Už ste ju niekedy využili? Masážna pištoľ znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, dokáže účinne zahriať svaly a stimuluje krvný obeh. V poslednej dobe sa masážne pištole tešia veľkej…
Naše telo je dokonalý mechanizmus a často nám dáva signály, že niečo nie je v poriadku. Jednou z častí, ktorú by ste si mali sledovať je farba jazyka. Tá…
Aj vy máte asi doma vatové tyčinky, ktoré mnohí používame na čistenie uší. Vatové tyčinky sú však všestranný nástroj, ktorý sa dá použiť na rôzne účely…
Možno sa po zime cítite unavení, bez energie a potrebujete naštartovať. Áno, v tomto jarnom období máme menej vitamínov a enzýmov, preto je dobré siahnuť po šťavách z liečivých rastlín.…
Pracujete často s rukami – či už pri počítači, alebo manuálne, a pobolieva vás zápästie? Niekedy len bolí, no môže opuchnúť, znecitlivieť, alebo máte obmedzený pohyb zápästia. To…
Chcete mať viac energie, menej stresu a silnejšiu imunitu? Túžite lepšie spať, zlepšiť svoje kognitívne a fyzické výkony, zdvihnúť si náladu, schudnúť, zmierniť obavy? „Čo keby…
Aj vo vašej rodine sa kedysi hovorilo, že chlebová kôrka je zdravá, pretože pomáha rásť? Že nám prospieva, potláča nádory a podobne? Naozaj má kôrka z chleba také…
Rastie presne tam, kde ju nechcete. Vie byť poriadne vytrvalá, ba až otravná… Takmer všetci záhradkári ju neznášajú – jeden deň ju vytrhajú a o pár…
Trénovanie mozgu naozaj funguje a mali by sme sa mu venovať podobne ako tréningu tela. Prečo posilňujeme ruky, nohy, beháme, cvičíme pilates, jogu, hráme rôzne športové hry…ale…
Spíte na chrbte alebo na jednom, či druhom boku? Alebo nebodaj na bruchu, čo je najmenej zdravý spôsob? Aké sú výhody a nevýhody pre spánok na boku…
Čierny kašeľ, alebo tiež dusivý kašeľ je vysoko infekčné ochorenie, ktoré vďaka očkovaniu takmer vymizlo. V krajinách tretieho sveta naň zomieralo veľa najmenších detí, v rozvinutých krajinách sa…
Poznáte najrozšírenejšie metódy, ktoré praktizujúci používajú, keď chcú využiť silu čakier pri liečbe? Ako tieto metódy fungujú a ako ich robiť? Či už je to meditácia, joga,…
Možno aj vy žujete každý deň svoju obľúbenú žuvačku – pepermintovú, ovocnú, štipľavú…bez cukru. Asociácia amerických dentistov tvrdí, že žuvačky bez cukru alebo s veľmi nízkym obsahom…
Aj vy mávate občas problémy so spánkom? Či už pri zaspávaní, alebo sa v noci častejšie budíte. Alebo sa prebudíte nad ránom a už nemôžete zaspať, hoci by…
Združenie Svetielko nádeje pomáha zlepšovať a skvalitňovať život deťom a mladistvým s onkologickým a iným závažným ochorením. Od roku 2002 poskytlo pomoc viac ako 900 detským…
Bobkový list poznáme ako korenie, ktoré s obľubou používame na dochucovanie rôznych jedál – najmä polievok, omáčok a mäsových pokrmov. Má nezameniteľnú, silne aromatickú vôňu. Naši…
Žijeme v kultúre diétovania. Ženy (ale občas aj muži) neustále surfujú po internete, čítajú si časopisy a svojpomocné príručky, lebo hľadajú svätý grál diéty – metódu,…
Nielen nohy, ale aj naše chodidlá môžu trpieť rôznymi problémami. A tie si neraz spôsobujeme sami nevhodným životným štýlom alebo aj náhodne. Vedeli ste, že predovšetkým na…
Už ste niekedy ochutnali brezovú vodu, alebo tiež miazgu, či šťavu? Ak si viete zadovážiť čerstvú brezovú miazgu, ideálne je piť ju čistú, neriedenú a čerstvú. Vyzerá…
Zrak je pre mnohých najdôležitejší zmyslový orgán, prijímame ním až 80 % informácií z vonkajšieho prostredia, no pravdou je, že sa oň mnohí nestaráme. Alebo sme…