Štítok: koncentrácia
Nevhodná strava nás oberá o schopnosť sústredenia. Prečo a ako z toho von?
V súčasnosti sa stravujeme spôsobom, ktorý spôsobuje pravidelné nárasty a poklesy energie. Kedysi jedli ľudia rozumnejšie, najmä čerstvé potraviny, priamo dopestované...dnes je všetko inak,...
Čo robiť, aby sa stali poruchy koncentrácie a nesústredenosti minulosťou?
Či už v škole alebo v práci, nesústredenosť nám môže zbytočne sťažiť každodenný život a zabezpečiť, že aj na jednoduché úlohy potrebujeme veľa času....
Poznáte 7 zlozvykov modernej doby, ktoré škodia nášmu mozgu?
Všetci ich máme. Niekedy s nimi bojujeme úspešne, inokedy nás prevalcujú. Poznáte 7 zlozvykov súčasnej modernej doby, ktoré však škodia vášmu mozgu? Spomaľujú ho,...
Ako odstrániť prekážky, ktoré vám bránia v dosahovaní cieľov
Vzdelanie a práca sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Zaisťujú nám lepšiu budúcnosť a umožňujú vytvoriť si potrebný komfort na život. Nevýhodou a často veľkým...
Menej aplikácií v mobile, menej rozptýlenia. Zbavte sa závislosti na apkách
Na internete nájdete množstvo článkov typu „10 aplikácií, ktoré by ste mali mať v mobile“, alebo „7 bezplatných aplikácií, ktoré musíte mať“. V médiách nás neraz...
Zdravé potraviny na lepšiu náladu, sústredenosť, výkon, aj dobrý spánok
Niekedy nám proste dôjde energia. Spomalíme akoby sme nemali dostatok paliva, sme unavení, ospalí, nechce sa nám príliš do ničoho púšťať. Vtedy sa ťažko...
E-mailová choroba. Trpíte ňou aj vy? A ako sa jej zbaviť?
Vedeli ste, že dospelý človek si skontroluje svoju e-mailovú schránku priemerne 145-krát za deň? Strašne často, však? Možno sa to nezdá a asi si hovoríte,...
8 rastlín na lepšiu koncentráciu a zvýšenie mozgovej kapacity
Rastliny majú neuveriteľnú liečivú energiu. Ak sa v nich vyznáte, viete, ktoré podporujú spánok, ktoré vám vyčistia vzduch, ktoré potláčajú stres, alebo vás upokoja a...
Multitasking je len mýtus. Ničí vašu pozornosť, aj efektivitu
Máte aj vy vo svojom okolí ľudí, ktorí sa chvália, že stíhajú robiť niekoľko vecí naraz? Že sú stvorení pre multitasking a preto sú nenahraditeľní?
Nuž,...
Čo rozptyľuje pozornosť a znižuje vašu produktivitu v kancelárii?
Príčin prichádzajúcej a stále väčšej únavy za pracovným stolom môže byť niekoľko. Aktuálne sychravé a chladnejšie jesenné počasie so stále kratšími dňami. Svoj význam...
Chcete uspieť? Sústreďte sa len na jednu vec!
„Včely nemôžu pichať žihadlom a zároveň vyrábať med. Musia si vybrať. Buď niekoho uštipnú, alebo vyrobia med,“ povedal rešpektovaný americký politik a pastor Emanuel Cleaver.
Ak...
Robia nás smartfóny hlúpejšími?
Mať smartfón na dosah ruky je dnes nevyhnutnosť. Máme ho stále pri sebe a dokonca aj pred zaspávaním neraz „čekneme“ e-maily, pozrieme na facebook, prípadne...
Prebuďte svoje zmysly a naštartujte mozog!
Vedeli ste, že stimulovanie chuti, hmatu, čuchu, sluchu a zraku bezprostredne pred tým, než začnete riešiť nejakú úlohu, môže zvýšiť vašu koncentráciu a bdelosť? Vedci...
Posilňovanie mozgu – zvýšte si výkonnosť!
Aj vy chcete mať mozog vo forme a stále svieži? O jeho kondíciu sa treba starať rovnako ako o telo – riešiť logické úlohy, rôzne rébusy...
