Štítok: relax
Predstava, že oddych si treba zaslúžiť, je mylná. Naučte sa správne...
Aj vy máte niekedy pocit, že nič nerobíte...alebo nerobíte dosť a toľko, koľko sa od vás očakáva? Máte pár minút voľno a už hľadáte, čo by...
10 jesenných dekorácií, ktoré premenia váš dom alebo byt na útulné...
Jeseň má zvláštnu schopnosť spomaliť čas a vniesť do našich dní teplo, pokoj a vôňu domova. Keď sa vonku ochladí a listy menia farbu,...
Lesopark Bankov. Zelené srdce Košíc, ktoré vám prinesie pokoj a stíši zhon
Len pár kilometrov od rušného centra Košíc sa nachádza zelený svet – lesopark Bankov, jedna z najobľúbenejších oddychových lokalít Košičanov. Nájdete tu nielen ticho...
Prečo sa budíte unavení? Najčastejšia príčina býva pod vami
Budík zazvoní, otvoríte oči a aj keď ste spali sedem či osem hodín, cítite sa vyčerpaní. Ráno sa ťažko vstáva, cez deň vás prenasleduje...
Leto ešte nekončí! Naše tipy na to, ako si zo svojej...
Tie najkrajšie letné dni prichádzajú práve teraz! Áno, aj napriek tomu, že do konca leta už neostáva až tak veľa času. Prečo? Pretože ste...
Chcete v lete lepšie spať? Tieto jedlá si večer určite nedávajte!
Aj vám sa v lete ťažšie spí a to nielen kvôli horúčavám? Dôležité je aj to, čo večer jete, či už je to pár hodín pred...
5 trikov, ako sa rýchlo zbaviť stresu a dostať sa do pohody
Každý deň sa dostávame do stresových situácií, niekedy menších, ktoré hravo zvládame...inokedy sú väčšie, výrazne nás ovplyvnia a dokážu nás ubíjať. Najmä v rodičovstve zažívame veľa...
Prestaňte si klamať. Toto je 10 právd, ktoré vám zlepšia život!
„Život je hra – vyberte si, ktorú hru chcete hrať, naučte sa jej pravidlá a zistite, ako v nej uspieť,“ tvrdí Simon Gilham. Je...
Robíte prácu, ktorá vás napĺňa? Týchto 6 znakov vám to prezradí
Každé ráno sa zobúdzate s nadšením do práce, alebo odpočítavate hodiny do konca pracovnej doby? Práca je veľkou súčasťou nášho života, a preto by...
Staráte sa o seba dostatočne? Tu je 5 mýtov a tipy, ako sa...
„Mojím životným poslaním nie je život iba prežiť, ale prekvitať; a robiť to so zápalom, súcitom, humorom a štýlom,“ povedala svojho času slávna spisovateľka, aktivistka a filmová...
Spánková rutina či príjemné obliečky? Ako na kvalitný spánok?
Kvalitný spánok, resp. jeho nedostatok, trápi v súčasnej uponáhľanej dobe veľkú časť populácie. A pritom stačí tak málo.
Kvalitu svojho nočného oddychu viete totiž zlepšiť...
Zimná pohoda. Ako si užiť chladné mesiace v teple a pokoji
Zima je obdobie, keď nám často chýba energia a dobrá nálada. To však neznamená, že sa nemôžeme cítiť lepšie. Stačí sa zamerať na seba...
Domáci wellness: Ako si dopriať v kúpeľni oázu pokoja
Nie je potrebné cestovať ďaleko, aby ste si dopriali chvíle pokoja. S trochou kreativity môžete premeniť svoju kúpeľňu na miesto, kde každodenné starosti ustúpia...
Masáž tváre kameňom gua sha. Aký kameň vybrať, ako často a...
Gua sha masáž tváre je prastarý rituál pochádzajúci z tradičnej čínskej medicíny. Aj po tisícročiach má táto technika niečo do seba. Tajomstvo krásnej a...
Nápady na zariadenie a dekoráciu chatky, aby ste sa cítili ako...
Či už v lese, pri jazere alebo v záhradkárskej oblasti, chatky sú dokonalým útočiskom, ktoré poskytne miesto na oddych pri zhone každodenného života. Na...
Snívate o modernom a zároveň praktickom domove? Vieme, ako na to
Moderný domov nie je len o estetike, ale aj o funkčnosti a komforte. Základom je však vytvorenie prostredia, ktoré podporuje efektívne a príjemné každodenné...
Udržateľný a zdravý životný štýl. Ako na to?
Udržateľný a zdravý životný štýl sa stáva stále populárnejším, nakoľko si ľudia uvedomujú dôležitosť starostlivosti o svoje zdravie a životné prostredie.
Ako ale dosiahnuť udržateľný...
Ideálna úprava terasy – tipy a inšpirácie
Terasa nie je len vizitkou vášho domu, je to predovšetkým miesto, kde si môžete vytvoriť svoju súkromnú oázu, kde budete relaxovať a tráviť voľný...
Ako vytvoriť v obývačke priestor vhodný na relaxáciu?
Umenie vytvoriť príjemný priestor nie je ťažké, ak sa budete držať určitých pravidiel. Prečítajte si štyri pravidlá dizajnu obývačky, ktoré vám pomôžu vytvoriť dokonalý...
5 izbových rastlín, ktoré vás upokoja, zbavia stresu a zlepšia oddych
Vedci už dávno dokázali, že niektoré kvety znižujú stresový hormón kortizol. Že isté izbové rastliny vypúšťajú do vzduchu látky, ktoré pôsobia relaxačne a znižujú napätie.
Ešte...
