Štítok: oddych
Lesopark Bankov. Zelené srdce Košíc, ktoré vám prinesie pokoj a stíši zhon
Len pár kilometrov od rušného centra Košíc sa nachádza zelený svet – lesopark Bankov, jedna z najobľúbenejších oddychových lokalít Košičanov. Nájdete tu nielen ticho...
Prečo sa budíte unavení? Najčastejšia príčina býva pod vami
Budík zazvoní, otvoríte oči a aj keď ste spali sedem či osem hodín, cítite sa vyčerpaní. Ráno sa ťažko vstáva, cez deň vás prenasleduje...
Aj vy ste po dovolenke unavení a potrebovali by ste ďalšie voľno?...
Áno, dovolenka by mala byť o oddychu, načerpaní síl a vypnutí od každodenného zhonu. To si všetci prajeme a veľakrát sa to aj podarí...ale...
Robíte prácu, ktorá vás napĺňa? Týchto 6 znakov vám to prezradí
Každé ráno sa zobúdzate s nadšením do práce, alebo odpočítavate hodiny do konca pracovnej doby? Práca je veľkou súčasťou nášho života, a preto by...
Staráte sa o seba dostatočne? Tu je 5 mýtov a tipy, ako sa...
„Mojím životným poslaním nie je život iba prežiť, ale prekvitať; a robiť to so zápalom, súcitom, humorom a štýlom,“ povedala svojho času slávna spisovateľka, aktivistka a filmová...
Spánková rutina či príjemné obliečky? Ako na kvalitný spánok?
Kvalitný spánok, resp. jeho nedostatok, trápi v súčasnej uponáhľanej dobe veľkú časť populácie. A pritom stačí tak málo.
Kvalitu svojho nočného oddychu viete totiž zlepšiť...
Domáci wellness: Ako si dopriať v kúpeľni oázu pokoja
Nie je potrebné cestovať ďaleko, aby ste si dopriali chvíle pokoja. S trochou kreativity môžete premeniť svoju kúpeľňu na miesto, kde každodenné starosti ustúpia...
5 izbových rastlín, ktoré vás upokoja, zbavia stresu a zlepšia oddych
Vedci už dávno dokázali, že niektoré kvety znižujú stresový hormón kortizol. Že isté izbové rastliny vypúšťajú do vzduchu látky, ktoré pôsobia relaxačne a znižujú napätie.
Ešte...
Mať hojdaciu sieť prináša viac pohodlia a zábavy
O pár týždňov sa záhradkári opäť vrátia do svojich záhrad a budú sa snažiť ich čo najlepšie pripraviť na jar a leto. Ak aj...
Relax je dnes dôležitejší ako kedykoľvek predtým
Každý deň sme vystavení rôznym stresom, námahe a nepríjemnostiam. Najhoršie na tom celom je, že naše telo na to reaguje napätím alebo stresom. Nadmerný...
Chýbajú vám na vysnívanú dovolenku čas aj peniaze? Relaxovať môžete na...
Napriek tomu, že sa situácia s pandémiou zrejme dočasne zlepšila a cestovanie po svete je opäť slobodnejšie, kríza a boje prebiehajúce na východe dali...
Tretina Slovákov uprednostňuje dovolenku autom. Je na to vaše auto pripravené?
Napriek premenlivému počasiu, čoskoro príde leto, ktoré bude horúce. A práve v takýchto dňoch chceme svoje voľné dni tráviť mimo uzavretých priestorov. Za posledné...
Zažeňte jarnú únavu na rodinnej dovolenke!
Dovolenka nám dovolí zabudnúť na všetky starosti a povinnosti všedného dňa. Umožní zregenerovať telo i myseľ - hodiť za hlavu všetko, čo nás v bežnom živote...
Ako relaxovať v posteli? Vyskúšajte overené tipy
Odpočinok v posteli nemusí byť vyplnený len spánkom. Čas strávený v bdelom stave pod prikrývkou môže byť skvelým relaxom, pokiaľ z neho vyťažíte čo najviac. Ako si...
Je najvyšší čas riešiť letné tábory. Vyskúšajte tie s CK Vida
Zábavné, dobrodružné a nezabudnuteľné. Určite chcete pre svoje deti práve také letné tábory - kde nechýbajú atrakcie, výlety, adrenalín a priatelia. Cestovná kancelária Vida...
Relaxačný domáci kúpeľ. 5 tipov a receptov, ako si urobiť radosť
Kúpeľ na nás pôsobí upokojujúco, relaxačne, dokáže pomôcť pri niektorých zdravotných ťažkostiach. Už naši predkovia poznali liečivé účinky teplej a studenej vody s prísadami byliniek alebo...
Ako sa pripraviť na vianočné sviatky? Poradí svetoznáma šéfkuchárka Nigella Lawson
Keď sa blížia Vianoce, zrazu začíname pociťovať akýsi nepokoj. Aké darčeky pre najbližších? Čo budeme tentoraz variť? Zostaneme na vianočné sviatky doma a niekoho...
Ako sa lepšie vyspať? 7 jednoduchých trikov, ktoré pomáhajú
O význame a dôležitosti spánku netreba hovoriť – všetci to poznáme. Mnohí tiež ovládame spánkovú hygienu, čiže základné pravidlá, ktoré nám vedia zlepšiť spánok....
11 najčastejších letných problémov. Ktoré sú to a ako sa im vyhnúť?
Všetci si chceme užiť leto, dovolenky a prázdniny. Vychutnať si slnko, vodu, zájsť na turistiku, či k moru. Leto pre nás znamená pohodu, symbol relaxu, nádych...
5 tipov ako prežiť Vianoce bez stresu a zhonu
Nákupy darčekov, upratovanie, pečenie medovníčkov a mnoho ďalších stresujúcich povinností. Poznáte to? Presne takto vyzerajú Vianoce v tisíckach domácností po celom Slovensku. Vianoce sa...
