Petra Sušaninová
Sú homeopatiká naozaj účinné? Kedy a ako nám môžu pomôcť?
Keď sme chorí my alebo sú chorí naši blízki, sme ochotní urobiť čokoľvek, len aby sme boli všetci opäť zdraví. Zverujeme sa do rúk...
Asertivita. Čo to vlastne je, ako funguje a ako ju zlepšiť...
Počuli ste už niekedy pojem „asertivita“?
Určite áno, aj ste ho možno použili, no nie každé presne vie, čo to naozaj znamená a ako sa...
Ako vám môže pomôcť objatie? A ako vlastne také dokonalé objatie...
Či už ste muž, žena, dieťa alebo dospelý človek, z času na čas každému z nás dobre padne objatie. Existuje množstvo stereotypov o tom,...
Ťažká deka. Viete, že pomáha proti depresii a nespavosti?
Možno sa už aj vám stalo, že ste mali za sebou náročný deň, prípadne niekoľko ťažkých dní po sebe. Od vyčerpania už ledva držíte...
Ako využiť kofeín vo svoj prospech? A viete, ako vplýva na...
Káva a čaj patria medzi najpopulárnejšie nápoje na svete. Mnohí z nás si už ani nedokážu predstaviť ráno bez nápoja v obľúbenom hrnčeku. Zo...
4 jednoduché techniky, ako sa rýchlo a kedykoľvek upokojiť
S menej či viac závažnými záťažovými situáciami sa stretávame každý deň. Nech sa snažíme akokoľvek, stresu sa jednoducho celkom nevyhneme. Od rozhodovania, čo si...
Terapia zvieratami. Ako vám domáci miláčikovia môžu zlepšiť život?
Hovorí sa, že pes je najlepším priateľom človeka. Nech urobíte čokoľvek, vždy, keď sa vrátite domov z práce, privíta vás vrtiac chvostom a zaplaví...
Prokrastinácia. Ako ju zvládnuť, keď pracujete z domu? Čo funguje?
V súčasnosti sme všetci v novej situácii a zrazu sme sa museli výrazne prispôsobiť: musíme pracovať z domu, mnohí prvý raz objavujú význam slova...
Placebo efekt funguje aj počas koronavírusu. Prečo účinkuje a na čo si...
V situácii, keď je človek ohrozený chorobou, urobili by sme čokoľvek, aby sme sa vyliečili, však?
V súčasnosti predstavuje jednu z najväčších hrozieb pandémia koronavírusu a tímy vedcov...
Chýba nám empatia? Tu je 5 rád, ako zlepšiť vzťahy so...
Empatia dnes nie je niečo, čo by bolo celkom bežnou záležitosťou. Na pomyselných tanieroch toho máme neraz priveľa a na empatiu nám už priestor akosi...
Terapia umením. Ako pomáha a ako to viete využiť vo svoj...
Dokáže umenie pomáhať pri liečbe? Pravdepodobne prikývnete - pri rôznych druhoch umenia sa naozaj zabavíte, odreagujete, oddýchnete si. Či už ide o maľovanie, modelovanie...
7 užitočných rád, ako sa starať o svoje psychické zdravie
Keď želáme niekomu k sviatku veľa zdravia, myslíme najmä to fyzické. Keď sa niekoho pri stretnutí pýtame "a čo zdravie, slúži?", tiež myslíme najmä...
