Šesť sekúnd. Toľko stačí, aby ste naozaj žili lepšie!

Šesť sekúnd. Toľko stačí, aby ste naozaj žili lepšie!

Čo keby ste oddnes mohli žiť krajšie a spokojnejšie? Proste by ste žili lepšie. Brali by ste? Asi máte toho veľa – priveľa práce, neznesiteľný šéf, otravní kolegovia. Priveľa povinností, starosti v rodine, trápenie so zdravím. Možno vás ťaží hypotéka, auto sa kazí, deti sa vám nedarí vychovávať tak, ako ste si vysnívali… Možno ste si nevybudovali kariéru, po akej ste túžili a cítite, že ste nič úžasné nedosiahli. Asi sa zhodneme, že dnešná doba si vyžaduje perfekcionizmus,…

Čítať viac...

Ranná káva pre ešte lepší deň

Ranná káva pre ešte lepší deň

Každý máme ráno svoje rituály, ktoré nás vedia prebudiť, naštartovať a dodať energiu. Dobre nás naladiť a pripraviť možno na ťažký deň. Čo je to pre vás? Ranná káva? Krátke cvičenie? Pohľad na svoju milovanú osobu, či svoje deti? Alebo stačí, keď je vonku modrá obloha a slnko sa usmieva na celý svet? Čo vám vie urobiť Lepší Deň? My sme náhodou narazili na ilustrátorku Cinziu Bolognesi, ktorá nám v to ráno urobila úžasnú náladu. Svojimi fotkami, ktoré sú…

Čítať viac...

Namaľujte si bicykel. Príbeh o tom, ako sa znova postaviť

Namaľujte si bicykel. Príbeh o tom, ako sa znova postaviť

Austrálsky spisovateľ, básnik a kritik Clive James má úžasný príbeh o tom, ako sa raz počas desivého kreatívneho sucha oklamal, aby sa vrátil do práce. Po obrovskom sklamaní (hra, ktorú napísal pre londýnske divadlo, bola nielen rozdrvená kritikmi, ale aj finančne zničila jeho rodinu a stála ho dobrých priateľov) James upadol do temných hlbín depresie a hanby. Keď sa hra prestala hrať, nerobil nič iné, len sedel na gauči a zničený a urazený civel do…

Čítať viac...

22 pozitívnych návykov šťastných ľudí

22 pozitívnych návykov šťastných ľudí

Existujú dva typy ľudí. Tí, ktorí sa rozhodli byť šťastní, a tí, ktorí sú rozhodnutí byť nešťastní. Väčšina z nich počas svojho života neurobí nič pre to, aby boli šťastní. Len pasívne čakajú, vzdychajú a myslia si „keby som mal viac peňazí,“ alebo „keby som mohol schudnúť“, potom by som bol určite šťastný. Toto však nie je správna cesta ku šťastiu. Nie je to vždy ľahké, ale môžeme si vybrať, aby sme boli šťastní. Ako?…

Čítať viac...

Zlepšite si život pozitívnymi afirmáciami

Zlepšite si život pozitívnymi afirmáciami

Afirmácie sú v duchu vyslovené pozitívne tvrdenia.A verte, že zlepšujú kvalitu života. Predstavujú totiž slovné nástenky cieľov, ktoré vám pomôžu plniť si sny. Najlepší čas na afirmácie je bezprostredne pred nejakou dôležitou udalosťou, keď ste v ťažkej situácii a tesne pred tým, ako vstanete z postele. Na to, aby ste afirmácie vyjadrili nahlas, musíte všetku nesmelosť nechať bokom. Netreba ich však vysloviť nahlas. Iba si ich pomyslite a precíťte. Takto si nebudete musieť robiť starosti,…

Čítať viac...