Šport má pozitívne účinky na telo aj psychiku. Vďaka pravidelnému pohybu má človek nielen výbornú ohybnosť a dobrú telesnú kondíciu, ale cíti sa aj spokojnejší a vyrovnanejší. Lyžovanie regeneruje celé telo a poskytuje skvelý duševný relax.
Zjazdári aj bežkári
Patríte medzi zjazdových lyžiarov, alebo medzi stále sa rozrastajúcu rodinu bežkárov? Zjazdové lyže sú najznámejším a najpoužívanejším typom lyží. Primárnym terénom pre tieto lyže je upravený svah, kde naplno preukazujú svoje vlastnosti. Zjazdové lyže majú byť ľahko točivé a ľahko ovládateľné. Pätka a špička sú vždy širšie, než je stred lyží, čo umožňuje dobrý kontakt so snehom a ľahšiu manipuláciu. Vďaka svojmu tvaru sú zjazdové lyže stabilné aj pri rýchlej jazde.
Bežky majú tiež svoje charakteristické črty – sú dlhé a úzke. Sú určené na bežkovanie na bežkárskych tratiach – na lúkach i v kopcovitom teréne. Pokiaľ patríte medzi začínajúcich bežkárov, skvelým tipom sú bežky so stúpacím pásom, ktoré sú maximálne stabilné, ľahko sa ovládajú a majú vynikajúcu priľnavosť. Pokiaľ v prírodnom teréne natrafíte na moderné ploty či inú prekážku, rýchlo a ľahko sa jej budete vedieť s kvalitnými bežkami vyhnúť.
Ochranné prvky lyžiara
Úrazy pri lyžovaní nie sú celkom zriedkavé a občas ide aj o vážne zranenia. Lyžiarske doplnky dokážu zmierniť následky pádov a niekedy zachrániť aj život. Pri lyžovaní je potrebná špeciálna ochrana hlavy, vrátane očí. Prilba a lyžiarske okuliare sa nachádzajú na popredných priečkach v sústave ochranných prvkov lyžiara. Prilba a okuliare majú viacero užitočných funkcií, ich najdôležitejšou úlohou je však ochrana hlavy a zraku. Z hľadiska bezpečnosti by lyžiarska prilba a okuliare mali na hlave a očiach sedieť presne, nemali by byť malé, ani veľké.
Aj rukavice patria medzi významné ochranné prvky lyžiara. Skvelým tipom sú rukavice s viac vrstvovou konštrukciou, kde každá vrstva zastáva svoju úlohu a spolu tvoria jeden funkčný celok. Moderná technológia výroby neobmedzuje motoriku rúk, kvalitná podšívka a izolácia spoľahlivo chráni končatiny lyžiara pred chladom a mrazom. Výber lyžiarskych doplnkov – prilby, okuliarov a rukavíc je dobré podriadiť pohodliu, no pri kúpe je tiež potrebné prihliadať na intenzitu používania.
Prečítajte si tiež
Najobľúbenejšie lyžiarske strediská na Slovensku.
Lyžuje celá rodina
Pokiaľ radi lyžujete a do tajov tohto krásneho zimného športu chcete zasvätiť aj svoje deti, neváhajte. Deti môžu ísť na svah približne od štyroch rokov, pokiaľ majú dostatočne vyvinutú koordináciu pohybov, motoriku a sústredenosť. Svah zvoľte taký, ktorý zodpovedá im danostiam a schopnostiam. Lyže svojim ratolestiam však vyberte podľa veku, váhy, výšky i pohybového nadania a nepodceňte ani kvalitu ochranných doplnkov.
— PR článok —
Foto: Dreamstime.com
Mohlo by vás zaujímať:
Profesionálna výbava, ktorá sa o vaše pohodlie pri lyžovaní postará
Zimné športy podporujú fyzické i psychické zdravie
Chystáte sa opäť začať lyžovať? Toto vám môže zachrániť život
Nezabudnite po sezóne na generálku lyží
Užite si pocit slobody vďaka lyžovaniu
Ako si vybrať lyžiarky? Čo si všímať pri kúpe?
