Príčin prichádzajúcej a stále väčšej únavy za pracovným stolom môže byť niekoľko. Aktuálne sychravé a chladnejšie jesenné počasie so stále kratšími dňami. Svoj význam má aj depresia a stres, no veľmi často je dôvodom aj nesprávna organizácia pracovného priestoru.
Aby ste odstránili všetko nevyhnutné, mali by ste vedieť, čo vám v tomto smere škodí.
Zlé osvetlenie
Ak pracujete z domu a na podnikanie využívate pohodlnú virtuálnu kanceláriu, svoje pracovné prostredie si doma môžete veľmi ľahko prispôsobiť. A začnite s osvetlením. Nedostatočné alebo nesprávne inštalované osvetlenie zvyšuje vašu únavu a schopnosť na prácu sa sústrediť. Ak nemáte v blízkosti pracovnej plochy dostatočne veľké okno, platí to dvojnásobne.
Používajte preto jasné svetlá s farbou blízkou tomu dennému. Flexibilitu pri ovládaní osvetlenia a vytváraní potrebnej atmosféry dodajú funkcie stmievania, ktoré si môžete regulovať.
Nevhodné umiestnenie stola
Keď je váš stôl umiestnený tak, že sa pri práci otočíte chrbtom k dverám, vytvára to nepriaznivé podmienky pre pozornosť a sústredenie sa – hluk za vami vás rozptyľuje a otravuje, pretože podvedome cítite nebezpečenstvo. Je preto dôležité, aby ste dvere pri sedení na kvalitnej konferenčnej stoličke v kancelárii videli, napríklad aj z boku.
Pokojné farby
Napriek tomu, že jemné pastelové farby prispievajú k upokojeniu, sú ideálne do miestností, ako sú spálne, kde si môžete sa dovoliť uvoľniť. Relaxáciu nervového systému v kancelárii sprevádza pokles úrovne pozornosti potrebnej pre prácu. Zmeňte to. Použite veselé sýte farby (žltá, oranžová) aspoň vo forme malých akcentov (vázy, plagátu), ktoré stimulujú vašu pozornosť a kreativitu.
Zábavné doplnky a technológie
Keď sú v bezprostrednej blízkosti od vás predmety, ktoré poskytujú akýkoľvek druh interaktívnej zábavy – či už ide o sociálne siete v telefóne, hry na tablete alebo televízne programy, môžete zabudnúť na produktívnu prácu. Preto navrhnite ich umiestnenie mimo pracoviska a úmyselne umiestnite tieto pomôcky mimo pracovnej plochy. Otvorte si okno a uvidíte, že vám práca pôjde oveľa lepšie.
— PR článok —
Foto: Pixabay.com
Mohlo by vás zaujímať:
Jednoduché tipy, ako zvýšiť efektivitu vašej práce
Pracujete väčšinu dňa postojačky? Uľahčite si prácu a šetrite nohy
Neviete si zvyknúť na dlhé dni nečinnosti? Zvážte založenie novej spoločnosti
Ako reagovať na výpoveď a zvládnuť obdobie bez práce
Home office.10 užitočných tipov a zaujímavostí | Fakty na dlani
Čo je pracovné oblečenie a ako si poradiť s jeho výberom?
