Ako nám slamky na pitie škodia? Prečo sa ich máme vzdať?

Ako nám slamky na pitie škodia? Prečo sa ich máme vzdať?

Každý z nás už použil obyčajnú slamku na pitie nápoje…ale málokto sa zamyslel, aké sú slamky zbytočné, ako škodia prírode a napokon aj nám. Však ste nad tým neuvažovali? Možno aj teraz mávnete nad tým rukou, že – veď to je len slamka. Ako ma môže ohroziť? Nájdite si dve tri minútky a čítajte ďalej. Dozviete sa overené a skutočne zaujímavé informácie, ktoré vás možno prinútia zamyslieť sa: ukážeme vám video, ktoré vás šokuje. Ale tiež poradíme, čím nahradiť…

Čítať viac...

Nájdite vnútorný pokoj a zbavte sa stresu! (SÚŤAŽ)

Nájdite vnútorný pokoj a zbavte sa stresu! (SÚŤAŽ)

Odštartovali ste nový rok tak ako ste naozaj chceli? Možno ste si sľúbili, že budete venovať viac času svojim najbližším. Že to nebudete v práci preháňať, nebudete si ju brať domov a nebudete sa toľko stresovať. Že si nájdete čas na svoje hobby a budete si viac vychutnávať každodenné maličkosti. Presne také by mali byť naše predsavzatia. A my vám v tom poradíme a pomôžeme. Dáme vám tipy, ako nájsť vnútorný pokoj a zbaviť sa stresu s duchovným poradcom a spisovateľom, ktorý sa už…

Čítať viac...

10 tipov, ako sa dostať von zo šialeného sveta

10 tipov, ako sa dostať von zo šialeného sveta

Aj vy máte občas pocit, že svet naokolo zošalel? Každý sa niekam náhli, niektorí aj „cez mŕtvoly“, ďalší sú nevšímaví a necitliví. Zvyšuje sa stres, tlačia na vás, pribúdajú povinnosti a vy zrazu neviete, kam skôr skočiť. Súčasné životné tempo dáva zabrať mnohým a tak nečudo, že nás oberá o vnútorný pokoj. Nedokážeme si užívať bežné každodenné maličkosti, dokonca ani krásne chvíle, v ktorých sa ocitneme. Ako sa dostať von z tohto šialeného sveta? Ako spomaliť a vychutnávať si každý jeden deň?…

Čítať viac...

Priateľte sa s ľuďmi, ktorí chcú pre vás len to najlepšie

Priateľte sa s ľuďmi, ktorí chcú pre vás len to najlepšie

Poznáte to – rodinu si nevyberáme, je nám daná, ale priateľov si môžeme vyberať. Tak prečo si neraz zvolíme tak zle? Nevhodných a zlomyseľných priateľov; takých, čo iným ubližujú, intrigujú a vysávajú z nás optimizmus. Negativistov, ktorí nás ubíjajú… Odborníci tvrdia, že občas keď ľudia nemajú o vlastnej hodnote vysokú mienku – alebo ak odmietajú prevziať zodpovednosť za svoj život –, si nájdu nového známeho, ktorý presne zodpovedá typu s problematickou minulosťou. Spriateľte sa s ľuďmi, ktorí chcú pre…

Čítať viac...

Vyskúšajte 5-sekundové pravidlo a zlepšite svoj život

Vyskúšajte 5-sekundové pravidlo a zlepšite svoj život

Predstavte si, že poznáte trik, vďaka ktorému sa dokážete zbaviť strachu a neistoty. Ktorý vám dodá sebavedomie a nakopne vás, aby ste sa ukázali v tom lepšom svetle. A tak boli následne šťastnejší alebo úspešnejší. Brali by ste takúto fintu? Tak vyskúšajte 5-sekundové pravidlo, ktoré vytvorila Mel Robbinsová. Na TED Talks mala prednášku a inšpirovala 8 miliónov ľudí. Jej pravidlo začali používať nielen bežní ľudia, ale aj vedúci pracovníci renomovaných firiem a najväčších svetových značiek. Zrazu mali nástroj, ako zvýšiť produktivitu,…

Čítať viac...

