Ako na nás vplývajú jednotlivé farby a vône?

Možno ste si to ani neuvedomili, ale farby a vône dokážu významne ovplyvniť naše emócie, zmierniť migrénu alebo znížiť krvný tlak. Angela Wright skúmala dlhé roky tajomstvo farieb – ako ovplyvňujú našu náladu a správanie? Ako vplývajú na psychiku i telesné zdravie? Vytvorila teóriu Colour Affects a tvrdí, že farby možno rozdeliť do štyroch skupín – červenú, modrú, žltú a zelenú. Každá odráža čosi iné, inak na nás vplývajú a dokonca ak inklinujete k určitej farbe, odráža to aj vaše psychologické črty. Ako na nás vplývajú jednotlivé farby a vône? Ako to môžete využiť?

Už podľa starých hinduistických predstáv existovalo sedem čakier, čiže energetických centier, z ktorých každá sa znázorňovala nejakou farbou dúhy. Rozličné vibračné energie jednotlivých farieb vraj ovplyvňujú to, ako sa cítime. Napríklad odtiene modrej vás upokoja a uvoľnia. Červená stimuluje a zelená regeneruje.

Ako na nás vplývajú jednotlivé farby a vône?

Reč farieb

Červená priveľmi stimuluje, preto nemôže evokovať pokoj. Svetloružová však zlepšuje náladu a utišuje.
Žiarivá, no príjemná oranžová, marhuľová alebo šafranová farba zlepšuje náladu a zmierňuje depresiu, osamelosť či nudu. Pokladá sa za farbu radosti.
Krikľavá žltá nám neprospieva, no svetlá citrónová pôsobí sviežo a optimisticky – zlepšuje náladu a vzpružuje, a pritom neoslepuje.
Zelená obnovuje rovnováhu a harmonizuje. Súvisí s múdrosťou (najmä sivozelený odtieň) a mierom, ktorý symbolizuje olivovozelená.
Odtiene modrej pôsobia uvoľňujúco a utišujúco, navodzujú pokoj a zbavujú napätia.
Indigová a ďalšie fialové odtiene sa považujú za duchovné farby – majú uzdravujúci účinok a eliminujú negatívnu energiu súvisiacu s nervozitou, strachom či frustráciou.

Prečítajte si tiež
12 jednoduchých cvičení proti stresu a zlej nálade.

Ružová pozitívne vplýva na teplo, ženskosť, lásku a sexualitu. Prílišné používanie ružovej je však fyzicky vyčerpávajúce, spôsobuje útlm a emočnú klaustrofóbiu.
Hnedá farba pôsobí seriózne a teplo. Vytvára pocit bezpečia a domova. Môže však pôsobiť aj negatívne, kedy ovplyvňuje nedostatok humoru alebo spôsobuje ťažobu.
Sivá farba je psychologicky neutrálna, nevýrazná, môže pôsobiť nerozhodne alebo smutne. Je to deprimujúca farba a utlmuje ostatné farby. Ak jej je veľa, potláča sebavedomie a podporuje strach prejaviť sa. Môže spôsobiť depresie a nedostatok energie.
Čierna farba sa spája so smútkom, ale je to farba elegantná a vznešená. Pri správnom použití pôsobí pozitívne, sofistikovane, luxusne a emočne stabilne. Vzbudzuje autoritu, moc a rešpekt.
Biela farba je zasa farbou jasnosti a väčšinou na ňu reagujeme pozitívne. Pôsobí hygienicky, sterilne, ale príliš veľa bielej prináša chlad a nepriateľstvo.

Tajomstvá vône

Čuch priamo súvisí s pamäťou a emočným centrom mozgu, a ak v domácnosti budete používať arómy, môžete vytvoriť upokojujúce prostredie. „Vyberte si také, ktoré na vás už teraz pôsobia utišujúco, alebo si nejakú obľúbte a začnite ju asociovať s pokojom,“ odporúča Harriet Griffey v knihe Chcem nájsť pokoj. „Môžete ich pridať do kúpeľa, masážneho oleja či rozptyľovača buď samostatne, alebo v kombinácii.“

Napríklad proti stresu používajte levanduľu, bergamot, citrón, mätu piepornú.
Nespavosť potláča harmanček, jazmín, santal, sladká majoránka, ruža.
Úzkosť zaženie šalvia muškátová, rímsky harmanček, pomaranč, santal, borovica.
Na depresie využívajte mätu piepornú, harmanček, levanduľu a jazmín.
Pamäť a koncentráciu podporuje šalvia, škorica a mäta pieporná.
Keď máte málo energie, využite vôňu čierneho korenia, kardamónu, škorice, klinčeka, čajovníka, angeliky lesnej alebo rozmarínu.

Prečítajte si tiež
Muzikoterapia. Ako vás môže hudba liečiť?

Ďalšie zaujímavosti

♥ Rumančeková vôňa má sviežu, no trochu drevitú vôňu. Je dostatočne jemná, preto ju možno používať pri starostlivosti o bábätká. Rumanček navodzuje pokoj a mier, navyše utišuje unavené svaly a často sa používa ako liek na spanie. Z jeho kvetov sa varí čaj.

♥ Santalová sa hodí na relaxačné a meditačné účely. Má posvätnú 4 000-ročnú históriu – odkazy na ňu sa našli v čínskych a sanskritských spisoch. Zvyčajne sa využíva jej upokojujúci účinok.

♥ Nerolová pochádza z kvetov pomarančovníka. Jej ľahká a jemná vôňa utišuje a vzbudzuje pocit pokoja.

♥ Levanduľová – jej utišujúca aróma obnovuje rovnováhu tela a mysle, upokojuje unavené svaly a podporuje spánok. Dokázalo sa, že znižuje frekvenciu epileptických záchvatov. Výrazne totiž ovplyvňuje limbický systém.