Štítok: relax
Duo, ktoré vám vytvorí ideálne podmienky na život
Naše osobné pohodlie, dobrý psychický stav a celkové zdravie tela závisí od množstva faktorov. Jedným z tých najvplyvnejších je aj okolie, v ktorom trávime...
7 praktických tipov, ako zvládať neistotu a žiť spokojnejšie
„Neistota je jedinou istotou, ktorú máme. Jediný spôsob, ako istotu dosiahnuť, je naučiť sa s neistotou žiť,“ povedal americký matematik John Allen Paulos. V živote sa...
Naučte sa ovládať stres a napätie pomocou dýchania. Ako na to?
Stres, napätie, neustále ohrozenie...to všetko nám škodí, dostáva nás do úzkych a riskujeme vysoký krvný tlak. Mnohí odborníci však odporúčajú – predýchajte to a uvoľnite...
Wabi sabi. Japonská filozofia, vďaka ktorej nájdete dokonalosť a šťastie
Život je nepredvídateľný, čo môže byť niekedy frustrujúce, ale zároveň krásne. Tam, kde nič nie je isté, je totiž všetko možné. Neúprosné úsilie o...
5 jednoduchých spôsobov, ako vyhrať nad nespavosťou
Nielen dobrá životospráva, kam patrí zdravé jedlo a pravidelná fyzická aktivita, ale aj dostatočný spánok je kľúčom k dobrému zdraviu. Práve počas spánku sa...
Ako si užiť vianočné sviatky
Vianoce sú sviatky rodinnej pohody, pokoja a oddychu. Toto obdobie zažívame len jedenkrát v roku od 24. decembra po sviatok Troch kráľov. Štedrý večer je...
Relaxačný domáci kúpeľ. 5 tipov a receptov, ako si urobiť radosť
Kúpeľ na nás pôsobí upokojujúco, relaxačne, dokáže pomôcť pri niektorých zdravotných ťažkostiach. Už naši predkovia poznali liečivé účinky teplej a studenej vody s prísadami byliniek alebo...
Poznáte najlepší liek na všetky problémy?
Ste nútení tráviť v poslednom čase v interiéri čoraz viac času? Vedeli ste, že vzduch v ňom je často oveľa horší ako ten na...
Ako sa pripraviť na vianočné sviatky? Poradí svetoznáma šéfkuchárka Nigella Lawson
Keď sa blížia Vianoce, zrazu začíname pociťovať akýsi nepokoj. Aké darčeky pre najbližších? Čo budeme tentoraz variť? Zostaneme na vianočné sviatky doma a niekoho...
Ako sa zbaviť bolesti a užiť si sviatky bez starostí?
Bolesť je mechanizmus, ktorý umožňuje mnohobunkovým tvorom zistiť poškodenie tkanív a prijať opatrenia na ochranu tela. Pri porozumení bolesti však hrajú veľkú úlohu aj...
Ako tráviť voľný čas pozitívne. Radosť z pohybu aj osviežujúci relax
Dobré je, ak človek trávi v prírode čo najviac času celoročne. V lete je ideálne rybárčenie, v zime lyžovanie a tenisu sa môžete venovať...
15 trikov, ako si vylepšiť kuchyňu a kúpeľňu bez rekonštrukcie a...
Všade dobre, doma najlepšie...a ešte lepšie, ak to vo vašom dome, či byte vyzerá naozaj podľa vašich predstáv. Nemusíte ani bývať v podnájme, či prenájme,...
Privádzajú vás niektoré obyčajné zvuky do šialenstva? Možno je to mizofónia
Pre nikoho z nás nie je príjemné budiť sa na susedovho uštekaného psa alebo na zvuk kosačiek spod balkóna. Iných zas rozčuľuje tikot hodín,...
Slzy liečia. Dá sa zbaviť niektorých ochorení z nevyplakaných sĺz?
Plač uzdravuje a oslobodzuje. Možno ste to už počuli – plačeme vlastne od detstva, od okamihu, kedy sme prišli na svet...no v dospelosti plač neraz zadržiavame....
Nedeľná neuróza. Viete, ako sa prejavuje a ako sa jej vyhnúť?
Asi ste už počuli spojenie modrý pondelok. Deň po víkende, kedy sme si užívali, hýrili...a v pondelok sa nám akosi nechce robiť. Nevieme sa...
Jednoduché nápady na vytvorenie šťastného domova
Nielen štúdie, ale aj skúsenosti a prax ukazujú, že vynikajúce rekonštrukcie a dokonalá čistota v domácnosti vôbec nie sú zárukou toho, že vám tu...
Ako sa lepšie vyspať? 7 jednoduchých trikov, ktoré pomáhajú
O význame a dôležitosti spánku netreba hovoriť – všetci to poznáme. Mnohí tiež ovládame spánkovú hygienu, čiže základné pravidlá, ktoré nám vedia zlepšiť spánok....
Urobte si sami masáž hlavy. Pomáha proti bolesti, únave aj stresu....
Bolesť hlavy, únava, stres či podráždenosť. To všetko sú pocity, s ktorými zvykneme bojovať. Niektorí častejšie, iní len zriedka. Napriek tomu vedia značne skomplikovať...
11 najčastejších letných problémov. Ktoré sú to a ako sa im vyhnúť?
Všetci si chceme užiť leto, dovolenky a prázdniny. Vychutnať si slnko, vodu, zájsť na turistiku, či k moru. Leto pre nás znamená pohodu, symbol relaxu, nádych...
Ako vybrať správne hnojivo pre trávnik? Kedy hnojiť a ako často?
Či už máte okrasný alebo úžitkový trávnik, treba sa oň správne starať. A veľmi dôležitým aspektom je správne hnojenie – typ hnojiva, obdobie, kedy hnojíme,...
