Štítok: relax
5 trikov, ako sa rýchlo zbaviť stresu a dostať sa do pohody
Každý deň sa dostávame do stresových situácií, niekedy menších, ktoré hravo zvládame...inokedy sú väčšie, výrazne nás ovplyvnia a dokážu nás ubíjať. Najmä v rodičovstve zažívame veľa...
Prestaňte si klamať. Toto je 10 právd, ktoré vám zlepšia život!
„Život je hra – vyberte si, ktorú hru chcete hrať, naučte sa jej pravidlá a zistite, ako v nej uspieť,“ tvrdí Simon Gilham. Je...
Robíte prácu, ktorá vás napĺňa? Týchto 6 znakov vám to prezradí
Každé ráno sa zobúdzate s nadšením do práce, alebo odpočítavate hodiny do konca pracovnej doby? Práca je veľkou súčasťou nášho života, a preto by...
Staráte sa o seba dostatočne? Tu je 5 mýtov a tipy, ako sa...
„Mojím životným poslaním nie je život iba prežiť, ale prekvitať; a robiť to so zápalom, súcitom, humorom a štýlom,“ povedala svojho času slávna spisovateľka, aktivistka a filmová...
Spánková rutina či príjemné obliečky? Ako na kvalitný spánok?
Kvalitný spánok, resp. jeho nedostatok, trápi v súčasnej uponáhľanej dobe veľkú časť populácie. A pritom stačí tak málo.
Kvalitu svojho nočného oddychu viete totiž zlepšiť...
Zimná pohoda. Ako si užiť chladné mesiace v teple a pokoji
Zima je obdobie, keď nám často chýba energia a dobrá nálada. To však neznamená, že sa nemôžeme cítiť lepšie. Stačí sa zamerať na seba...
Domáci wellness: Ako si dopriať v kúpeľni oázu pokoja
Nie je potrebné cestovať ďaleko, aby ste si dopriali chvíle pokoja. S trochou kreativity môžete premeniť svoju kúpeľňu na miesto, kde každodenné starosti ustúpia...
Masáž tváre kameňom gua sha. Aký kameň vybrať, ako často a...
Gua sha masáž tváre je prastarý rituál pochádzajúci z tradičnej čínskej medicíny. Aj po tisícročiach má táto technika niečo do seba. Tajomstvo krásnej a...
Nápady na zariadenie a dekoráciu chatky, aby ste sa cítili ako...
Či už v lese, pri jazere alebo v záhradkárskej oblasti, chatky sú dokonalým útočiskom, ktoré poskytne miesto na oddych pri zhone každodenného života. Na...
Snívate o modernom a zároveň praktickom domove? Vieme, ako na to
Moderný domov nie je len o estetike, ale aj o funkčnosti a komforte. Základom je však vytvorenie prostredia, ktoré podporuje efektívne a príjemné každodenné...
Udržateľný a zdravý životný štýl. Ako na to?
Udržateľný a zdravý životný štýl sa stáva stále populárnejším, nakoľko si ľudia uvedomujú dôležitosť starostlivosti o svoje zdravie a životné prostredie.
Ako ale dosiahnuť udržateľný...
Ideálna úprava terasy – tipy a inšpirácie
Terasa nie je len vizitkou vášho domu, je to predovšetkým miesto, kde si môžete vytvoriť svoju súkromnú oázu, kde budete relaxovať a tráviť voľný...
Ako vytvoriť v obývačke priestor vhodný na relaxáciu?
Umenie vytvoriť príjemný priestor nie je ťažké, ak sa budete držať určitých pravidiel. Prečítajte si štyri pravidlá dizajnu obývačky, ktoré vám pomôžu vytvoriť dokonalý...
5 izbových rastlín, ktoré vás upokoja, zbavia stresu a zlepšia oddych
Vedci už dávno dokázali, že niektoré kvety znižujú stresový hormón kortizol. Že isté izbové rastliny vypúšťajú do vzduchu látky, ktoré pôsobia relaxačne a znižujú napätie.
Ešte...
Mať hojdaciu sieť prináša viac pohodlia a zábavy
O pár týždňov sa záhradkári opäť vrátia do svojich záhrad a budú sa snažiť ich čo najlepšie pripraviť na jar a leto. Ak aj...
5 rád, vďaka ktorým si zo svojej chaty urobíte prázdninové útočisko
Máte chatu, ktorej by ste radi dodali nový nádych? S trochou plánovania a kreativity z nej môžete vytvoriť svoje obľúbené prázdninové miesto. Prečítajte si...
Prečo je lepšie dýchať nosom a nie ústami? Ako vám to pomáha?
„Dych je život, a ak dýchate dobre, budete na tejto zemi dlho,“ hovorí jedno sanskritské príslovie. Zamysleli ste sa nad tým ako dýchate? Poviete...
Ideálne doplnky pre váš exteriér a pohodlie na čerstvom vzduchu
Príjemné letné počasie nás láka tráviť viac času vonku na čerstvom vzduchu, čo je dobré pre naše fyzické aj psychické zdravie. Mnohým z nás...
Ako si užiť jarnú turistickú sezónu čo najlepšie
Potrebujete si vyvetrať hlavu, odbúrať stres a zlepšiť po zime náladu? Pohyb posilňuje imunitu, dodáva energiu a predlžuje aktívny vek. Turistika prispieva nielen k lepšej...
Vodné radovánky v rodinnom bazéne
Obrázok bazéna pri rodinnom dome je lákavou predstavou pre nejedného milovníka vodných radovánok. Pobyt v prírode a pri vode navodzuje príjemnú rodinnú atmosféru, dopraje skvelé...
