„Mnohí sa čudujú, ako je možné, že som v 63-troch rokoch stále taký silný, zdravý a mladistvý, keď mnohí moji rovesníci už chradnú a upadajú,“ tvrdí dr. Mark…
Covidový školský rok bol čudný, nezvyčajný a pre mnohé rodiny poriadnou zaťažkávacou skúškou. Školáci boli príliš dlho doma, výučba nebola taká kvalitná ako v škole a…
Ak chodievate pravidelne na vysokohorskú turistiku, už dobre viete, aké sú zásady bezpečného pobytu v horách a čo by mala obsahovať výbava na cestu. Tiež ako sa dá…
Deti počúvajú oveľa viac, ako si myslíme. A tiež čítajú reč nášho tela. Preto pozor, ako a čo hovoríte. Ak ste nahnevaní, vedia to. Keď kritizujete a pohŕdate nimi,…
Rodina je podľa mnohých štatistík stále jednou z najdôležitejších hodnôt v našom živote, no občas máme pocit, že ju nezvládame viesť správnym smerom. Akoby sa nám vymykali vzťahy…
Spánok je jedna veľká záhada. Niekomu stačí pár hodín a funguje úplne bez problémov. Iný je aj po deviatich hodinách oťapený a najradšej by opäť zaľahol. Vedci sa…