Možno vás zaujíma, aký je najlepší spôsob, ako si poradiť s panickým záchvatom. Ak sa náhle ocitnete uprostred panického záchvatu, existujú tri stratégie, ako pocity úzkosti…
Aj vy máte niekedy pocit, akoby si vás okolie všímalo viac a pozornejšie, akoby vás posudzovali a hodnotili? Ste v obchode, na úrade, alebo len tak kráčate po ulici…a…
Úzkosť a stres v práci sú závažné problémy, ktoré môžu postihnúť mnohých ľudí. Bohužiaľ, u niektorých ľudí vyvolávajú myšlienky na pondelok a nutnosť ísť do zamestnania…
Niektorí ľudia to proste majú v sebe – akonáhle sa majú rozhodnúť, začnú váhať, príliš premýšľať, strácajú pôdu pod nohami…a tiež rôzne výhovorky. Akoby sa báli…
„Strach zabíja viac snov ako samotné zlyhanie,“ tvrdí spisovateľka Suzy Kassem. Mnohí máme strach z kritiky, spätnej väzby a obávame sa už dopredu. To nám zväzuje ruky, obmedzuje…
Asi ste už počuli spojenie modrý pondelok. Deň po víkende, kedy sme si užívali, hýrili…a v pondelok sa nám akosi nechce robiť. Nevieme sa naštartovať… A…
Vyskúšali ste už niekedy esenciálne oleje, keď vám bolo ťažko? Proti stresu, úzkosti alebo prejedaní? Prezradíme vám, v čom spočíva ich sila, ako nám môžu pomôcť a…