Štítok: otužovanie
Wim Hof, alias Ľadový muž. Jeho metóda pre lepší a zdravší život
Chcete mať viac energie, menej stresu a silnejšiu imunitu? Túžite lepšie spať, zlepšiť svoje kognitívne a fyzické výkony, zdvihnúť si náladu, schudnúť, zmierniť obavy?
„Čo...
Môže otužovanie a dychové cvičenia Wima Hofa pomôcť pri rakovine?
Asi ste už počuli o metóde Wima Hofa, prezývaného Ľadový muž. Už o ňom bolo popísaného veľa a je faktom, že jeho techniky využíva čoraz viac ľudí....
Ako si zohriať studené ruky alebo nohy. Poradí ľadový muž Wim Hof
Aj vám býva častejšie zima na nohy alebo ruky? Mávate ich studené až ľadové a neviete si ich zohriať? Studené končatiny môžu byť príznakom problémov...
Užitočné tipy, ako sa správne otužovať
Nemusíte sa hneď stať ľadovým medveďom, ktorých vídame v telke, ako vchádzajú do zamrznutého jazera, alebo plávajú cez chladný Dunaj. Nie každý to znesie a ak...
Ako prežiť veľké mrazy v zdraví?
Už len pri pohľade z okna vám behajú zimomriavky po tele a vy predsa len musíte ísť von za povinnosťami? Do zimy a mrazu, z ktorého vás...
Ako prežiť zimu bez choroby a nachladnutia?
Vedeli ste o tom, že každé prechladnutie nám skracuje život? Možno ste si doteraz hovorili, že ako príde, tak odíde – na prechladnutie sa nezomiera....
