Štítok: ajurvéda
Pár kvapiek tohto oleja do nosa a ste zdravší. Poznáte nasja...
Niektoré tradičné zdravotné praktiky znejú na prvé počutie nezvyčajne. Jednou z nich je aj nasja – ajurvédska technika, pri ktorej sa do nosa aplikujú...
Prečo nejesť ovocie na raňajky? Zdravý mýtus, ktorý nemusí fungovať u každého
Ovocie, smoothie, miska plná farieb a vitamínov – ideálny štart dňa, však? Možno áno, možno práve naopak. To, čo je prezentované ako univerzálne „zdravé...
Gotu kola. Bylina dlhovekosti, ktorá zlepšuje pamäť i prekrvenie
Gotu kola nazývaná aj Pupočník ázijský či Centella asiatica. Pravdepodobne ste ju ešte nevyskúšali, ale možno ste niekde zaregistrovali tento zaujímavý názov. vedzte však,...
Znižuje stres, dodáva silu, zlepšuje pamäť…starobylá bylina ashwagandha
Možno ste o nej ešte nepočuli. A väčšina ľudí jej názov ťažko vysloví, je proste komplikovaný :-) Ale oplatí sa o nej dozvedieť viac,...
Upchatý nos, nádcha, bolesť hlavy…máte zápal nosových dutín? Toto pomôže
Hlava vám ide prasknúť, bolí vás, máte upchatý nos, zvýšila sa aj teplota a je vám celkovo nanič? Aj takéto príznaky máva zápal nosových dutín,...
Jednoduchý domáci recept na maslo ghí
Možno nemôžete jesť klasické maslo, lebo máte potravinovú intoleranciu na laktózu alebo mliečne proteíny. Možno chcete len zdravšiu alternatívu. A tou je určite maslo ghí...
Ľahký dezert khír (recept podľa ajurvédy)
Ryžový puding je skvelým spôsobom využitia zvyšnej ryže z večere na prípravu dezertu. Konzistencia tradičného pudingu khír je síce výdatná a sýta, no množstvo...
Čo jesť v lete a čomu sa vyhýbať?
V lete sa treba stravovať inak ako v zime – to už dobre viete. Organizmus proste ide v lete na iný režim, prispievajú k tomu horúčavy aj aktívnejší...
Farebná výživa – jedlo podľa farieb
V článku 6 chutí pre vaše zdravie sme písali, že naše jedlo by malo každý deň obsahovať šesť chutí a sedem farieb. Tak aspoň učia...
6 chutí pre vaše zdravie
Vedeli ste, že naše jedlo by malo každý deň obsahovať šesť chutí a sedem farieb?
To nás učia predstavitelia dávnej indickej náuky o zdraví -...
