Včelí peľ. Prírodná vitamínová bomba, čoraz populárnejšia

Blahodarné účinky medu už všetci poznáme. Popísalo sa o nich veľa článkov i kníh, a dobrý, kvalitný a čistý med by mal byť v každej domácnosti. Či už kvetový, lipový, medovicový ap.
Mnohí vieme aj o liečivých účinkoch propolisu, či materskej kašičky. No ešte je tu jeden, menej známy včelí produkt – včelí peľ. Ten získava svoju popularitu len postupne, no o to úprimnejšie.
Ak ste o jeho účinkoch ešte nepočuli, zbystrite pozornosť. Včelí peľ je totiž zdravou náložou plnou živín, aminokyselín, vitamínov, minerálov a ďalších účinných látok. Neskutočná, čisto prírodná, vitamínová bomba.

Liečivý včelí peľ

V súčasnosti sú viac ako kedykoľvek inokedy aktuálne témy ohľadom zdravia, posilňovania imunity či výživových doplnkov. Lekárne praskajú v návale zákazníkov, vo vyhľadávačoch rezonujú medzi najvyhľadávanejšími heslami slová imunita a vitamíny. V oblasti zdravého životného štýlu pribúdajú novinky neustále. Včelí peľ síce žiadnou novinkou nie je, v našich končinách však nie je skloňovaný dostatočne často, napriek svojim nepopierateľným pozitívnym účinkom.

Včelí peľ sú vlastne peľové zrná vyšších rastlín, ktoré včely zbierajú, spracovávajú a ukladajú do buniek plástov. Vyzretý peľ potom slúži ako výživa pre ďalšie včelstvo. Našu pozornosť si zaslúži vďaka svojmu mimoriadnemu zloženiu, nakoľko je doslova nabitý antioxidantami.
Obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín A,C,D,E a K, minerálne látky ako horčík, vápnik draslík či železo, ale aj ďalšie aminokyseliny, tuky, sacharidy a enzýmy.

Benefity včelieho peľu

Posilňuje imunitu
Predchádza vzniku chronických ochorení
Znižuje riziko vzniku srdcových chorôb
Pomáha chrániť pečeň pred toxickými látkami
Má protizápalové vlastnosti, napomáha pri hojení rán a predchádza vzniku infekcií
Napomáha pri poruchách spánku a depresiách, bojuje proti únave a vyčerpaniu
Má pozitívne účinky pri vypadávaní vlasov a lámavosti nechtov

Zaujímavosť

Včelí peľ sa získava pomocou lapačov umiestnených pred vchodom do úľa. Ten zachytí peľové zrnká zo zadných nôh včiel. Tam totiž zozbieraný peľ zachytia a obalia výlučkami žliaz a nektárom. Nakoľko peľ slúži na výživu včelstva, zozbiera sa vždy len malé množstvo.

Ako včelí peľ konzumovať?

Skonzumujte jednu kávovú lyžičku včelieho peľu ráno, ideálne 15 minút pred jedlom. Po mesiaci užívania je potrebné prerušiť konzumovanie minimálne na jeden týždeň, aby sa zabránilo porušeniu vitamínovej rovnováhy v organizme.
Ak vám jeho chuť nevyhovuje, pridajte ho do jogurtu, müsli alebo smoothie.

Výhodou včelieho peľu je fakt, že je vhodný takmer pre každého.
Samozrejme, jeho konzumácií sa vyhnite v prípade, ak trpíte alergiami na peľ. Konzumovať by ho taktiež nemali tehotné a dojčiace ženy. Cena produktu sa pohybuje v závislosti od výrobcu okolo 5€ za 100g.
Pozor! Rovnako ako pri mede je dôležité vybrať si kvalitný produkt od overeného predajcu.
V prípade užívania liekov alebo zdravotných problémov sa ohľadom konzumácie poraďte so svojim lekárom.

Prečítajte si tiež
Liečivý med. Ktorý druh na aké zdravotné problémy?

Ďalšie známe včelie produkty s pozitívnymi účinkami

• Propolis, známy a využívaný hlavne pre svoje antibakteriálne účinky
• Materská kašička, ktorá napríklad okrem iného dokázateľne zmierňuje príznaky menopauzy či predmenštruačného syndrómu
• Včelí vosk, využívajúci sa napríklad v kozmetickom priemysle na výrobu krémov alebo balzamov na pery

Prirovnanie „usilovný ako včela“ nevzniklo len tak náhodou. Okrem toho, že včielky sú naozaj mimoriadne pracovité, poznáme vďaka nim aj množstvo produktov s priaznivými účinkami na naše telo zvonka i zvnútra?