Mnoho žien si dáva ako novoročné predsavzatie striasť sa prebytočných tukových zásob, ktoré si naše telo, najmä v chladnom ročnom období, zvykne vytvárať. Alebo sa tuk nakopil počas materskej a rodičovskej dovolenky pri dojedaní detských porcií. Alebo skrátka „len tak“, s pribúdajúcim vekom.
V metabolizme žien a mužov existujú rozdiely, ktoré spôsobujú, že ženám sa ukladá v tele viac tuku. A tiež na iných miestach ako mužom, takže žena sa ho ťažšie zbavuje. Za priberaním často stojí práve narušený metabolizmus. Našťastie, ten sa dá do určitej miery, prípadne celkom, upraviť vyváženou stravou a správnym pitným režimom. Výborný spôsob, ako začať chudnutie, je detoxikácia.
Ak chcete telu pomôcť zbaviť sa škodlivých látok, nakopnúť metabolické procesy a schudnúť, nie je nad zázračnejšiu rastlinku, akou je aloe vera. Používa sa často v kozmetike pre svoje hydratačné a antioxidačné účinky – pridáva sa do peelingov, čistiacich gélov, krémov na tvár, pleťových vôd, balzamov na pery, mydiel, šampónov na vlasy, zubných pást, atď.
V kozmetickom priemysle má naozaj široké využitie, ale takisto je vhodná aj na priamu konzumáciu. Zo šťavy alebo gélu čerstvej rastlinky aloe vera sa dajú pripraviť chutné nápoje, ktoré vám pomôžu k zdraviu a k vysnívanej postave. Všetko o aloe vera – o liečivých účinkoch, príprave gélu, kozmetike aj pestovaní nájdete v tomto článku.
Detoxikačný nápoj alebo smoothie na viacero spôsobov
Samozrejme, dá sa piť len čistá voda s rozmiešaným aloe vera gélom, ale pre obmenu sa oplatí vyskúšať takýto recept:
K dvom lyžiciam roztlačenej dužiny aloe vera pridajte čerstvú šťavu z ľubovoľného ovocia, alebo ich zmiešajte s vodou, citrónovou šťavou a medom. Prípadne med vynechajte a namiesto citrónovej šťavy použite kokosové či mandľové mlieko.
O niečo sýtejšie sú smoothies – skúste toto:
Rovnaké množstvo gélu (2 lyžice) rozmixujte so zeleným kelom a podľa preferencií pridajte slivky, zázvor, soľ a nejaké ovocie. Na zriedenie použite v prípade potreby vodu.
Ďalšiu chutnú kombináciu predstavuje dužina s kokosovým mliekom, bobuľovým ovocím, mangom, kokosovým olejom, javorovým sirupom a bazalkou. Pridať môžete tiež kokosové vločky a ľanové semená. Všetky ingrediencie dobre rozmixovať a piť počas dňa!
Ako pomáha aloe vera pri chudnutí a detoxe?
- Čistí tráviaci trakt – viaže na seba toxíny, mikróby, cholesterol a trans-tuky
- Spôsobuje pocit plnosti
- Pôsobí ako mierne preháňadlo
- Je to prebiotikum – potrava pre probiotiká (prospešné baktérie) v našich črevách
- Zrýchľuje metabolizmus
- Pôsobí protizápalovo – chronický zápal na úrovni buniek môže byť príčinou obezity
- Udržuje optimálnu hladinu cukru v krvi
- Má málo kalórii, zato veľa živín
Napriek výborným účinkom aloe vera, majte reálne očakávania!
Časy, keď sme sa aj v 20-tke zmestili do detských čísel – bodkovaných, kvetinkových, čipkovaných, volánikových alebo tylových šiat, sa už s veľkou pravdepodobnosťou nikdy nevrátia. To ale nie je dôvod na smútok – veď nakoniec, rozkošné dievčenské šaty môžete teraz obliekať svojej dcérke, ktorá je istotne parádnicou po vás. Vy si to v obchode s oblečením, hneď ako sa pokocháte šatami pre dievčatká a tínedžerky ?, namierte do dámskeho oddelenia. Máme pre vás skvelý tip, ako zakryť nejaké tie kilá navyše, kým sa nedopracujete k postave, s ktorou budete spokojná:
»Tuniky lahodia každému typu postavy«
Veľmi praktickým a stále trendovým kúskom v dámskej móde je tunika, vhodná do kancelárie i na voľný čas. Ide o predĺženú blúzku, košeľu, alebo aj pulóver. Pre nás, ženy, je dôležité, že dokáže rafinovane zakryť širšie boky, zadok a stehná – oblasti, kde sa nám tuk zvykne usádzať najviac.
Alebo vás trápia väčšie prsia či brucho? Tak ako šaty, aj tuniky môžu mať rôzny strih, a podľa toho, čo chcete zamaskovať, zvoľte tuniku s V-éčkovým výstrihom alebo v pohodlnom oversize štýle. Na rozdiel od šiat, tunika sa dá obliecť spolu s legínami, nohavicami či rifľami a to, že sú úzke, nám v kombinácii s ňou vôbec neprekáža ?.
Prajeme veľa úspechov pri chudnutí a spoločne dúfajme, že tento rok bude konečne úspešný 🙂
— PR článok —
Foto: Dreamstime, Unsplash
