Štítok: chrbát
Spánok na boku, na bruchu alebo na chrbte? Ktorá poloha je...
Spíte na chrbte alebo na jednom, či druhom boku? Alebo nebodaj na bruchu, čo je najmenej zdravý spôsob? Aké sú výhody a nevýhody pre spánok...
Neviete si poradiť s bolesťami krčnej chrbtice? Vyskúšajte zdravotné vankúše
Bolesti krčnej chrbtice pri spánku trápia čoraz viac ľudí. Zarážajúce však je, že sa tieto bolesti týkajú čoraz mladšej populácie. Dôvodom je sedavé zamestnanie,...
Chránič na chrbát. Prečo sa oplatí na zimné športy? Výhody, typy,...
Máte radi zimné športy, či už klasické lyžovanie, skialpinizmus, bežkovanie alebo snowboardovanie, a uvažovali ste nad chráničom chrbtice? Predsa len ide o rýchle športy a chrbtica je...
Spôsobuje vám vaša posteľ bolesti chrbtice alebo krku? Vieme, ako tomu...
Ak trpíte nevysvetliteľnými bolesťami krku alebo chrbta, môže byť príčinou aj vaša posteľ. Rovnako ako pohodlné, na mieru vybrané matrace vám môžu pomôcť zobudiť...
Fitlopta na bolesti chrbta. 5 jednoduchých cvikov, ktoré pomôžu
Máte doma fitloptu a neviete, čo s ňou? Nanajvýš na nej sedíte, prípadne si trošku pohopkáte? Alebo ju nemáte doma, no zvažujete jej kúpu?
Vrelo odporúčame. Fitlopta...
Maroš Molnár odporúča týchto 7 cvikov na spevnenie chrbta
Počet ľudí s bolesťami chrbta pribúda. Potvrdzujú to lekári a upozorňujú, že dokonca aj mladých dvadsiatnikov a tridsiatnikov. Podľa štatistík pobolieva chrbát až 80% Slovákov, pričom bolesti...
3 príčiny bolesti chrbta u detí. Kedy by ste sa mali...
Bolesť chrbta je dobre známym zdrojom nepohodlia u dospelých, ale čoraz častejšie sa diagnostikuje aj u detí a dospievajúcich. Väčšina rodičov neočakáva, že si...
Pracujete počas karantény z domu? Nezabudnite na správne sedenie za počítačom
Vyžaduje si vaša pracovná náplň, aby ste sedeli na stoličke najmenej 40 hodín týždenne, aj napriek tomu, že pracujete z domu? Zlé držanie tela...
Fyzioterapeutka radí, ako sa zbaviť bolesti chrbta
Vedeli ste, že bolesti chrbta môžete mať z chodidiel? Keď prenášate hmotnosť viac na jednu stranu? Alebo zaťažujete viac päty?
Faktom je, že vysedávame v kancelárii, potom...
Zbavte sa bolesti chrbta. Tieto správne polohy dodržiavajte
Aj vy občas sedíme v práci takmer celý deň na stoličke, sem tam niekde zájdete, no väčšinou musíte zostať v kancelárii? To je jeden z dôvodov, prečo...
Urobte si doma joga cviky na pevný a zdravý chrbát
Aj vás niekedy pobolieva chrbát? Ráno sa zobudíte a chvíľu trvá, kým sa rozhýbete? Alebo večer sa ledva hýbete a musíte si sadnúť, lebo sa ozýva...
7 tipov na bolesti. Buďte FIT do 60 minút
Niekedy to príde náhle, znenazdajky a ani neviete z čoho: začne vás škriabať v krku, príšerne vás rozbolí hlava, ozvú sa zuby alebo vám začne tiecť z nosa....
Bankovanie. V čom je tajomstvo obľúbenej metódy?
Purpurové škvrny po tele, najmä na chrbte a ramenách, rozoberali médiá niekoľko dní. Mali ich viacerí športovci na Olympiáde v Riu, ale predovšetkým plavecký fenomén Michael...
