Vlčí mak. 5 receptov na sirup, tinktúru, olej aj krém na pleť, či na kŕčové žily

LinkedIn

Pre niekoho je vlčí mak len bežná rastlina, ktorá na prelome jari a leta vytvára nádherné červené koberce. Pre iných je to jedovaté, ale tiež liečivá rastlina, ktorú sa oplatí lepšie spoznať a vyrobiť si z nej napríklad tinktúru, olej, vlčí sirup, ale tiež krém na pleť a krém na kŕčové žily.
Máme pre vás niekoľko receptov a tiež si povieme, aké má vlčí mak liečivé účinky.

 

Liečivý vlčí mak

Vedeli ste, že vlčí mak je vynikajúci liek na dýchacie problémy, aktivuje krvný obeh, pôsobí proti kŕčovým žilám, opuchom, chráni pokožku pred starnutím a UV žiarením? Tiež uvoľňuje kŕče, tlmí bolesti hlavy a prospieva zdravým nechtom i vlasom.

Z vlčieho maku môžete využiť okvetné plátky a to čerstvé i sušené. Takže pokojne si ich teraz nasušte – aby si však udržali cenné látky, sušte ich pri teplote maximálne 35 stupňov Celzia. Okvetné lístky zbierame od mája do júna, vtedy sú bohaté na sacharidy, alkaloidy, triesloviny a živice.

 

Recepty z vlčieho maku

Dajte si pozor na predávkovanie, pretože by vám mohlo byť zle od žalúdka. Nižšie uvádzame pri tinktúre dávkovanie. Najčastejšie si ľudia robia klasický čaj so sušených okvetných lístkov vlčieho maku: zalejete lyžicu sušených kvetov horúcou vodou, necháte 10 minút lúhovať a pijete. Najviac 3 hrnčeky denne.

Niektorí ľudia sa obávajú, že je vlčí mak jedovatý. Pravdou je, že vo svojich zelených častiach obsahuje mliečnu tekutinu, ktorá je mierne jedovatá. Vo väčšom množstve môže spôsobiť nevoľnosť, zvracanie alebo bezvedomie…ale my zbierame iba okvetné lístky a tam sa netreba ničoho báť.

vlčí mak recepty

ikona mak1. Sirup z vlčieho maku

Potrebujete 100 ks okvetných plátkov vlčieho maku, ½ litra vody, ¾ kila cukru a 1 lyžičku kyseliny citrónovej.
Vložte lístky do hrnca a prelejte ich prevarenou vodou. Prikryte pokrievkou a nechajte 1 deň lúhovať. Potom vodu sceďte, pridajte cukor, kyslinu citrónovú a zľahka začnite zahrievať až kým sa všetok cukor nerozpustí. Nechajte následne vychladnúť a prelejte do fľašky.
Takýto „vlčí sirup“ môžete pridávať do minerálky alebo čaju na ochutenie.

 

ikona mak2. Tinktúra

Do čistého pohára natlačte okvetné plátky vlčieho maku a zalejte po okraj 40-percentným alkoholom. Nechajte macerovať na tmavom mieste pri izbovej teplote aspoň 10 dní a občas pretrepte pohárom. Potom prefiltrujte cez gázu alebo kávový filter a nalejte do fľaštičky. Môžete užívať denne a to pri nachladení, kašli, zápaloch dýchacích ciest. Tinktúra má tiež pozitívne účinky na trávenie, stres i úzkosť.

Ako dávkovať tinktúru? 1 kvapka na 1 kg hmotnosti a to rozdelené na 3 dávky počas dňa. Čiže napríklad 60 kilová žena si dá ráno 20 kvapiek, po obede 20 a večer 20 kvapiek. Nakvapkáte do pohára s vodou alebo do čaju.

 

ikona mak3. Krém na kŕčové žily

Pripravte si 15 gramov včelieho vosku, 27 gramov mandľového oleja lisovaného za studena a 3 gramy makovej tinktúry.
Včelí vosk a olej dajte do misky a rozpustite v horúcom kúpeli.
Potom pridávajte za stáleho miešania makovú tinktúru, kým sa to všetko nespojí.
Zmes prelejte do silikónovej formičky a nechajte stuhnúť.

makový olej mak z jarnejPrečítajte si tiež
Makový olej. Na kĺby, do šalátov aj na šúľance.

 

ikona mak4. Olej z vlčieho maku

Do zaváraninového pohára vložte okvetné lístky vlčieho maku a zľahka utlačte. Až po okraj zalejte za studena lisovaným olejom (najlepšie mandľovým). Lístky musia byť úplne ponorené. Nádobu zatvorte a postavte na teplé a svetlé miesto.
Takto nechajte odstáť asi 4 týždne, občas pretrepte. Potom okvetné lístky prepasírujte a vyžmýkajte, aby nešlo nič nazmar. Uchovávajte na tmavom mieste pri teplote do 15 stupňov Celzia, pokojne v chladničke.
Olej si môžete dávať na pleť alebo užívajte vnútorne pri kŕčoch, či bolestiach hlavy.

 

ikona mak5. Vlčí krém na pleť

Vezmite čistú misku, dajte do nej 44 ml vody a 6 gramov emulgačného vosku (glyceryl stearate citrate). Vložte do horúceho kúpeľa a pomaličky nechajte rozpustiť vosk. Misku potom vyberte a nechajte vychladnúť.
Do tohto základu vmiešajte 5 kvapiek kyseliny mliečnej, 3ml makovej tinktúry (viď vyššie), 7 ml trstinového skvalanu (zmäkčovadlo, vďaka ktorému bude pokožka vláčna a hebká). Napokon ešte 10 kvapiek esenciálneho oleja z geránia bourbon (ružová geránia, najkvalitnejšia silica) a 12 kvapiek cosgardu (ekologicky bezpečný konzervant).

Foto: Vecteezy.com, Unsplash.com


                                                                       Páčil sa ti článok? Pošli ho ďalej!

About Author