O sedmokráskach sa hovorí, že sú kráľovnami jari. Sú tiež prvým darcom života, ktorý nám môže poskytnúť veľké množstvo vitamínov, minerálov, ale hlavne energie a sily. Sedmokrásky sú doslova lídrami v boji proti kožným chorobám. Môžete ich zbierať od jari do jesene, ale práve teraz na jar nám dodávajú najviac sily a energie. Preto ich odporúčame jesť čerstvé, čiže choďte do záhrady a natrhajte si ich.
Môžete si ich aj nasušiť na jeseň a v zime buď na čaj, alebo si z nich môžete pripraviť lahodnú zmes do kúpeľa. Nižšie uvádzame 7 receptov zo sedmokrások – napríklad sirup na kašeľ, tinktúru na detoxikáciu, masť na kožné problémy, či sedmokráskovú pleťovú vodu proti akné.
V čom nám sedmokrásky pomáhajú?
Sedmokráska obyčajná je nenápadná, ale mimoriadne užitočná liečivá rastlina. Obsahuje flavonoidy, saponíny, slizy, taníny, vitamín C a niektoré minerály. V čom nám teda pomáha?
- Podporuje dýchacie cesty – pomáha pri kašli, zahlienení a nachladnutí
- Má protizápalové účinky – urýchľuje hojenie rán, pomáha pri zápaloch ústnej dutiny.
- Podporuje trávenie a stimuluje činnosť pečene a žlčníka, uľahčuje trávenie.
- Pomáha čistiť krv a detoxikuje, podporuje vylučovanie toxínov z tela.
- Má diuretické účinky, podporuje odvodnenie a zdravie močových ciest.
- Prispieva k hojeniu kožných problémov. Pomáha pri ekzémoch, akné, modrinách a drobných poraneniach.
1. Sedmokrásková tinktúra na detox
Sedmokrásky tiež krásne detoxikujú organizmus a na to je výborná tinktúra.
Tú si pripravíme úplne jednoducho. Stačí dať čerstvé sedmokrásky do polovice čistej nádoby a zaliať ich vysokopercentným alkoholom. Môžete použiť slivovicu alebo vodku, ale mala by mať viac ako štyridsaťpäť percent.
Aby sa tinktúra nepokazila, nalejeme ju úplne plnú a necháme ju vylúhovať niekde na parapete aspoň tri týždne. Občas ju premiešajte.
Po troch týždňoch precedíme a používame minimálne tri týždne. V závislosti od toho, koľko vážite. Ak máte 60 kg, užívajte 30 kvapiek ráno na lačný žalúdok a 30 kvapiek večer.
Dôležité je zapiť to veľkým množstvom čerstvej vody.
2. Sedmokráskový kúpeľ na relax a kožné problémy
Vezmite 2 hrste čerstvých sedmokrások (alebo 4 PL sušených) a zalejte to 1 litrom horúcej vody. Nechajte lúhovať 20 minút. Preceďte a nalejte do vane s teplou vodou.
Kúpte sa 15-20 minút. Pomáha to pri ekzémoch, podráždenej pokožke a na uvoľnenie svalov.
3. Sedmokráskový sirup proti kašľu
2 hrste čerstvých sedmokrások zalejte 500 ml vody, priveďte do varu a varte asi 10 minút.
Potom nechajte lúhovať 12 hodín, preceďte a pridajte med/cukor. Opäť mierne zahrejte, kým sa rozpustí. Môžete pridať aj trošku citrónu.
Skladujte v sklenenej fľaši v chladničke.
Užívajte 1 ČL 3x denne pri kašli.
4. Masť zo sedmokrások
Ak trpíte kožnými ochoreniami, okrem tinktúry a kúpeľa je výborná aj sedmokrásková masť. Do prázdnej nádoby vložte do troch štvrtín čerstvé sedmokrásky. Je lepšie, ak ich necháte hodinu alebo dve odstáť.
Potom to zalejte slnečnicovým olejom, a nechajte takto lúhovať šesť týždňov pri izbovej teplote. Občas premiešajte.
5. Sedmokrásková pleťová voda proti akné
1 hrnček čerstvých sedmokrások zalejte 250 ml destilovanej vody, ktorú ste nechali zovrieť. Lúhujte asi 15 minút. Preceďte a pridajte 1 lyžičku jablčného octu.
Skladujte v chladničke a používajte na čistenie pleti 2x denne.
Vyskúšajte tiež recept na
Francúzske vajíčka so sedmokráskou
6. Elixír zo sedmokrások na hlieny
Ak vás trápi vlhký kašeľ a potrebujete vykašliavať hlieny, sedmokrásky sú na to naozaj ideálne. Urobte si sedmokráskový elixír: potrebujete dve hrste čerstvých sedmokrások, ktoré dajte do hrnca a vložte do nich nakrájaný citrón.
Zalejte litrom vriacej vody, prikryte utierkou a nechajte dvadsaťštyri hodín lúhovať pri izbovej teplote.
Na druhý deň scedíme a do nálevu pridáme 250 g krupicového cukru. Varte, kým nezhustne, potom zmes nalejte do pohára a uložte do chladničky, kde vydrží maximálne štrnásť dní.
Ak vás trápia spomínané ťažkosti, dajte si jeden štamperlík denne, najlepšie ráno na lačný žalúdok. Hlieny krásne zmiznú.
7. Čaj na kašeľ a prečistenie organizmu
Potrebujete 1 PL sušených alebo čerstvých sedmokrások a 250 ml horúcej vody. Prípadne med a citrón.
Kvety zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 10 minút. Preceďte a dochuťte medom alebo citrónom.
Pije sa 2-3x denne pri nachladnutí alebo ako podpora detoxikácie.
Zdroj a foto: LepšíDeň.sk, Freepik.com,
wikimedia/Marko900, wikimedia/David Monniaux
Mohlo by vás zaujímať:
Nechtík – Božia rastlina. Liečivé účinky a spôsoby využitia
Bazalka. 15 spôsobov jej liečivého využitia
Lopúch. Ľudové recepty na čaj, olej, masť aj tinktúru
Fialka voňavá. Využite ju pre svoje zdravie a krásu
Čakanka vás prečistí a vylieči. Skúste tieto recepty
Ruža a liečivé recepty na ružový med, olej, čaj či ocot
