Úvod Tagy Aktivita

Štítok: aktivita

Je jazda na elektrobicykli rovnako zdravá ako na bežnom bicykli? Toto...

0
V posledných rokoch jazdíme čoraz častejšie a radšej na elektrobicykloch, hoci keď to poviete klasickému cyklistovi – mávne rukou, že to nie je bicyklovanie, ale len...

Pre koho je určené funkčné termoprádlo: nielen pre športovcov, ale aj...

0
Keď sa povie funkčné termoprádlo, mnohým napadne len zimná výbava pre lyžiarov alebo horských turistov. Áno, v týchto situáciách má termoprádlo svoje nezastupiteľné miesto,...

Vstávať a cvičiť. Naozaj ranné cvičenie pomáha? A ktoré cviky zaberajú?

0
Všetci už vieme, že sedavý spôsob života na zdraví veľmi nepridá. Práve preto je ranné cvičenie veľmi dôležité, pretože počas dňa si málokedy nájdeme...

Ako si predĺžiť aktívny život? Športovaním!  

0
Na vzhľade ľudí sa podpisuje nielen životný štýl, ale aj celkový postoj k životu. Nie je jedno, či jedinec patrí medzi aktívnych optimistov alebo...

Aké kritéria má spĺňať športové oblečenie?     

0
Rýchly životný štýl ľudstvu priam diktuje, aby popri práci a každodennom zhone v rodine, stíhalo aj športovať. Ľudia, ktorí to dokážu, sa cítia spokojnejší, vyrovnanejší a...

Ako vyberať letné športové oblečenie

0
Dnes si milovníci módnych trendov aj pri športovaní môžu vychutnávať dobrý pocit z oblečenia, na ktorom nechýbajú krásne dizajnové prvky. Medzi hity letných športových...

Švihadlo pre sexi telo, silu aj kondíciu. Ako na to a aké...

0
Ako deti sme často skákali cez švihadlo, ani sme netušili, aké všetky zdravotné benefity to má. Potom akoby sa vytratilo a v posledných rokoch švihadlo čoraz...

Pichá ma v boku. Prečo a ako sa tomu môžem vyhnúť? Čo zaberá?

0
Pri športe sme to zažili asi všetci. Tú nepríjemnú, mučivú bolesť pod rebrami, keď napríklad bežíme....a najradšej by sme zastavili, ale snažíme sa to...

Bežecké zranenia. Ako sa im vyhnúť alebo ich najlepšie prekonať?

0
O tom, prečo je dobré behať asi nemusíme dlho hovoriť. Okrem potešenia má pravidelný beh mnohé zdravotné benefity, ktoré zlepšujú kvalitu života. Napriek tomu...

5 tipov, ako začať cvičiť a nevzdať sa po prvom neúspechu

0
Niet pochýb o tom, že začiatky bývajú ťažké. O to viac, keď musí človek vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. Asi len veľmi ťažko by...

7 efektívnych spôsobov, ako zabrániť vyhoreniu

0
Nájsť rovnováhu medzi osobným a pracovným životom je niekedy veľmi ťažké. Cítite sa vyčerpaný, nič sa vám nechce, všetko robíte s nechuťou. Ani aktivity,...

5 rád ako začať úspešne behať aj s deťmi

0
Beh patrí medzi lacnejšie športy a nie je náročný na čas. Na behanie nepotrebujete ani špeciálny priestor. Stačí vám vybehnúť za dom alebo do...

Poznáte skutočné dôvody a výhody trávenia času v prírode?

0
Asi všetci milujeme trávenie času v prírode! Prečo? Pretože nám to spôsobuje neskutočnú radosť. Ak vám to ale samo o sebe nestačí, tu je...

5 malých, ale užitočných aktivít pre telo aj myseľ

0
Keďže karanténne obmedzenia u mnohých z nás pretrvávajú ešte niekoľko týždňov, musíme sa o svoje telo a myseľ starať každý deň, najmä preto, že...

Aké farby letia v zimnom športovom šatníku?

0
Myslíte si, že pestré farebné oblečenie patrí len k jari a k letu? S touto predstavou sa pokojne rozlúčte – určite neplatí. Už niekoľko rokov patria...

Ktoré športové aktivity sú najlepšie na chudnutie? Pri ktorých spálite najviac?

0
Dá sa určitými druhmi športových aktivít zhodiť viac kíl ako inými? Ktoré činnosti sú najlepšie na chudnutie? Pri ktorých zapojím čo najviac svalov a...

TOP letné športy – plávanie a bicyklovanie       

0
Význam pohybových aktivít je pre človeka široký, no skladba populárnych letných rekreačných športov sa neustále mení. Aktuálne medzi najobľúbenejšie letné aktivity patrí turistika, beh,...

Ako a prečo chodiť naboso? Naozaj je to zdravé a dobré...

0
Množstvo Indov, Afričanov či Tibeťanov chodí stále naboso. Ajurvéda odporúča chodiť naboso. A aj starí rodičia neraz chodievali bosí... Znamená to, že je to...

Kolobežka predstavuje nielen zábavu, ale aj obľúbený dopravný prostriedok

0
Iste i vy čoraz častejšie narážate na kolobežkárov, ktorí si veselo prefrčia okolo vás. Nemyslíme tých na cyklotrasách, či víkendových športovcov. Ale tých, ktorí...

Zbavte sa nadváhy vhodnou životosprávou a pohybom  

0
Ak vás trápi nadváha, málokedy pomôže krátkodobá diéta. Dlhodobý efekt dosiahnete zmenou životného štýlu. Kto chce byť zdravý a šťastný, kto chce dobre vyzerať...