com/Food & Nutrition, LepšíDeň.sk