Mnoho žien si dáva ako novoročné predsavzatie striasť sa prebytočných tukových zásob, ktoré si naše telo, najmä v chladnom ročnom období, zvykne vytvárať. Alebo sa tuk…
Nabrali ste po sviatkoch kilá navyše? Nie je to žiadne umenie – z každej strany na vás útočia dobroty od výmyslu sveta. Sladké, aj slané. Navyše si…
Schudnúť a navyše zdravo? Neverte rôznych diétam, drastickým obmedzovaniam v stravovaní, vynechávaniu jedla, či určitých potravín. Schudnite s chia semienkami naozaj zdravo a bezpečne. Základom chudnutia je totiž konzumácia…
Milujeme smoothie. Zdravé, rýchlo namixované vitálne nápoje (zelené či pestré) sú v mnohých kuchyniach na vzostupe. Právom – chutné tekuté pokrmy posilňujú imunitný systém, dodávajú plno energie…
Od Nového roku a predsavzatí už ubehol nejaký ten týždeň. Priznajte sa – aj vy ste si niečo sľúbili? Učiť sa intenzívnejšie cudzí jazyk…viac cvičiť, častejšie…