Naozaj môže pomôcť masáž pred športom alebo po ňom?
Chystáte sa začať viac športovať? Pravidelne behať, chodiť do fitka, či skákať na minitrampolíne? To je skvelá vec, ale myslite na svoje telo, ktoré doteraz príliš…
Browsing: posilňovanie
Pár tipov, ako sa nezraniť pri športovaní
Možno to poznáte – konečne sa vám podarí začať s nejakým športom a fyzickou aktivitou, aby ste sa udržali fit, ale všetko sa v jedinom momente zvrtne. Zraníte sa,…