Štítok: minerál
Zinok ako jesenný strážca imunity, krásnej pokožky a energie. Ako a z čoho ho...
Na jeseň naše telo čelí väčšej záťaži – počasie sa mení zo dňa na deň, niekedy aj párkrát za deň. Máme kratšie dni, menej...
Ako zistíte, že máte nedostatok vápnika? 5 signálov a riešenie
„Pi mlieko, budeš mať zdravé kosti a zuby.“
Kto z nás túto vetu aspoň raz nepočul, však? :-) A niečo pravdy na tom je. Mlieko a...
Chýba vám magnézium v tele? Nedostatok horčíka a 7 najčastejších príznakov
Necítite sa vo svojej koži, ste akosi vyčerpaní, malátni, ale viete, že to nie je žiadna choroba? Dúfali ste, že po jarnej únave znova...
TOP potraviny bohaté na železo + tipy, čo z nich v...
Pri nedostatku železa môžete trpieť únavou, celkovou slabosťou, dýchavičnosťou, pocitom chladných končatín aj závratmi. Sú vám tieto príznaky povedomé? Skôr, ako začnete uvažovať o...
Jedno jablko denne…a nemusíte navštíviť lekára. Naozaj to platí?
Už naše staré mamy, aj naše mamy vravievali – jedno jablko denne pre pevné a lepšie zdravie. Jablko obsahuje množstvo živín a prospešných látok, navyše chutí,...
Brusnice. Aké majú liečivé účinky + RECEPT na brusnicový džem
Čučoriedky, maliny, ríbezle, jahody...bobuľové ovocie je pre nás mimoriadne prospešné. A určite sem patria aj brusnice, ktoré sú síce menej rozšírené, no bohaté na vitamíny...
Prečo potrebuje naše telo zinok? A ako ho doplniť?
Možno ste už kdesi čítali, že k správnemu fungovaniu organizmu potrebujete zinok, ale nejako ste to neriešili. Veď telo si ho prirodzenou cestou zabezpečí, no...
Upokojujúce potraviny, ktoré vás dostanú do pohody
Jarná únava, zimný splín, letná oťapenosť, jesenná melanchólia. V každom ročnom období na nás môže doliehať úzkosť, zvýšený stres, premenlivé alebo extrémne počasie. A je na...
