„Pi mlieko, budeš mať zdravé kosti a zuby.“ Kto z nás túto vetu aspoň raz nepočul, však? 🙂 A niečo pravdy na tom je. Mlieko a mliečne…
Necítite sa vo svojej koži, ste akosi vyčerpaní, malátni, ale viete, že to nie je žiadna choroba? Dúfali ste, že po jarnej únave znova začnete ísť…
Pri nedostatku železa môžete trpieť únavou, celkovou slabosťou, dýchavičnosťou, pocitom chladných končatín aj závratmi. Sú vám tieto príznaky povedomé? Skôr, ako začnete uvažovať o výživových doplnkoch,…
Už naše staré mamy, aj naše mamy vravievali – jedno jablko denne pre pevné a lepšie zdravie. Jablko obsahuje množstvo živín a prospešných látok, navyše chutí, takže nebudeš…
Čučoriedky, maliny, ríbezle, jahody…bobuľové ovocie je pre nás mimoriadne prospešné. A určite sem patria aj brusnice, ktoré sú síce menej rozšírené, no bohaté na vitamíny a minerály. Keď…
Možno ste už kdesi čítali, že k správnemu fungovaniu organizmu potrebujete zinok, ale nejako ste to neriešili. Veď telo si ho prirodzenou cestou zabezpečí, no nie? Veľmi…
Jarná únava, zimný splín, letná oťapenosť, jesenná melanchólia. V každom ročnom období na nás môže doliehať úzkosť, zvýšený stres, premenlivé alebo extrémne počasie. A je na každom z nás,…