Veríte na nebo? A chcete vedieť, čo bude po smrti? | Knižný tip

Veríte na nebo? A chcete vedieť, čo bude po smrti? | Knižný tip

Zážitky na prahu smrti sa neustále objavujú v médiách, či knihách. Ľudia si kladú otázku, či existuje život po živote. Či existuje nebo alebo dokonca peklo. A čo bude po smrti… Poznáme množstvo príbehov ľudí, ktorí zomreli a vrátili sa „z druhej strany“. Späť do života. Či už veríte na nebo alebo ste skeptickí, zastavte sa na chvíľu. A zamyslite sa. John Burke je známy spisovateľ, medzinárodný spíker, ktorý prednášal státisícom ľudí. Vždy o sebe hovoril, že nepatrí k ľahkovážne…

Čítať viac...

30 hlavných príčin neúspechu. Ktorých sa viete zbaviť?

30 hlavných príčin neúspechu. Ktorých sa viete zbaviť?

Každá činnosť nesie so sebou možnosť neúspechu, no niektorým ľuďom akoby sa darilo oveľa viac. Máte niekedy pocit, že tamten na čo siahne, to sa mu podarí? Alebo onen zasa ide na pol plynu a predsa – dosahuje úspechy vo väčšine vecí, ktoré robí. Ako je to možné? Podľa Napoleona Hilla existuje 30 hlavných príčin neúspechu. Skúste si ich pozrieť a možno zistíte, že mnohé z nich viete sami odstrániť a na ďalšie sa dá pripraviť… Ale ešte predtým…

Čítať viac...

Stephen Hawking a jeho rady pre úspešný a lepší život

Stephen Hawking a jeho rady pre úspešný a lepší život

Mali ste zlý deň? Nedarí sa vám a sťažujete sa na nepriazeň osudu? Vraj vám hádžu polená pod nohy? Priznajme si to – niekedy sa radi vyhovárame a hľadáme rôzne ospravedlnenia pre svoje chyby alebo nedostatky. Pritom sme na tom často oveľa lepšie ako ľudia, ktorí majú naozaj obrovské problémy…a vedia napriek tomu dosiahnuť úžasné výsledky. Vezmite si tohto pána. Stephen Hawking je stále najpopulárnejší vedec súčasnosti, hoci v marci 2018 zomrel. A to sa tohto storočia ani nemal…

Čítať viac...

Ostrov, kde ľudia zabudli zomierať. Čo je za ich dlhovekosťou?

Ostrov, kde ľudia zabudli zomierať. Čo je za ich dlhovekosťou?

Prečo žijú obyvatelia Monaca, Ikarie či Okinawy tak dlho? A nielenže žijú dlhšie a zdravšie až do konca, ale majú aj oveľa lepšiu kvalitu života! V čom tkvie ich tajomstvo? Napríklad obyvatelia Ikarie, hornatého gréckeho ostrova, sú mimoriadne vitálni a bez problémov žijú dlhšie ako je európsky priemer. Mnohí oslavujú stovku, majú oveľa menej rakoviny, srdcových ochorení, depresie či stareckej demencie. Ikarii sa zvykne vravieť ostrov, kde ľudia zabudli zomierať. Ale tiež tam akoby zázrakom neprichádzajú o…

Čítať viac...

Ako poradiť deťom pri výbere zamestnania?

Ako poradiť deťom pri výbere zamestnania?

Vybrať si správne smerovanie svojho života je v určitom momente nesmierne dôležité. Hoci ešte nemusí ísť o „dream job“, zavážia nabraté skúsenosti a prax. O budúcom zamestnaní sa však musia rozhodovať už študenti, ktorí neraz nevedia, čo by vlastne chceli robiť. Čo im je najbližšie a kam by mali smerovať? Pri výbere zamestnania im musíme pomôcť my, rodičia, učitelia, blízki. Ak si myslíte, že je stále čas (pokiaľ nemáte dvojročné dieťa 🙂 ), tak ste na omyle. Deti formujeme…

Čítať viac...

