Správna bežecká obuv patrí k základnej výbave každého bežca. Často však dochádza k rozličným chybám, ktoré pri jej výbere robia začiatočníci i pokročilí. Preto sme pripravili…
O pozitívnych účinkoch behania sa už toho popísalo veľa. Prospieva nášmu zdraviu, fyzickej kondícii, celkovej imunite, ale tiež vplýva na našu duševnú rovnováhu. Vieme pri ňom…
Snažíte sa vo svojom živote dodržiavať zdravý životný štýl a dobre sa stravovať? V tom prípade bývajú vaše dni určite vyplnené množstvom fyzickej aktivity a zaujímavých…
Poznáte ten pocit, keď bežíte a užívate si to? Sústreďujete sa na pálenie v nohách a švihanie rukami. Vnímate tlkot srdca, pot, ktorý vám steká do uší, spôsob,…
Keď padnete na kolená a dostanete sa na dno, treba sa odraziť. Musí existovať podnet a dôvod zdvihnúť sa… J. K. Rowlingová, autorka slávnej série Harry Potter, bola…
Nedostatok pohybu nás dokáže dostať na kolená. Spôsobuje depresie, diabetes, strácame kondičku, imunitu a dokonca môžeme dostať rakovinu. Áno, je to neuveriteľné, ale beh prináša množstvo…
Chystáte sa začať viac športovať? Pravidelne behať, chodiť do fitka, či skákať na minitrampolíne? To je skvelá vec, ale myslite na svoje telo, ktoré doteraz príliš…
Neuveriteľne sympatický a milý chlapík. Navyše skromný, hoci je olympijský víťaz a majster sveta na 50 km v chôdzi. Má na konte 6 titulov Slovenský atlét roka. Je štvornásobný…
Leto je v plnom prúde. S ním aj dovolenková a prázdninová sezóna. Slnečné letoviská sa tešia masám turistov a cestovné kancelárie majú plné ruky práce. Možno…
Aj vy ste si povedali, že začnete pravidelne cvičiť, chodiť do fitka alebo behať? Prípadne skúsite niektoré zo špeciálnych cvičení, ako je tabata, bosu, deep work,…
Spartan Race patrí medzi populárne a jedny z najťažších pretekov na svete. Sú náročné, miestami drsné a preveria celé vaše telo i psychiku. Nie sú pre každého, ale dokážu naučiť…
Aj vy beháte? Vďaka športovým púzdram si môžete so sebou zobrať aj svoj smartfón a merať si všetky možné parametre. Od vzdialenosti a času, cez spálené kalórie a vypotené…
Nie je to mýtus. Ani výmysel lenivých, či bez nálady. S jarnou únavou musia počítať mnohí, najmä tí senzitívnejší. Na jar sa totiž zintenzívňujú prílevy teplého vzduchu…
Zvyknete si občas zabehať? Alebo behávate pravidelne? Určite už viete, aké prospešné je behanie pre náš organizmus. Ľudské telo jednoducho chce, aby sa naň kládli nároky.…
Povedali ste si, že teraz už naozaj začnete cvičiť? Alebo už svedomito trénujete? Vo fitku, doma, vonku…je jedno, kde. Dôležité je dodržiavať plán, stratégiu a určite nezabúdajte ani…
Možno to poznáte – konečne sa vám podarí začať s nejakým športom a fyzickou aktivitou, aby ste sa udržali fit, ale všetko sa v jedinom momente zvrtne. Zraníte sa,…
možno vás zaujmú tieto články:
Aj vám býva pri dlhých cestách v aute zle? Napína vás? Niekto pritom môže celú …
Prejavovanie citov a emócií medzi ľuďmi je rôznorodé. Ten najideálnejší spôsob s…
Áno, stále sú na svete lokality, do ktorých sa turisti nedostanú. Buď sú také ne…