Všetko, čo potrebujete vedieť pri kúpe športovej podprsenky

My ženy sme v mnohom zaujímavé. Dbáme o náš výzor, aby sme vyzerali dobre a s tým súvisí aj to, ako pôsobí v oblečení náš dekolt. Kupujeme si špeciálne podprsenky do plesových šiat, bezramienkové, push up do výstrihu, obyčajné na bežné dni.
Keď však príde reč na šport, mnohé z nás kvalitu neriešia a siahnu po nejakej starej klasickej podprsenke a šup ho do fitka. Myslíte, že je to správne? Ste na omyle! A preto vám poradíme, čo treba vedieť pri kúpe športovej podprsenky.

Správna veľkosť

Podprsenku by ste si mali starostlivo vyberať či ju chcete nosiť bežne alebo na šport. Takmer 70% žien nosí zlú veľkosť podprsenky. To môže vyústiť do problémov s chrbtom, uvoľneného prsného väziva, bolesti pŕs a šije, nehovoriac o nepohodlí zo zlej podprsenky.
V dnešnej dobe je na internete dostupných niekoľko návodov, ako sa doma zmerať a podľa toho si vybrať správnu veľkosť. Môžete to však nechať aj na odborníkov – v špecializovaných predajniach s bielizňou vám iste poradia a riadne vás premerajú.

Naše telo sa neustále mení a môže sa tak stať, že veľkosť, ktorá vám sedela minulý rok, vám teraz spôsobuje problémy. Podprsenka musí na tele sedieť pevne, to znamená, že keď dvihnete hore ruky alebo sa predkloníte, prsia z nej nevypadnú, ani nevylezú von spodkom.
Kostice musia lemovať celý obvod prsníku a košík má na prsiach sedieť. Podprsenky si ideálne skúšajte zapnuté na strednom háčiku. Máte tak vôľu +-1 cm v prípade, že sa vám trošku zmení obvod. Ten by ste však mali vedieť natiahnuť približne o 4-5 cm.

Akú veľkosť?

To znamená, že ak si pod prsiami nameriate obvod 75 cm, vaša podprsenka by mala mať číslo 70, ak odrátate odchýlku 4-5 cm. Iba vtedy dostatočne prilieha na telo a je pevná. Je to z toho dôvodu, že obvod predstavuje 80% oporu, ramienka tvoria iba 20%. Mimochodom, tie by ste mali utiahnuť tak, že po ne dáte dva prsty.

Prečo práve športová?

Pri športe je náš dekolt extrémne namáhaný a preto je dôležité prsia o to viac chrániť. Vedeli ste o tom, že pri behu naše prsia tancujú v tvare ležatej osmičky? Bežná podprsenka obmedzí pohyb dekoltu o 15%, avšak správna športová až o 80%! Ak nosíte svoju starú podprsenku na šport, následkom záťaže môže dokonca vaše poprsie zmeniť tvar. A nezáleží na tom, či máte prsia malé alebo veľké, prsné tkanivo máme všetky a pri športe je namáhané rovnako.

Okrem toho sa podprsenky určené na šport vyrábajú zo špeciálnych funkčných materiálov, ktoré zabezpečujú priedušnosť a rýchle schnutie. Ich strih super priľne na telo, napriek tomu nikde netlačí, neťahá a všetko drží na mieste. Vyberajte ju v predajniach, ktoré predávajú aj klasické podprsenky. Títo výrobcovia majú dlhoročné skúsenosti s výrobou podprseniek a môžete sa uistiť, že tie na šport budú kvalitne vypracované.

Výhody športových podprseniek

Napríklad kostice používané v športových podprsenkách sú väčšinou obalené silikónom a následne všité do tunelov tak, aby ich nositeľka ani necítila.
Ramienka by mali byť širšie, pevnejšie a ideálne so zapínaním do kríža na chrbte.
Aj športová podprsenka by mala mať správnu veľkosť košíčkov a obvod. Mnohé majú pevné a ľahko vystužené košíčky, ktoré dodávajú prsiam pekný guľatý tvar.

Ktorá športová podprsenka určite nie?

Vyhnite sa podprsenkám, ktoré sa navliekajú cez hlavu a vyzerajú ako športový top. Tieto sú väčšinou iba pružné, no nespĺňajú základnú funkciu dostatočného spevnenia. Zväčša majú veľkostné označenie ako S, M, L, XL.
Dbajte aj na dobrý výber materiálov. Čo je lacné, bude menej pevné a nebude vám správnou oporou. Lacné modely napríklad nemajú vytvarované košíky či nastaviteľné ramienka. Tu sa skutočne oplatí investovať do kvalitnejšej a drahšej podprsenky, ktorá vám bude slúžiť niekoľko rokov. Pri podprsenkách viete krásne aplikovať cost per wear index (cena za jedno nosenie odevu než sa zničí) a samy zistíte, že nie sme také bohaté, aby sme si neustále kupovali lacné veci.

Podprsenka podľa záťaže

Sú tri kategórie športových podprseniek podľa úrovne spevnenia:

1. LIGHT SUPPORT

Už samotná kategória napovedá, že takáto podprsenka bude určená pre menej záťažové športy ako turistika, joga, golf, pilates. Na tele sedia príjemne, dobre držia, chrbát sa v nich nehrbí a sú ideálne aj na domáce nosenie.

2. FIRM SUPPORT

Stredná športová záťaž ako cyklistika, bojové športy či lyžovanie vyžadujú lepšie spevnenie. Väčšinou majú bezšvové košíčky a široké ramienka.

3. MAXIMUM SUPPORT

Tieto podprsenky by ste mali nosiť ak sa venujete športom s vysokou záťažou, ktorými sú loptové hry, tenis, jazda na koni, behanie… Sú určené aj pre ženy, ktoré majú ochabnuté prsné tkanivo a veľkú veľkosť košíčkov. Napríklad košíčky od veľkosti E by mohli túto podprsenku nosiť aj na bežný deň. Poskytujú pevnú oporu a majú ergonomicky tvarované ramienka.

Prečítajte si tiež
TOP 7 obľúbené aplikácie na behanie.

Pýtate si, či vám bude stačiť jeden typ športovej podprsenky?
Odpoveď závisí od vašich športových aktivít. Ak sa venujete pomalým cvičeniam ako joga, no chodíte aj behať, mali by ste mať aspoň dva typy. Je logické, že jeden kúsok oblečenia nebude spĺňať všetky atribúty tak, aby slúžil svojmu účelu. Na jogu predsa nepotrebujete super pevnú športovú podprsenku, ktorá by aj mohla zamedzovať komfortu rôznych cvikov.

Pre LepšíDeň.sk napísali beauty blogerka Drew
Foto: Pixabay.com, Unsplash