13 sabotérov sebadôvery. Ktorý z nich ničí vás?

13 sabotérov sebadôvery. Ktorý z nich ničí vás?

Možno sa to stalo aj vám: boli ste si istý, že to čo idete urobiť, je skvele pripravené, dopadne to dobre…a zrazu vo vás začali hlodať pochybnosti. Prestávali ste si veriť a dávať otázky, či ste na niečo nezabudli, či ste niečo neprehliadli, či to bude naozaj také dobré. A mohlo ísť o vzťahy s inými ľuďmi, pracovný projekt, rozhodnutie v rodine…čokoľvek. Existuje totiž 13 sabotérov sebadôvery, ktoré nás ničia a zneisťujú. Ako kedysi povedal Jim Rohn, americký autor a motivačný…

Čítať viac...

10 vecí, ktoré vám nenápadne kradnú mladosť

10 vecí, ktoré vám nenápadne kradnú mladosť

Kto by nechcel zostať dlhšie mladý, však? Spomaliť starnutie, žiť dlho so svojím partnerom  svojím manželom, prechádzať sa po obľúbených miestach, viesť dlhé konverzácie sledovať, ako vaše deti rastú a prosperujú. Ako sa z nich stávajú úžasné, zaujímavé osobnosti, ktoré si vychutnávajú život…a ktoré majú následne svoje vlastné deti, a tešia sa z nich. To je život. Večná mladosť… Mnohí sa chceme dožiť vysokého veku, ale so zachovaním zdravia – načo oslavovať stovku, keď sme pripútaní k posteli, ťažko sa…

Čítať viac...

Ako naučiť deti zbaviť sa nepotrebných hračiek a vecí?

Ako naučiť deti zbaviť sa nepotrebných hračiek a vecí?

Takmer každý rodič to pozná: deti radi zbierajú, zhromažďujú, obklopujú sa vecami, hračkami a drobnosťami. A najhoršie je, že sa s ničím nechcú rozlúčiť. Všetko potrebujú, ešte to využijú, páči sa im to a nemôžete to vyhodiť. Poznáte to? 🙂 A každým dňom, sviatkom a nejakou akciou sa veci naďalej hrnú. Narodeninová oslava a šup, máme doma zopár nových plyšákov. Vianoce, meniny, návšteva babky, či tety a je tu ďalší prílev lacného plastového smetia. A vy nie a nie naučiť deti, aby…

Čítať viac...

Ste spokojní s tým, ako žijete? Ste naozaj šťastní?

Ste spokojní s tým, ako žijete? Ste naozaj šťastní?

Ak nie ste šťastní a nepáči sa vám ako žijete, vašou prvou úlohou je zistiť prečo. „Prestaňte obviňovať druhých a zamerajte sa predovšetkým na seba,“ radí don Miguel Ruiz, jeden z najvýznamnejších spirituálnych učiteľov, ktorý ovplyvnil život miliónom ľudí na celej planéte. Odporúča pýtať sa: Čo si o sebe myslíte? Za akého človeka sa pokladáte? Čo vás naučili o sebe rodičia, priatelia a učitelia? Neobviňujte nikoho – skúste iba, či vám to pomôže pochopiť, prečo…

Čítať viac...

Naučte sa organizovať svoj pracovný život

Naučte sa organizovať svoj pracovný život

V práci strávime naozaj veľa času. Aj keby to malo byť 8,5 hodiny denne. Prirátajte k tomu asi 7-8 hodín spánku a na zvyšok činností, rodinu, priateľov, hobby… vám zostáva naozaj veľmi málo času. Napriek tomu nemajú mnohí prácu „svojich snov“ a chodia do nej iba z povinnosti. Len máloktorí z nás v zamestnaní závisia od seba, väčšina musí svoj pracovný život prispôsobovať iným ľuďom. Ich požiadavkám a časovým plánom. A to vás môže vyšťaviť, znechutiť, unaviť. Platí…

Čítať viac...

