Máte prekyslený organizmus? Že ste sa nad tým nezamýšľali? Alebo dokonca ani neviete, čo to znamená? „Dlhodobé prekyslenie organizmu nesmieme podceňovať, pretože je príčinou mnohých závažných…
„Urobte si čas na osobný život“ – táto rozumná rada je všeobecne známa. Lenže namiesto toho, aby sme sa jej držali, zdá sa, že je to…
Urobte miesto pestrosti! Balkóny, strešné terasy a dvory za domom ozvláštnia žiarivé farby kvetov, mladá zelenina a nehanebne krásne plody. Stačí len postaviť tam črepníky, debničky…
“Smoothies na rozdiel od ovocných štiav či džúsov obsahujú okrem vitamínov, minerálov, aktívnych enzýmov, flavonoidov aj nutrične vysoko cenenú vlákninu,“ tvrdí odborníčka na výživu MUDr. Alžbeta…
Neuveriteľne silný príbeh, ktorý vás dojme a zanechá nezmazateľné stopy. Autorka si zaslúži sto bodov za odvahu, ktorú vložila do príbehu o rasizme zasadeného do obdobia vyčíňajúcej hospodárskej…
Od Nového roku a predsavzatí už ubehol nejaký ten týždeň. Priznajte sa – aj vy ste si niečo sľúbili? Učiť sa intenzívnejšie cudzí jazyk…viac cvičiť, častejšie…
Aj vy si beriete do postele knihu a tento čas patrí medzi vaše najpríjemnejšie strávené minúty, či hodiny? Sme na tom podobne:-) Len tak si ležať v pohodlnej…
Cestovanie nebolo nikdy prístupnejšie a jednoduchšie ako dnes – nízkorozpočtové letecké spoločnosti ponúkajú letenky do atraktívnych destinácií skutočne za pár eur. Nedávno to bol napríklad Ryanair, ktorý…
Trpíte aj vy potravinovou intoleranciou? Možno o tom ani neviete, a možno máte už všetko naštudované z „dôveryhodných“ zdrojov. Táto téma sa stala obľúbenou živnou pôdou pre pochybné…
Sme plní toxínov. Znie to hrozivo, ale je to tak. Kedysi ľudia nepoznali pojmy ako pesticídy, dobytčie hormóny, geneticky modifikované, synteticky farbené, hydrogenizované, organicky pestované ap.…
Na internete nájdete množstvo inzerátov a ppc reklám typu „Schudnite vďaka výživovým doplnkom!“ alebo „Tabletky na chudnutie“, či náš najobľúbenejší „Pri chudnutí treba výživové doplnky“. A keď…
Máte málo času na cvičenie? Stačí 20 minút a určite cvičenia vám pekne rozprúdia metabolizmus, dodajú silu, vyformujú postavu a naštartujú spaľovanie tukov. Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT,…
Elegantné, šarmantné… a priznajme si, aj keď nie sú vždy krásne, pritiahnu pozornosť mužov. Reč je o Francúzkach, presnejšie o Parížankách, ktoré naozaj vedia, ako sa obliekať, ako sa…
Každý chceme vychovať šikovné, múdre a samostatné deti. No zároveň každý z nás vo svojom živote zažíva chvíle, kedy už nevie, ako ďalej. A pri výchove detí je…
Krisztina Vrábel sa pred dvomi rokmi dozvedela, že trpí inzulínovou rezistenciou. Doslova ju to vzalo – od diabetikov totiž počúvala, akých surovín sa teraz musí vzdať.…
Dodávajú jednotlivým chodom šmrnc, zjemňujú šaláty a prinášajú perfektnú sladkosť koláčom a dezertom. Na tom sa asi zhodneme. Ale nie vždy sú zdraviu prospešné. Vždy sa…
Vedeli ste, že v kvetoch nechtíka či v plodoch rakytníka sa nachádzajú karotény a karotenoidy, ktoré upokojujú zápalové stavy a dodajú vašej pokožke zdravšie sfarbenie? A že v listoch rozmarínu sú éterické…
Viete, čo to vlastne je zdravé stravovanie? Máte dostatočný prehľad, aby ste sa vyhýbali tomu, čo môže škodiť a čo vám pridáva viac kíl, ako by ste…
Trápi vás ateroskleróza? Pripomeňme si, že ide o ochorenie tepien, pri ktorom sa do poškodenej cievnej steny ukladajú tukové látky, najmä cholesterol. Tým sa obmedzuje prietok…
Ste dostatočne vďační? Možno na prvé prečítanie hlúpa otázka, ale ruku na srdce – často sa sťažujeme, ponusujeme a nie sme dostatočne vďační za to, čo nám…