Štítok: relax
15 rýchlych trikov, ako sa okamžite cítiť lepšie
Máte stresujúcu prácu, zvykne vás naštvať kolega, alebo vás péruje šéf? Prípadne ste v strese z povinností, ktoré vás ešte čakajú a vy si uvedomujete, že nestíhate?...
Ako si zlepšiť deň na záhrade? Tu je niekoľko jednoduchých tipov
Záhrada je miesto, na ktorom mnohí z nás radi trávia svoj voľný čas. Nemusíte byť vášnivým pestovateľom či záhradkárom. Záhrada poskytuje mnoho možností a...
Ťažká deka. Viete, že pomáha proti depresii a nespavosti?
Možno sa už aj vám stalo, že ste mali za sebou náročný deň, prípadne niekoľko ťažkých dní po sebe. Od vyčerpania už ledva držíte...
4 jednoduché techniky, ako sa rýchlo a kedykoľvek upokojiť
S menej či viac závažnými záťažovými situáciami sa stretávame každý deň. Nech sa snažíme akokoľvek, stresu sa jednoducho celkom nevyhneme. Od rozhodovania, čo si...
Prokrastinácia. Ako ju zvládnuť, keď pracujete z domu? Čo funguje?
V súčasnosti sme všetci v novej situácii a zrazu sme sa museli výrazne prispôsobiť: musíme pracovať z domu, mnohí prvý raz objavujú význam slova...
Za slnkom a od ľudí – jarná rybačka
O pozitívnych účinkoch slnečných lúčov na ľudské zdravie nikto nepochybuje. Zároveň seba i druhých musíme chrániť pred momentálnou hrozbou v podobe nového koronavírusu. S...
Spálňa snov? Tu sú tipy, ako ju usporiadať. Aké zvoliť farby,...
Ako vyzerá vaša spálňa z hľadiska feng šuej? Je naozaj správne rozložená, nie sú tam „mŕtve“ zóny a je to skutočne miesto, kde si oddýchnete a zrelaxujete?...
Ako spomaliť a dosiahnuť viac? 7 krokov k minimalizmu v živote
„Nič nie je väčšou stratou času, ako robiť zbytočnosti efektívne," povedal svojho času významný americký mysliteľ rakúskeho pôvodu Peter Drucker.
Určite ste aj vy zavalení množstvom...
Chcete žiť šťastne a naplno? Nezveličujte svoje problémy!
Všetci máme svoje problémy. Nikto nemá dokonalý život, hoci to možno tak zvonka vyzerá. Spomeňte si, koľkokrát ste si s povzdychom povedali, aké super nové...
Ako spoločenské hry rozvíjajú naše myslenie a posúvajú nás dopredu?
Spoločenské hry sú stále veľmi obľúbené a to nielen u detí, ale aj dospelých. Dá sa pri nich všeličo naučiť, ale hlavne zabaviť sa. Samozrejme, prebúdzajú...
Doprajte si aktívny odpočinok a vyberte sa na hory
Stres a únava vplývajú na nás vo veľkej miere. Obmedzujú nás v každodenných činnostiach, v práci a rodine. Zbaviť sa jej znamená dopriať si...
Ako sa zbaviť únavy a užiť si deň?
Únava sa začína stále viac prejavovať hlavne v strednom veku. Človek zvláda čoraz menej stresu, návalu práce či dlhých osláv s priateľmi. Existuje niečo,...
Záhrada na relax aj meditáciu. 4 rady od dizajnérky, ako na...
Pomalá móda, pomalé nákupy, pomalé vychutnávanie, pomalý život. Presýtení rýchlym konzumom, horiacimi termínmi, pod ťarchou očakávaní okolia a stresu zo zlyhania sa v poslednom období...
Marián Leško: Doma už dávno prekukli moje občasné pokusy o vtip
Napísal štyri knihy, spolupracoval s mnohými periodikami ako SME, Pravda, Práca, Trend, aj s Rádiom Slobodná Európa. Pravidelne účinkoval v relácii Sedem, s.r.o. najskôr na Markíze a potom...
10 zaujímavých miest na Liptove, ktoré sa oplatí navštíviť
Liptov patrí momentálne medzi najkrajšie a najnavštevovanejšie regióny na Slovensku. Niet sa čomu čudovať. Tento malebný región totiž ponúka mnoho atrakcií a zaujímavostí! Veď...
9 tipov, ako sa zbaviť duševného zmätku podľa feng šuej
Ak chcete žiť pokojne, s čistou hlavou a dobre spávať, musíte si upratať v hlave. Znie to rezolútne, možno všeobecne, ale poradíme ako na to. Mnohí odborníci...
Víkendový syndróm. Ako nám škodí a čo proti nemu pomáha?
Ešte ste o ňom nepočuli? Možne kdesi čosi, ale vlastne neviete, ako sa prejavuje a čo znamená. Pritom odborníci upozorňujú, že víkendový syndróm je...
10 minút denne a budete fit. Vyskúšajte to!
Existuje obrovské množstvo chorôb, ktorými ľudstvo trpí. No jednou z najzávažnejších je akútny nedostatok prírody.
neraz strávime 24 hodín denne v jednej miestnosti, pracujeme pri...
Oddych, po ktorom túži každý. Zrelaxujte v USA!
Psychológovia upozorňujú na negatíva súčasného trendu, kedy je za oddych považované ležanie na gauči a takzvané ničnerobenie. Vedci potvrdzujú, že najlepší oddych je práve...
Vianoce bez stresov. Tipy na vianočné darčeky aj dekorácie
Už sa to blíži, každým dňom sú Vianoce bližšie a vy možno horúčkovito hľadáte, čím obdarovať svojich najbližších, či priateľov. S tým síce súvisí aj...
