Úvod Tagy Chudnutie

Štítok: chudnutie

Toto sú naozaj čudné a desivé lieky proti obezite

0
Ľudia sú vo svojej túžbe schudnúť, zbaviť sa nadváhy a nadbytočných kíl doslova zúfalí. Svedčia o tom aj tieto bizarné, niekedy doslova desivé lieky...

Toto je jediný typ tuku, ktorý chcete mať a ktorý vám pomôže...

0
Vedeli ste, že v našom tele existuje jeden typ tuku, resp. tukového tkaniva, ktorý je prospešný? Typ tuku, ktorý určite chcete mať a chcete si...

Chcete schudnúť a cítiť sa lepšie? Rýchle rady nutričnej špecialistky

0
Chcete sa cítiť skvele, zdravo, ľahko a niečo aj schudnúť, ak to potrebujete? Možno ste pribrali nejaké to kilo, vidíte to a hlavne cítite. Máme...

Ako sa zbaviť ovisnutej kože na bruchu? Príbeh Sarah z Veľkej Británie...

0
Podarilo sa vám schudnúť, ale zostala vám na bruchu ovisnutá koža? Neviete ako sa jej zbaviť prirodzenou cestou a na operáciu ísť nechcete? Je pravda, že...

8 najčastejších chýb, ktoré vám bránia konečne schudnúť

0
Asi to aj vy poznáte - väčšina novoročných predsavzatí sa nesie v zmysle niečo začať či skončiť. Skončiť s fajčením, častým scrollovaním na sociálnych...

Vďaka káve schudnete. Mýtus alebo fakt?

0
Väčšina z nás si nevie predstaviť začiatok dňa bez poriadnej šálky kávy. Niektorí dokonca tvrdia, že okrem posilnenia energie pomáha aj pri strate hmotnosti....

Aké sú výhody žuvačiek? A naozaj pôsobia žuvačky na chudnutie?

0
Jedna zo stratégií chudnutia? Napríklad aj žutie žuvačky. S takým niečím prišiel článok s názvom Výhody žutia žuvačky, ktorý napísal – a toto nie je...

8 vylepšení pre rýchlejšie chudnutie podľa odborníka-lekára

0
Áno, existujú konkrétne potraviny, u ktorých sa v štúdiách preukázalo, že odbúravajú viac tuku, potláčajú apetít a rozprúdia metabolizmus. Tiež blokujú absorpciu kalórií a...

Nedarí sa vám schudnúť? Namiesto kalórií počítajte makroživiny

0
Zdá sa, akoby bolo chudnutie o matematike, však? Počítate kalórie, meriate centimetre v páse alebo sledujete kilogramy na váhe. Navyše, ak sa chcete zbaviť pár kíl,...

Prerušovaný pôst – ktorá metóda je najlepšia a naozaj funguje?

0
Intermittent fasting. Prerušovaný pôst. Jeden z najmódnejších stravovacích trendov za posledné roky. Najčastejšie je to diéta 5 : 2, pri ktorej päť dní v týždni...

Sirtfood diéta. 21 potravín, ktoré naštartujú gén štíhlosti

0
Existuje množstvo diét a metód chudnutia, no väčšina má svoje nevýhody a dôsledky. Napríklad v podobe straty svalstva. V posledných rokoch však rastie záujem a popularita o diétu, pri...

Ktoré športové aktivity sú najlepšie na chudnutie? Pri ktorých spálite najviac?

0
Dá sa určitými druhmi športových aktivít zhodiť viac kíl ako inými? Ktoré činnosti sú najlepšie na chudnutie? Pri ktorých zapojím čo najviac svalov a...

Zmierili ste sa s tým, že už nikdy nezhodíte nadbytočné kilá? Ešte...

0
Rýchla doba, stres, nedostatok času na kvalitné jedlo, ale aj minimum pohybu oproti minulosti. To všetko sú faktory, ktoré prispievajú k zvýšeniu výskytu nadváhy...

Ako zvládnuť keto diétu? Aké potraviny a recepty? A čo obmedzenia?

0
Pre väčšinu ľudí, ktorí vedú už dlhý čas nezdravý spôsob života, majú po čase problém s kilami navyše, čo sa môže odzrkadliť aj na...

OMAD diéta. Ako funguje a naozaj je účinná? Môže uškodiť?

0
Koľkokrát denne jete nejaké jedlo? Trikrát? Či dokonca päťkrát vrátane desiatej a olovrantu? Rozvrh jedenia trikrát denne vznikol ako potreba po priemyselnej revolúcii a rozvoji pracovného...

Zbavte sa nadváhy vhodnou životosprávou a pohybom  

0
Ak vás trápi nadváha, málokedy pomôže krátkodobá diéta. Dlhodobý efekt dosiahnete zmenou životného štýlu. Kto chce byť zdravý a šťastný, kto chce dobre vyzerať...

7 mýtov o pitnom režime. Koľko tekutín, kedy, aké a ktoré radšej...

0
Máme naozaj vypiť dva litre tekutín denne? Skutočne pomáha ranný pohár vlažnej vody s citrónovou šťavou? A ako je to s pitím počas jedla – áno, či...

Chudnutie po pôrode. Pomôže vám tento nutričný poradca

0
Tehotenstvo je jedno z najkrajších období života ženy. Je úplne normálne a prirodzené, že si týchto zázračných 9 mesiacov chce každá budúca mama užiť...

Čo sú to mínusové kalórie? A naozaj pomôžu schudnúť?

0
Predstavte si, že existujú určité jedlá a potraviny, z ktorých nepriberiete, ale naopak – pomôžu vám zhodiť nadbytočné kilogramy. Jednoducho ich nasadíte po vianočných...

5 hlavných dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť

0
Možno aj vy patríte k tým, čo si dali na prelome rokov predsavzatie - tentoraz naozaj schudnem. Aspoň pár kíl. A naozaj, prvé týždne...