Ste v rubrike: telo

ako sa správne otužovať
Užitočné tipy, ako sa správne otužovať
Autor

Nemusíte sa hneď stať ľadovým medveďom, ktorých vídame v telke, ako vchádzajú do zamrznutého jazera, alebo plávajú cez chladný Dunaj. Nie každý to znesie a ak nemáte motiváciu,…

10 vecí, ktoré vám kradnú mladosť
10 vecí, ktoré vám nenápadne kradnú mladosť
Autor

Kto by nechcel zostať dlhšie mladý, však? Spomaliť starnutie, žiť dlho so svojím partnerom  svojím manželom, prechádzať sa po obľúbených miestach, viesť dlhé konverzácie sledovať, ako…

nordic walking
Nordic walking. Ako ho správne robiť?
Autor

Mnohí ľudia pochybujú, že chôdza patrí medzi prospešné cvičenia. Že by bežné kráčanie mohlo pomáhať nášmu telu. Veď je to len obyčajné kladenie nôh pred seba.…

Jednoduché triky pre zdravie na každý deň
Autor

Aj vy radi čítate články s užitočnými radami a tipmi pre lepšie zdravie? Mnohé sú naozaj skvelé, no niekedy si vyžadujú časté opakovanie, pravidelnosť, či dlhodobejšie skúšanie. My…

Relaxujte a urobte si domáci wellness
Autor

Dokonalý vzhľad a príjemné vyžarovanie si môžete získať viacerými spôsobmi. Napísali sa o tom tony kníh, článkov, a my pridávame zopár overených tipov. Predovšetkým, zdravá životospráva primeraný životný…