Odhaľte, čo vášmu telu chýba a odstráňte zdravotné problémy

Odhaľte, čo vášmu telu chýba a odstráňte zdravotné problémy

Každá choroba alebo zdravotný problém je signálom, že v našom organizme niečo správne nefunguje. Že nám čosi chýba, alebo naopak – niečoho máme príliš veľa. Telo na to reaguje a ukazuje nám – aha, toto nie je dobré, nejako to treba riešiť.  Inak budeš mať neustále podobné zdravotné problémy. Už Kurt Tepperwein, známy liečiteľ a terapeut, povedal, že „skutočné uzdravenie neznamená, že odstránime príznaky, ale rozpoznáme a znovuobjavíme narušenú harmóniu.“ Napríklad v knihe Čo ti chce povedať choroba ponúka…

Čítať viac...

Dvadsiatnici: rozhodujúce obdobie v našom živote

Dvadsiatnici: rozhodujúce obdobie v našom živote

Roky medzi dvadsiatkou a tridsiatkou sú mimoriadne dôležité. Vyše polovica z nás sa do tridsiatky vydá či ožení, chodí alebo žije s budúcim partnerom. Od veku 20 do 29 sa nám osobnosť mení viac ako kedykoľvek predtým či potom. Vo veku dvadsaťosem rokov sú ženy najplodnejšie. Medzi dvadsiatkou a tridsiatkou dávame základy svojej budúcej kariére a osobnému životu. Pritom mnohí dvadsiatnici odkladajú dôležité rozhodnutia „na neskôr“ s argumentom, že „veď je ešte čas“. Nie je, zisťujú psychológovia a dokazujú…

Čítať viac...

Hypersenzitívne dieťa. Urobte si test a dajte si poradiť

Hypersenzitívne dieťa. Urobte si test a dajte si poradiť

Možno aj vy máte doma hypersenzitívne dieťa…alebo vaša kamarátka, či susedka. Nie je vždy jednoduché takéto dieťa vychovávať. Niekedy už len venovať sa mu oberá o množstvo síl a nervov. Hypersenzitívne deti chcú totiž všetko robiť dobre. Majú na seba priveľké nároky a to sa prenáša aj na rodičov. Čo následne unavuje a vyčerpáva. Ako pristupovať správne k hypersenzitívnym, precitliveným deťom? Ako s nimi jednať, ako ich motivovať a rozumne brzdiť? V prvom rade si zapamätajte, že nadávanie a tresty pri výchove takýchto…

Čítať viac...

Poriadok v domácnosti znamená poriadok v živote

Poriadok v domácnosti znamená poriadok v živote

Menej vecí znamená viac radosti. To je jedno z tajomstiev lepšieho a pokojnejšieho života. Určite ste zažili, že zhromažďovanie vecí v dome je oveľa ľahšie, ako sa ich potom zbaviť. A psychológovia pritom neustále opakujú – keď máte poriadok v dome, byte, či na pracovisku, podvedome si upracete aj v hlave, v živote a sústredíte sa na podstatné veci. „V domácnosti nedržte nič, čo sami nepovažujete za užitočné alebo krásne,“ povedal kedysi William Morris, anglický sociálny reformátor a umelec, ktorý sa zaslúžil o zdokonalenie…

Čítať viac...

Predsavzatia. Aké si dať a ako ich aj splniť?

Predsavzatia. Aké si dať a ako ich aj splniť?

Aj vy ste si dali na začiatku nového roka predsavzatia? Nie ste sami. Podľa prieskumov agentúry TNS Slovakia si predsavzatia na prelome rokov dáva až tretina Slovákov. Najviac mladí do 24 rokov, takmer vôbec si ich nedávajú starší ľudia od 55 rokov a vysokoškolsky vzdelaní. Najviac si želáme, aby sme sa viac starali o zdravie, aby sme schudli a lepšie sa stravovali. Tiež chceme viac šetriť, športovať a relaxovať. Nechýbajú predsavzatia ako polepšiť sa, dokončiť školu, urobiť si jazykový…

Čítať viac...
1 2