Rumanček kamilkový (matricaria recutita) je známy skôr ako liečivý čaj príjemnej chuti. Poskytuje výraznú úľavu pri zdravotných problémoch, ako sú zlé trávenie, prekyslenosť, nevoľnosť z cestovania, kŕče, zapálená pokožka, dokonca aj zlý spánok. Najlepšie výsledky zaručuje najkvalitnejšia bylinka, a ešte konkrétnejšie – tinktúra z harmančeka, čaj alebo esenciálny olej. Len zriedkavo vyvoláva nejakú alergickú reakciu.
Máme pre vás niekoľko tipov, ako ho využiť a v čom všetkom pomáha.
A propos, ako bezpečne rozpoznáte rumanček kamilkový? Je to jednoročná bylina, ktorá patrí do čeľade astrovité a dorastá do výšky 30 až 80 cm. Kvety sú v strede žlté s bielymi lupienkami. Kvetné ložisko je duté. Na lúkach ho môžete nájsť od mája do septembra. Ideálny čas na zber je máj až august – rastlinky odstrihnite, zbierajte len kvety s krátkou stopkou. Zber je najvhodnejší v suchom počasí okolo obeda. Sušte ho v tieni alebo pri teplote do 40 stupňov a to čo najrýchlejšie, aby sa v rumančeku uchovali všetky liečivé látky a aróma.
Liečivý rumanček
Rumanček je antialergénny, protizápalový, uvoľňuje, potláča kŕče a upokojuje.
Je teda dobrý na tráviace problémy a zápaly.
Rumanček je asi najčastejšie používaná európska bylinka a pokojne ju môžu užívať aj batoľatá, deti a dospelí na všetky problémy spojené s trávením, od vriedkov v ústach a bolesť žalúdka, až po koliky a ich uvoľnenie.
Rumanček zmierňuje zápal, kyslosť aj kŕče a povzbudzuje uzdravovanie. Pravidelná šálka čaju veľmi pomáha pri zápalových stavoch ako gastritída, Crohnova choroba a kolitída.
Ak chcete dosiahnuť najlepší výsledok, vylúhujte rumanček v čajníku alebo v šálke prikrytej tanierikom, lebo väčšina aktívnych zložiek je prítomných práve v pare.
Rumanček kamilkový je výborný protizápalový prostriedok, keď sa aplikuje topicky. Odvar používame ako pleťovú vodu na boľavé a svrbiace vyrážky, odreniny alebo uštipnutie hmyzom.
Na ubolené alebo podráždené oči si môžeme priložiť teplé čajové vrecká. Pleťová voda alebo obklad z kvetov sú účinné pri boľavých bradavkách a mastitíde.
Nervové napätie
Rumanček poslúži aj pri potláčaní iného druhu kŕčov, najmä pri svalovom napätí, ktoré pramení z úzkosti alebo prílišnej námahy. Je to mierne sedatívum a relaxant a môže zmenšiť úzkosť a stres, ktoré bránia normálnemu fungovaniu tráviacej sústavy, napríklad pri syndróme dráždivého čreva. „U ľudí náchylných na nervové napätie a studené ruky a nohy je vhodné rumanček kombinovať s ďumbierom lekárskym. Stačí do šálky čaju postrúhať čerstvý koreň. Dobré je piť ho pravidelne,“ radí Andrew Chevallier v knihe Malá encyklopédia prírodnej medicíny.
Detské choroby
Rumanček sa pokladá za bylinku prvej pomoci a môže sa bezpečne podávať batoľatám a deťom od šiestich mesiacov. Ak batoľa trpí kolikami a má problémy s trávením, dojčiace matky môžu vypiť šálku čaju alebo z neho pridať trochu do kúpeľa.
Rumanček upokojuje popudlivé a príliš unavené deti, podporuje uvoľnenie a dobrý spánok v noci. Môže sa podávať deťom pri akomkoľvek type tráviacich problémov.
Čaj prináša úľavu aj pri prerezávaní zubov. Ak deťom nechutí, pridáme doň nesladenú jablkovú šťavu alebo šťavu z čiernych ríbezlí. Esenciálny olej neužívame vnútorne, jedine pod dohľadom odborníka.
Vyskúšajte tiež
Rumančekovú masť na rôzne neduhy.
Ako využiť rumanček?
Obklad z kvetov môže zmierniť bolesti kože.
Urobte si prípadne odvar z rumančeka a potom ním potierajte tvár – pôsobí proti akné, zabraňuje tvorbe jaziev, zjemňuje pokožku a osviežuje ju.
Pri kožných problémoch sa používa aj esenciálny olej.
Doma majte vždy sypaný rumanček, ktorý viete mnohorako využiť. Nemusíte ho len piť, alebo si ním potierať partie tela. Nakvapkaný v aromalapme lieči depresiu a potláča úzkosť. Môžete ho inhalovať a rumančekový krém pomáha vyschnutej pokožke.
V obchodoch kúpite sušený kvet rumančeka, rumančekový masážny olej, tradičnú rumančekovú masť.
Foto: Unsplash.com, Pixabay.com
Mohlo by vás zaujímať:
Domáca kamilková, harmančeková masť na rôzne neduhy
Ruža a liečivé recepty na ružový med, olej, čaj či ocot
Podbeľ lekársky. Zber, sušenie a liečivé účinky
Fialka voňavá. Využite ju pre svoje zdravie a krásu
Čakanka vás prečistí a vylieči. Skúste tieto recepty
Pestrecový olej. Pri ktorých zdravotných problémoch je vhodný a ako ho užívať?
