Ako sa zbaviť bolesti, ktorú potláčame? Vyliečte si dušu

Bola na dne. Pri pôrode stratila syna, všetko išlo dolu vodou a zostalo jej na účte pár dolárov. Mnohí by sme to vzdali. Utápali by sme sa v žiali, preklínali všetko naokolo a sťažovali sa. Táto žena však urobila opak. Napokon dokázala čosi neuveriteľné: vyliečila svoju dušu i telo, a dostala sa až na svetovú súťaž v bikiny fitnes. Vydala viaceré knihy, ktoré sa stali bestsellermi. Je pravidelnou hostkou v televíznych reláciách a robí aj modelku pre časopisy.
Ako to zvládla?
Čo radí v podobných chvíľach, keď padnete na dno, nedarí sa vám a vy by ste sa najradšej na všetko vykašľali?

„Vesmír k nám stále prehovára, kladie nám do cesty prekážky, ktoré nás nútia rásť. Niekedy sú ako kamienky, ktoré nás tlačia v topánkach. Inokedy sa však musíme popasovať s problémami, ktoré nás ťažia ako balvany a sú pre nás mimoriadne bolestivé. Jedným z nich bola aj smrť môjho syna.
Každý zážitok však v sebe skrýva lekciu, vďaka ktorej rastieme. Tie najcennejšie často získavame práve vtedy, keď dopadneme strmhlav na tvrdé dno…”

Skutočný príbeh vyliečenia

Danette stratila pri pôrode syna, rozviedla sa a v peňaženke jej zostalo 47 dolárov. Bola na dne, no rozhodla sa, že prestane byť obeťou svojho nepodareného života a vzoprie sa.
Našla v sebe novú silu a hlas, ktorý poháňal ďalej.
Svoj život založila na troch liečivých pilieroch: jedle, pohybe a nastavení mysle.
Všetky tri sa stali súčasťou jej každodennej reality. Boli prítomné v jej mentálnom nastavení, v duši i srdci. Zžila sa s nimi a neskôr podobným spôsobom zlepšila život miliónom ľudí po celom svete.

Napokon sa dostala až na svetovú súťaž v bikiny fitnes a zažila nezabudnuteľnú cestu za posvätným liečiteľom na Kostarike, kde našla odpustenie a silu začať odznova.
Vo svojej knihe Vyliečenie duše sa s neuveriteľnou úprimnosťou a zraniteľnosťou delí o svoju pravdu, ktorá ju doviedla na cestu šťastia, emocionálneho naplnenia a hlbokého odpustenia.

Dobro v srdci je nakoniec vždy odmenené krásnym životom.

4 drobné činy k lepšiemu životu

Aj drobné krôčiky vás môžu dostať poriadne ďaleko. Aj malý čin môže znamenať veľkú zmenu. Presne o tom sa presvedčila Danette, ktorá vo svojej knižke ponúka 4 drobné činy – tie môžu váš život postupne rozhýbať tým správnym smerom. Môžu vás nakopnúť, rozbehnúť.

1.drobný čin – liečivý okamih

Najrýchlejšie môžete zmeniť svoj život pohybom. Znie to čudne? Ani nie – chôdza, tanec, strečing alebo cvičenie zvané lift session môže v okamihu posunúť váš mentálny, fyzický a emočný stav. Keď sa hýbete, pumpujete do buniek krv, čo v podstate prebudí vašu dušu, pomôže vám vplývať na poznanie na bunkovej úrovni a na spomienky.
Takže kráčajte, tancujte, bežte, dajte si vysokointenzívny intervalový tréning. Proste sa viac hýbte.

2.drobný čin – liečivé jedlo

Danette sa presvedčila, že jedlo, ktoré prijímame, má schopnosť liečiť, zvrátiť chorobu a starnutie. A napokon aj zvýšiť vitalitu, energiu a hormóny zodpovedné za dobrú náladu.
„Keď konzumujete liečivé jedlá, uvoľňujete tieto toxíny zo svojho systému a revitalizujete bunky výživnými látkami, ktoré zasa harmonizujú hormóny a vytvárajú v tele homeostázy,“ tvrdí Danette.

3.drobný čin – pobyt v prírode

V skutočnosti existujú vedecké dôkazy, že splynutie s prírodou je pre vaše telo mimoriadne liečivé! Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Environmental and Public Health „opätovné spojenie s elektrónmi Zeme podporuje zaujímavé fyziologické zmeny a subjektívne pociťovanie blaženosti, a to vrátane lepšieho spánku a zníženej bolesti“.

4.drobný čin – liečivé slová

Moc, ktorá spočíva v tom, že hovoríte pozitívne slová nahlas aj vo svojej mysli, môže vyznieť banálne, ale tiež je to podložené vedecky. Andrew Newberg, M. D. a Mark Robert Waldman vo svojej knihe Slová môžu zmeniť váš mozog uvádzajú: „Jediné slovo má moc ovplyvniť gény, ktoré regulujú psychický a emočný stres.“
Vďaka tomu, že si budete hovoriť zas a znova milé veci a spájať sa so svojou mysľou, chytí aj vaše telo ten istý smer.

Ako sa zbaviť bolesti a vyliečiť sa?

Danette May je dnes fitnestrénerka, ktorá motivuje a inšpiruje ľudí po celom svete. Ukazuje ako sa zbaviť bolestí, ktoré v sebe dlhodobo potláčame. A ako ich premeniť na sebalásku a vyliečiť tak svoje telo a myseľ.
Jej skutočný príbeh je pre mnohých z nás neuveriteľne inšpirujúci. Na nič sa v ňom nehrá – neprikrášľuje ho, nezahmlieva, ale ukazuje ako sa dajú životné nezdary premeniť na silu a odolnosť. Ukazuje, že stále môžeme duševne rásť. Že všetci dokážeme meniť svoje obavy a bolesť na lásku, nádej a odvahu.

Príbeh Vyliečenie duše je miestami surový, drsný a pristihnete sa pri tom, že začnete uvažovať o sebe: že vlastne nemáte toľko smoly a nešťastia. Že sa až tak nemáte na čo sťažovať.
A začnete sa pozerať odlišným spôsobom na svoj každodenný život. Na financie, vzťahy, fyzické i duševné zdravie. Možno prehodnotíte svoje ciele a upravíte najbližšie rozhodnutia.
Je to kniha, ktorá nám ukazuje cestu, ako možno prevziať skutočnú kontrolu nad svojím životom.

Foto: DanetteMay.com, vydavateľstvo Motýľ