Štítok: úzkosť
Čaj z vlčieho maku vás zbaví úzkosti, nepokoja a zlepší spánok
Kvety vlčieho maku nie sú len krásnou ozdobou letných lúk a polí. Keď idete po ceste okolo poľa posiateho vlčím makom, je to nádhera...no...
Ako zvládnuť pocity úzkosti a panický záchvat? Tu sú 3 účinné stratégie
Možno vás zaujíma, aký je najlepší spôsob, ako si poradiť s panickým záchvatom. Ak sa náhle ocitnete uprostred panického záchvatu, existujú tri stratégie, ako...
Máte pocit, že vás ľudia stále pozorujú a všímajú si vás? Volá...
Aj vy máte niekedy pocit, akoby si vás okolie všímalo viac a pozornejšie, akoby vás posudzovali a hodnotili? Ste v obchode, na úrade, alebo len tak kráčate...
Úzkosť a stres v práci – ako ovplyvňujú každodenné fungovanie?
Úzkosť a stres v práci sú závažné problémy, ktoré môžu postihnúť mnohých ľudí. Bohužiaľ, u niektorých ľudí vyvolávajú myšlienky na pondelok a nutnosť ísť...
Ste príliš váhaví a neviete sa rozhodnúť? Tipy ako nestrkať hlavu do...
Niektorí ľudia to proste majú v sebe – akonáhle sa majú rozhodnúť, začnú váhať, príliš premýšľať, strácajú pôdu pod nohami...a tiež rôzne výhovorky. Akoby...
Strach z kritiky. Ako sa ho zbaviť a ktoré triky pomáhajú?
„Strach zabíja viac snov ako samotné zlyhanie,“ tvrdí spisovateľka Suzy Kassem. Mnohí máme strach z kritiky, spätnej väzby a obávame sa už dopredu. To nám zväzuje...
Nedeľná neuróza. Viete, ako sa prejavuje a ako sa jej vyhnúť?
Asi ste už počuli spojenie modrý pondelok. Deň po víkende, kedy sme si užívali, hýrili...a v pondelok sa nám akosi nechce robiť. Nevieme sa...
Správne zvolená vôňa vás zbaví mnohých problémov, tvrdí odborníčka na aromaterapiu
Vyskúšali ste už niekedy esenciálne oleje, keď vám bolo ťažko? Proti stresu, úzkosti alebo prejedaní? Prezradíme vám, v čom spočíva ich sila, ako nám môžu...
