Asi všetci milujeme trávenie času v prírode! Prečo? Pretože nám to spôsobuje neskutočnú radosť. Ak vám to ale samo o sebe nestačí, tu je niekoľko ďalších dobrých dôvodov, prečo tráviť viac času vonku.
Prirodzený spôsob získania vitamínu D
Vitamín D je pre nás ľudí nielen v dnešnej náročnej dobe životne dôležitý a na rozdiel od iných vitamínov si ho naše telo vyrába samo. Je však nutné tento systém produkcie určitým spôsobom podporiť. Vyrazte na slnko! Takmer 90 % vitamínu D sa tvorí v koži pomocou slnečného žiarenia a v pečeni sa úplne premieňa na vitamín, ktorý tak nutne potrebujeme pre naše zdravie. Pomáha nášmu metabolizmu, imunitnému systému, slúži na stavbu kostí a hlavne robí dobrú náladu 🙂
Oblečte si preto kvalitné poľovnícke oblečenie a vyrazte do prírody nielen za pohodou a krásou, ale aj lepším zdravím.
Podpora kreativity
Jedinečné krajiny či pestrofarebné kvetinové lúky nám pomáhajú vidieť svet z inej perspektívy. Čerstvý vzduch, pohyb a zážitok z množstva nových podnetov nechajú plynúť vaše myšlienky a povzbudia vašu vlastnú kreativitu. Tak choďte do toho. Prekontrolujte všetky dôležité autodiely a s pomocou štyroch kolies alebo po vlastných zamierte do najbližšej prírody.
Prečítajte si tiež
Slovensko a jeho tajuplná príroda na nádherných fotkách.
Zdravé prostredie pre mozog
Príroda sa neustále mení a ponúka stále nové atrakcie, napríklad so zmenou ročných období. Či už je to šuchot lístia na jeseň alebo bzučanie včiel v lete – majte oči a uši otvorené a nechajte svoje zmysly pracovať za vás. Uvidíte, že to vášmu mozgu len prospeje.
Menej stresu
Tí, ktorí trávia viac času v prírode, sa zvyčajne cítia menej vystresovaní. Prírodné zvuky ako spev vtákov alebo rôzne rastliny ako stromy a kvety na nás pôsobia upokojujúco a spomaľujúco. Je dokázané, že pravidelné prechádzky v prírode pôsobia proti emočnému stresu a posilňujú osobnosť.
Najlepšie si to overíte v praxi a tak, že sa vyberiete do prostredia, ktoré v mnohých prípadoch telu prospieva a lieči ho.
— PR článok —
Foto: Andrey Yurlov/Shutterstock.com
Mohlo by vás zaujímať:
Ako si užiť záhradu, aj keď príroda spí
Ako si vybrať opaľovací krém? Kompletný manuál
Ako si vybrať správny nôž do prírody alebo na turistiku?
Ako správne zbierať huby? A ktoré hríby kde hľadať?
Stretnutie medveďa s človekom. Čo robiť, ako reagovať a aké sú signály útoku?
3 jedinečné stromy. Filmová hviezda, svetový unikát a ocenený Dračí dub
