Možno máte skvelé vzťahy, výborných priateľov, ktorí vás vždy podporia, pomôžu a môžete sa na nich spoľahnúť. Ale možno máte vo svojom okolí aj toxických priateľov, ktorí vám nenápadne vysajú energiu, za chrbtom vás ohovárajú, prípadne vás emocionálne zraňujú. Možno sú tu akože pre vás, no oveľa častejšie vás využívajú a vylepšujú si na vás svoju vlastnú hodnotu alebo sebadôveru.
Vedci zistili, že ak prichádzame často do kontaktu s takýmito toxickými „priateľmi“, môže to spôsobiť zvýšenie hladiny zápalu v tele. A to môže byť predzvesťou depresie, hypertenzie, srdcových problémov, cukrovky a rakoviny. „Toxické priateľstvá môžu tiež spôsobiť, že sa človek cíti pod tlakom, aby sa zapojil do rizikového správania, ako je napríklad prekračovanie rýchlosti, pitie alkoholu alebo užívanie drog,“ tvrdí odborníčka dr. Robyn Silverman v knihe Ako hovoriť s deťmi o všetkom. Falošní, toxickí priatelia sa týkajú dospelých, aj detí, pri ktorých je to ešte závažnejšie.
TOP 6 toxických priateľov
Ako rozpoznať toxickú osobu? Má svoje vzorce, neraz určité charakteristické vety, ktoré vám môžu všeličo naznačiť. Tu je 6 typov ľudí, ktorí, ktorí sa prejavujú toxicky.
1. KONTROLÓR
1. KONTROLÓRTakýto ľudia často rozkazujú, dávajú ultimáta, hovoria hrubé poznámky. Neraz to je priamo, akoby nemali zábrany, ale veľmi často skryto, nenápadne a nátlakovo. Dokonca vedia vo vás prebudiť pocit hanby či výčitiek, že ste niečo neurobili, hoci to nebola vaša úloha.
» Čo hovoria:
- „To nemôžeš nosiť.“
- „Nemôžeš sa s tým hrať.“
- „Musíš mi to dať, inak nebudem tvojím kamarátom.“
2. FLÁKAČ
Flákači sľúbia, že zavolajú, stretnú sa alebo napíšu a potom… nezavolajú. Vykašľú sa na to, keď majú lepšie plány. Zrušia ich na poslednú chvíľu. Pokojne vás vylúčia z plánov, lebo oni sú tí dôležití a ich veci majú prioritu.
» Čo hovoria:
- „Nikdy som nedostal tvoju správu.“
- „Narazil som na X a jednoducho som ti zabudol zavolať späť.“
- „Zabudol som, že sme mali plány.“
Prečítajte si tiež
Ako si získať priateľov a pôsobiť na ľudí?
Tu je 10 tipov na každý deň.
3. DVOJTVÁRNY PODRAZÁK
Títo ľudia ohovárajú za vašim chrbtom. Znevažujú. Idú s davom, keď o vás hovoria hanlivé veci, ale do očí sú k vám milí. Pred vami iných ohovárajú, ale keď ich stretnú, tvária sa ako kamaráti. Už to by vás malo upozorniť, že nie sú úprimní a takisto môžu podrážať vás.
Skutoční priatelia sa vás zastanú a hovoria o vás milé veci, či už ste pri tom alebo nie.
» Čo hovoria:
- „Čo si myslíš o Monike? Nepoviem jej to.“
- „Počul si, čo o tebe povedali Peter, Marcela a Dana?“
- „Čau, Martin! Rád som ťa videl!“ Keď Martin odíde: „Martin je taký otravný. Poviem ti, čo mi povedal!“
4. VYUŽÍVAČ A PRÍŽIVNÍK
Takýto falošní a toxickí priatelia žiadajú veľa láskavostí, ale nikdy nie sú nablízku, keď potrebujete pomoc vy. Vyrozprávajú sa vám, ale vám sa, naopak, nedovolia vyrozprávať. Vysávajú z vás energiu. Ukazujú sa len vtedy, keď sú v núdzi.
A keď už sa dostanete k svojim problémom, tak pri prvom nádychu strhnú pozornosť na seba. Nadviažu na vaše slová a už hovoria o sebe, o svojich „podobných“ problémoch.
» Čo hovoria:
- „Môžem si odpísať tvoju domácu úlohu?“
- „Potrebujem ďalšiu láskavosť.“
- „Musíš pre mňa niečo urobiť.“
- „Potrebujem, aby si si to prečítal/vypočul/pomohol mi to vyriešiť.“
5. ZRAŇUJÚCI ŠAŠO
Vtipkujú na váš účet a neskôr sa ospravedlnia s tým, že to mysleli len zo žartu. Mávnu nad tým rukou, že len žartovali. Alebo to otočia tak, aby bola na vine vaša citlivosť, nie ich necitlivosť. Zrazu sa akoby bránia – veď to neber vážne, ber to z nadhľadu, len som vtipkoval…
Nuž, nenechajte sa nachytať. Vtip, pre ktorý sa cítite zle, nie je dobrý vtip. Humor v priateľstve má byť zábavný pre obe strany. Žartovanie na úkor iných je toxické.
» Čo hovoria:
- „Ja som si len robil srandu!“
- „Hej, nešika! Narazil si v poslednom čase do nejakej steny?“
- „Ty si taký citlivý!“
- „Vieš, že som to tak nemyslel!“
- „Pozri sa na tú svoju hroznú fotku! Klasika!“
6. PRIATEĽ, KTORÝ ŠIKANUJE
Takýto kvázi priatelia vyvolávajú pocit menejcennosti, nepočúvajú vás, keď ich požiadate, aby prestali, nadávajú vám, smejú sa vám, vysmievajú sa vám za to, čo hovoríte alebo robíte. Vylučujú vás zo stretnutí, rozkazujú vám, podpichujú vás ubližujúcim spôsobom.
Všetko to robia sofistikovane, nenápadne, skryto.
Nepodľahnite tomu. Odhaľte takéhoto falošného priateľa, kvôli ktorému sa cítite nepodporovane, nedocenene, nerešpektovane a ponížene. Nie je to váš priateľ. Obklopujte sa radšej dobrosrdečnými ľuďmi, ktorí sa s vami rozprávajú a správajú sa spôsobom, vďaka ktorému sa cítite povzbudene a dôležito. A ktorí s vami zaobchádzajú dôstojne.
» Čo hovoria:
- „V sobotu sa s tebou stretnem, ale v škole sa so mnou nebav.“
- „Gratulujem k tvojmu ,oceneniu‘ za to, aký si bifľoš, Jano!“
- „Nerozprávaj sa s Rasťom, lebo sa s tebou prestanem baviť.“
Zdroj a foto: LepšíDeň.sk, Ikar, Freepik.com
Mohlo by vás zaujímať:
8 pravidiel, ako si nájsť nových priateľov
Témy, ktorým sa na prvom rande vyhýbajte
8 faktorov dobrých vzťahov. Partnerských aj priateľských
Tolerancia. 7 spôsobov, ako ju získať, aby ste si zlepšili svoj život
Pestujte si priateľstvá. Budete mať lepší život
11 krokov, ako mať lepšie a úprimnejšie vzťahy
