Štítok: beh
Ako zvládnuť zimné behy v nových topánkach? Praktické tipy pre hladký...
Zima je obdobím, ktoré mnohí bežci vnímajú ako výzvu, no zároveň ako jedinečnú príležitosť vyraziť na cesty pokryté námrazou alebo do zasneženej krajiny. Chladný...
Ako vybrať správne bežecké topánky aj na zimu
Patríte k milovníkom behu, no počas zimy máte pocit, že naň nie je nikdy ideálne počasie? Mýlite sa, stačí len správne bežecké topánky.
Ako vybrať bežecké...
Podmienky na behanie. Dážď, chlad, vietor, znečistené ovzdušie…áno, či nie?
Ideálne podmienky na behanie? Pre niektorých nikdy – raz je príliš teplo, inokedy chladno, Sme prejedení, bolí nás koleno, mali sme ťažký deň v práci......
7 pilierov pre ľahký, uvoľnený, plynulý a rýchly beh
Beh býval kedysi každodennou činnosťou. Behávalo sa na život a na smrť. Aby sme prežili, unikli nebezpečenstvo, zadovážili si stravu. Teraz je beh pre väčšinu...
NEW BALANCE prichádza s novou edíciou bežeckých tenisiek Fuel Cell Rebel pre...
Spoločnosť New Balance predstavuje novú, už tretiu edíciu modelu svojho veľmi úspešného radu Fuel Cell s názovom Rebel. Oproti svojmu predchodcovi získala najnovšia verzia dodatočné...
Ako si vybrať batoh? Základné typy, ceny a súčasti batohov
Nie je batoh ako batoh. Rozhoduje prirodzene, na aký účel ho chcete využiť, pretože sa líšia typom, veľkosťou aj chrbtovým systémom. Bude to batoh...
Pichá ma v boku. Prečo a ako sa tomu môžem vyhnúť? Čo zaberá?
Pri športe sme to zažili asi všetci. Tú nepríjemnú, mučivú bolesť pod rebrami, keď napríklad bežíme....a najradšej by sme zastavili, ale snažíme sa to...
Bežecké zranenia. Ako sa im vyhnúť alebo ich najlepšie prekonať?
O tom, prečo je dobré behať asi nemusíme dlho hovoriť. Okrem potešenia má pravidelný beh mnohé zdravotné benefity, ktoré zlepšujú kvalitu života. Napriek tomu...
5 rád ako začať úspešne behať aj s deťmi
Beh patrí medzi lacnejšie športy a nie je náročný na čas. Na behanie nepotrebujete ani špeciálny priestor. Stačí vám vybehnúť za dom alebo do...
6 tipov, ako zvládnuť novoročné predsavzatie
Január je presne ten mesiac v roku, kedy sa viaceré z nás zapájame do rôznych novoročných výziev o cvičení. Odhodlanie je na začiatku veľké,...
Ako si vybrať tenisky na behanie? Ktoré sú vhodné a prečo?
„Zranil som sa, lebo som mal obuté nevhodné tenisky.“ To býva častý argument bežcov...neraz rekreačných, či začiatočníkov. Odborníci však tvrdia – nezáleží na type...
Bez obľúbených tenisiek ani na krok. Zaujímavosti o topánkach Nike
Beháte, bicyklujete, navštevujete posilňovňu alebo chodíte na prechádzky s deťmi? Určite ste si všimli, že bez pohodlných a odolných topánok sa tieto činnosti vykonávajú...
Športový výstroj, ktorý nesklame. Ako ho získať bez zruinovania peňaženky?
Zadovážiť si kvalitný športový výstroj klasickým spôsobom počas sezóny je finančne náročné. Avšak vždy existujú aj iné alternatívy, ako môžete výstroj vrátane oblečenia nadobudnúť...
Inšpiratívna žena, ktorá posúva svoje psychické i fyzické hranice
Bolo to normálne dievča, ktoré si žilo svoj život. Bežný, ako sa zvyčajne od ženy očakáva... Manželstvo, deti, veľa času strávených pre rodinu, domácnosť......
5 užitočných rád, ako vybrať vhodnú bežeckú obuv
Správna bežecká obuv patrí k základnej výbave každého bežca. Často však dochádza k rozličným chybám, ktoré pri jej výbere robia začiatočníci i pokročilí. Preto...
Je pravda, že nás beh zbavuje depresie a zbytočných obáv?
O pozitívnych účinkoch behania sa už toho popísalo veľa. Prospieva nášmu zdraviu, fyzickej kondícii, celkovej imunite, ale tiež vplýva na našu duševnú rovnováhu. Vieme...
5 dôvodov, prečo začať hrať futbal
Snažíte sa vo svojom živote dodržiavať zdravý životný štýl a dobre sa stravovať? V tom prípade bývajú vaše dni určite vyplnené množstvom fyzickej aktivity...
12 tipov, ako začať behať a užívať si to
Poznáte ten pocit, keď bežíte a užívate si to?
Sústreďujete sa na pálenie v nohách a švihanie rukami. Vnímate tlkot srdca, pot, ktorý vám steká do uší,...
Ako ma beh postavil na nohy. Životný príbeh
Keď padnete na kolená a dostanete sa na dno, treba sa odraziť. Musí existovať podnet a dôvod zdvihnúť sa...
J. K. Rowlingová, autorka slávnej série Harry Potter,...
Ako behanie zabíja rakovinové bunky a lieči nás?
Nedostatok pohybu nás dokáže dostať na kolená. Spôsobuje depresie, diabetes, strácame kondičku, imunitu a dokonca môžeme dostať rakovinu. Áno, je to neuveriteľné, ale beh...
